krasnodar-ortoped.ru

Болит сустав локтя

Болит локоть в суставе: что делать? Чем лечить?

Боль в локтевом суставе – это симптом, с которым каждый человек встречается хотя бы раз в жизни. Причин появления боли в локте очень много, и каждая из них требует определенного лечения. Если болит локоть в суставе даже в состоянии покоя, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Как устроен локтевой сустав?

Сустав представляет собой подвижное соединение костей скелета. Локтевой сустав образован лучевой, локтевой и плечевой костями. Через локоть проходят сосудистые магистрали, которые кровоснабжают руку от локтя до запястья и фаланг пальцев. Также через сустав проходят три нерва, которые могут быть причиной болей в локте при сгибании или разгибании. Укреплен сустав четырьмя связками.

  • от плеча до локтя – трицепс, бицепс плеча, локтевая и плечевая мышцы;
  • от локтя до запястья – квадратный и круглый пронаторы, плечелучевая, лучевой сгибатель пальцев, локтевой сгибатель запястья и другие.

Именно при движении чаще болит локоть в суставе. Что делать, чтобы облегчить болевой синдром до посещения врача, можно прочитать ниже.

Причины болей в локтевом суставе

Боль в локте может быть связана:

  • с повреждениями, полученными в результате травм;
  • с опухолями;
  • с дегенеративно-дистрофическими процессами;
  • с патологическими изменениями сосудов и нервов;
  • с воспалениями инфекционной и неинфекционной этиологии, локализующимися в самом суставе или окружающих его тканях;
  • с особенностями движения сустава (у некоторых спортсменов).

Самыми частыми причинами болей являются травмы, повреждения или перегрузка сустава. Если болят локти в суставах рук без предварительных повреждений, это говорит о развитии заболеваний. Каждое из них имеет свою симптоматику и особенности лечения.

Какие существуют болезни локтевого сустава?

Самым распространенным заболеванием является эпикондилит – повреждение сухожилий в результате травмы или сильной продолжительной нагрузки. Болит локоть в суставе при нагрузке или при выполнении вращательных движений. В повседневной жизни или в состоянии покоя никакие болезненные симптомы не проявляются.

Отраженная боль – заболевание, возникающее из-за изменений в шейно-грудном отделе позвоночника. Внешне сустав никак не изменяется. Главным отличием является характер боли – она возникает даже в состоянии покоя.

Артроз не характеризуется сильным болевым синдромом. Он возникает только при попытке согнуть или разогнуть руку до предела. Кроме боли при сгибании, ощущается скованность и хруст. При отсутствии должного лечения через некоторое время происходит деформация кости.

Артрит – воспалительный процесс в суставе, сопровождающийся сильной болью даже в состоянии покоя, покраснением и опуханием пораженной области.

Любая боль в локтевом суставе – это повод посетить врача. Болевые симптомы не проходят сами, они нуждаются в лечении – устранении первопричины болезненности сустава. Только в этом случае можно сохранить свое здоровье.

Болит локоть в суставе: что делать? Мазь и компрессы как способ снижения болевого синдрома

Если боль усиливается, а возможности посетить врача сейчас нет, можно воспользоваться простыми способами:

  • Фиксация локтевого сустава – значительно уменьшить проявление симптома можно при снижении на него нагрузки и фиксации при помощи эластичного бинта. Нужно по возможности обеспечить полный покой суставу до выявления причины появления боли и назначения корректного лечения.
  • Холодные компрессы позволяют немного уменьшить боль и отек пораженной области. Прикладывать такие компрессы можно не более чем на полчаса, иначе можно только навредить суставу и усилить болевой синдром.
  • Использование гелей или мазей – их основным компонентом должно быть вещество, которое обеспечивает противовоспалительное действие (диклофенак, ибупрофен, нимесулид). Втирать их нужно несколько раз в сутки.

Не стоит заниматься самолечением. Эти способы используются только для облегчения неприятных симптомов. При возникновении боли нужно в ближайшее время обратиться в травмпункт, где опытный специалист поможет определить причину возникновения неприятных ощущений в локтевом суставе.

Болит локоть в суставе: чем лечить?

Основное консервативное лечение включает в себя физиотерапевтическую и медикаментозную терапию:

  • Физиотерапевтическая терапия включает в себя лечебную физкультуру, рефлексотерапию, курс упражнений и массаж.
  • Медикаментозная терапия – курс препаратов, которые обеспечивают активацию нервной проводимости и улучшение кровообращения. Обязательно нужно принимать дополнительно обезболивающие препараты и нормализующие работу ЖКТ. Чаще всего используется “Структум”, “Хондроксид”, “Терафлекс”. Для уколов используют “Флостерон”, “Дипроспан”, “Метипред”.

Чтобы назначить эффективное и безопасное лечение, необходимо пройти осмотр у врача и при необходимости дополнительные обследования. Только при наличии полной картины симптомов и изменений в структуре локтя можно поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Какие обследования может назначить врач при болях в локте?

Если при осмотре врач обнаруживает отек, припухлость и другие поражения области локтевого сустава, он назначает подходящие методы обследования:

  • анализ крови (биохимический);
  • рентген локтевого сустава (при подозрении на дегенеративные изменения после травм и сильной нагрузки);
  • КТ или МРТ локтевого сустава назначают, когда рентгенография не дала необходимого результат либо для людей, которым нельзя делать рентген (беременные, пациенты, недавно получившие излучение при рентгенографии);
  • биопсия локтевого сустава назначается при подозрении на злокачественную опухоль в суставе или локтевой области, когда сильно болит локоть в суставе.

Что делать? Чтобы подтвердить или опровергнуть предварительный диагноз врача, необходимо проводить обследования по назначению и в максимально короткие сроки.

Хирургическое лечение сустава

Применяется только в случае отсутствия эффекта после курса консервативного медикаментозного лечения. Одним из самых действенных и распространенных способов хирургического лечения является введение в полость сустава гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота представляет собой белковое соединение, именно из него практически наполовину состоит сустав. Укол делают в суставную сумку пораженного сустава, благодаря этому уменьшается трение между суставными поверхностями костей, и замедляется процесс разрушения суставных тканей.

Лучше регулярно следить за своим здоровьем, чтобы предотвратить развитие заболеваний суставов, которые вылечить достаточно сложно. Внимание к своему состоянию и появлению болезненных синдромов позволит максимально быстро устранить развивающиеся изменения в суставах.

Народные способы лечения

Многих может беспокоить неприятный симптом, когда болит локоть в суставе. Что делать? Народные средства позволяют снизить болевой синдром до назначения традиционного лечения.

В народной медицине для лечения суставов используется яичная скорлупа. Ее нужно просушить и измельчить в порошок, после чего смешать с кислым молоком до состояния кашицы и нанести на локоть. Для лучшего эффекта сустав нужно обмотать теплой тканью и ходить так 1 час. Курс лечения составляет 5 дней.

Можно устраивать ванны, если болит локоть в суставе. Что делать? Для этого нужно залить стаканом кипятка 1 ст. л. цветков лютика. Полученный отвар разбавить горячей водой до объема 5 литров и в течение часа принимать «локтевые ванны», поддерживая температуру воды.

Читать еще:  Эпикондилит локтевого сустава лечение мази

Любые народные средства можно использовать только после консультации с врачом. Иначе неправильным лечением можно усугубить состояние суставов.

Профилактика болей в суставе

Любое заболевание легче предотвратить, чем потом тратить на лечение много времени, сил и денег. Основными профилактическими мероприятиями являются:

  • защита суставов от чрезмерной и длительной нагрузки;
  • соблюдение здорового образа жизни (правильное питание и умеренная физическая нагрузка);
  • стараться не допускать появления избыточного веса (так как он оказывает сильное давление на суставы);
  • регулярно проходить профилактические осмотры у врачей, особенно если болит локоть в суставе.

Что делать, чтобы предотвратить заболевания суставов? Ответственное отношение к своей жизни – залог здоровья и долголетия, особенно это касается состояния суставов.

В наше время большинство людей двигаются настолько мало, что по этой причине часто развиваются новые болезни. Одним из них является заболевание локтевого сустава. Эпикондилоз стал распространен у пациентов. Артрозом могут повреждаться как коленный, так и локтевой сустав. Поэтому необходимо знать симптомы недуга и как его лечить. Так как же помочь человеку у которого начал развиваться и прогрессировать локтевой артроз? Начнем все по порядку.

Что такое артроз в суставе предплечья, чем он опасен?

Локтевой артроз (артроз локтевого сустава) – это заболевание, при котором у больного наблюдаются дистрофические изменения хряща, костной ткани в соединении. Хрящевая ткань со временем истощается, дегенерирует. Артроз локтевого сустава по-другому называют эпикондилоз. С развитием недуга уменьшается количество специальной жидкости – синовиальной, поэтому трение увеличивается. По этой причине суставная щель может сужаться, а это приводит к скованности действий, болям. Заболевание охватывает все элементы соединения.

Главная сложность артроза локтевого сустава заключается в том, что развивается он очень медленно, а определить его наличие на ранних стадиях, когда терапия самая эффективная, весьма трудно. Чаще всего наличие артрозов локтевых суставов наблюдается у пациентов старше сорока пяти лет. Женщины подвергаются заболеванию чаще мужчин. Кроме того, игнорирование недуга может привести к переходу его в более тяжелые степени, что имеет очень плачевные последствия для больного. Вплоть до инвалидности.

Локтевой артроз, причины

Причин, по которым эпикондилоз развивается у пациента — много. К ним относятся следующие:

  • изменения, происходящие в организме с возрастом;
  • болезнь передается наследственным путем;
  • недуг часто развивается по причине травм, полученных ранее;
  • нарушение метаболических процессов (соединению не хватает нормы веществ для его нормального функционирования);
  • различные хронические недуги, например, гастрит, тонзиллит;
  • условия жизни больного, а также рода его деятельности;
  • инфекционные заболевания, которые влекут за собой воспаление в районе соединений;
  • заболевания респираторного характера или же частое переохлаждение;
  • отравление пациента токсическими веществами.

Эпикондилоз считается уже развившейся болезнью, если с каждым движением больной чувствует дискомфорт в районе сустава.

Все эти причины не являются первичными, но при их наличии можно быть уверенным, что недуг развивается.

Симптомы артроза предплечья

Артроз, развивающийся в локтевом суставе может иметь несколько следующих групп симптомов:

Боль при действиях

Изначально болезненные ощущения появляются у пациента только при больших физических нагрузках, таких как перемещение тяжестей. С развитием недуга боли появляются при небольших действиях, а далее не успокаивается даже при обездвиженном состоянии. Кроме того, болевые ощущения могут присутствовать не только в районе локтя, а даже отдавать в шейный отдел.

Внешние признаки наличия эпикондилоза

На локте заметны бугорки, а соединение выглядит отёчным. Происходит это из-за разрастания так называемых остеофитов и по причине увеличения объема жидкости синовиальной.

Затруднения двигательной функции предплечья

Так как суставная щель уменьшается, амплитуда движения также становится маленькой. Кроме того, симптомы Ветла и Томпсона (они показывают амплитуду, двигательную способность руки) помогают врачу определить наличие эпикондилоза.

Хруст

Когда больной совершает действие предплечьем, можно услышать хруст сухой, грубый. Он может сопровождаться болевыми ощущениями. Это происходит из-за уменьшения суставной щели. Кости начинают тереться друг об друга. Отсюда возникает хруст.

Локтевой артроз, степени

Эпикондилоз проходит три стадии своего развития, начиная с самой легкой, несложной для врачевания, доходя до самой сложной, которая может привести даже к инвалидности.

Первая стадия

Определить наличие артроза локтевого сустава на этой степени очень трудно. Внешних симптомов нет, но присутствует дискомфорт при сильных физических нагрузках на пораженное соединение. Заметно понижение тонуса мышц. Лечение этой степени артроза локтевого сустава самое простое, так как соединение на 1 степени изменилось не сильно. Для более точной диагностики необходимо сделать фото соединения рентгеновским излучением.

Вторая стадия

Артроз локтевого сустава сопровождается разрушением хрящевой ткани на 2 степени. Кроме того, мышцы, находящиеся вокруг соединения, атрофируются. Контур кости становится неровным, а щель еще больше уменьшается. Дискомфорт начинает появляться даже при небольших нагрузках, а иногда в состоянии покоя. Внешние признаки могут все также отсутствовать, движения становятся более скованными.

Третья стадия

Если игнорировать болезнь 2 степени, это может привести к серьезным последствиям. Боль не прекращается вообще. Щель между хрящами закрывают различные наросты. Внешне локоть деформируется. Амплитуда движения также уменьшается, рука малоподвижна, двигательная способность утрачивается. Рука сильно отекает, это становится видно невооружённым глазом. При наличии таких признаков можно говорить о 3 стадии.

Артроз сустава предплечья: терапия медикаментами, народными средствами

Лечение артроза локтевого сустава может проходить несколькими способами. Все они довольно действенны, если не игнорировать советы врача.

Локтевой артроз, медикаментозная терапия

Как и другие болезни, лечить артроз, поражающий локтевой сустав, можно медикаментами. На каждой стадии развития эпикондилозатерапия медицинскими препаратами может отличаться.

На первой стадии

Всегда при данной степени эпикондилоза назначаются хондропротекторы. Вместе с ними необходимо принимать витамины. По причине того, что к соединению поступает недостаточное количество крови, необходимых веществ, необходимо добавить препараты сосудорасширяющего характера. Противовоспалительные медикаменты необязательны.

На второй стадии

Так как страдание на данной стадии становится сильнее без больших физических нагрузок, пациенту необходимо принимать обезболивающие медикаменты. Комплекс препаратов, которые применялись на первой степени не меняется. Кроме того, при осложнениях врач может ввести в полость соединения гиалуриновую кислоту. Она поможет защитить хрящевую ткань от трения.

На третьей стадии

На третьей степени врачевание медикаментами затруднено. Больному препараты необходимы лишь для утоления боли, предотвращения истирания хрящевой ткани.

Читать еще:  Если болят локти что делать

Если медикаменты уже не помогают, необходимо оперативное вмешательство.

Локтевой артроз, лечение народными средствами

Народные средства при лечении артроза локтевого сустава может быть лишь дополнительным, но никак не основным. Для начала нужно обездвижить руку, зафиксировав ее подручными или специальными средствами. При эпикондилозе помогут следующие народные способы врачевания:

Компрессы

Для улучшения кровообращения поможет компресс, сделанный из кисломолочных продуктов, мела. Компресс из капустного сока поможет утолить страдания. Сок необходимо нанести на ткань из шерсти, приложить к соединению.

Растирания

Нормализовать кровообращение, метаболические процессы поможет растирка, сделанная из меда, йода, глицерина, спирта. Для достижения эффекта необходимо комплексное использование данного вида растирок.

Правильное питание

Во-первых, нужно питаться таким образом, чтобы сбросить вес. Это уменьшит нагрузку на соединение. Во-вторых, нужно убрать вредную пищу из рациона (жирную в первую очередь), добавив пищу, содержащую большое количество витаминов.

Лечебная гимнастика

Упражнения следует также выполнять при артрозе локтевого сустава. Они не должны приносить боли. Такая гимнастика будет вредной. Она должна помогать следующим образом:

  • способствовать расслаблению мышц вокруг соединения;
  • уменьшать болевые ощущения;
  • улучшать метаболизм и кровообращение.

Упражнения должен выбрать лечащий врач, чтобы они были исключительно полезными.

Деформирующий локтевой артроз

Одной из форм недуга является деформирующий артроз локтевого сустава. Он заключается в том, что по причине разрастания остеофитов. Переходя из одной стадии в другую их становится все больше. Они ограничивают действие и причиняют сильную боль пациенту. Терапия деформирующего эпикодилоза возможна лишь хирургическим путем (удаление остеофитов). Медикаменты бесполезны.

Локтевой артроз, заключение

В лечении артроза главное не игнорировать проблему. Если вовремя обратиться к врачу и следовать его советам, то можно добиться эффективного врачевания. Также полезен будет комплексный подход к предотвращению недуга.

Откуда берётся туннельный синдром и как его лечить

Спойлер: компьютерные мыши, возможно, ни при чём.

Что такое туннельный синдром

О туннельном синдроме Carpal tunnel syndrome говорят, столкнувшись со странными ощущениями в кисти. Боль, слабость, сложности с удержанием тяжёлых предметов, например чашки или книги, онемение, покалывание в пальцах — это точно он.

К таким неприятным ощущениям приводит сдавливание срединного нерва: по разным причинам его защемляет между костями и сухожилиями мышц запястья (в так называемом запястном канале).

Фото: Scientificanimations / Wikimedia Commons

Поскольку срединный нерв управляет чувствительностью и движениями большого, указательного, среднего и безымянного пальцев, именно в них концентрируется дискомфорт.

Здесь стоит сделать одно уточнение. Туннельный синдром в данном случае не совсем корректное определение. Нерв может сдавливаться не только в запястье, но и в коленном, локтевом, голеностопном и иных суставах. Поэтому более точное название той ситуации, о которой мы говорим, — синдром запястного канала, или же карпальный туннельный синдром (от англ. carpal tunnel syndrome, CTS). Но для простоты ограничимся самой распространённой формулировкой.

Сейчас читают

Откуда берётся туннельный синдром

Распространено мнение, будто туннельный синдром — следствие излишне активной и долгой работы на клавиатуре и с компьютерной мышью. Но физиологи до сих пор не смогли Carpal tunnel syndrome — Symptoms and causes собрать достаточное количество данных, чтобы подтвердить эту версию.

Скорее всего, защемление срединного нерва вызывается не какой‑то конкретной причиной, а сочетанием различных факторов риска. Вот самые популярные из них.

1. Анатомия

Люди, которые от рождения имеют более узкие запястные каналы, страдают от туннельного синдрома чаще других.

2. Травмы

Вывих или перелом запястья может привести к сдвигу сухожилий или неправильному расположению костей, а значит, повышенному давлению на срединный нерв.

3. Ревматоидный артрит

Иногда заболевание деформирует мелкие кости запястья, увеличивая давление на нерв. Кроме того, артрит сопровождается воспалением и отёком околосуставных тканей, что тоже повышает риск защемления.

4. Пол

Синдром запястного канала у женщин встречается в три раза чаще Carpal Tunnel Syndrome: Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment , чем у мужчин. Возможно, это связано с тем, что первые имеют более узкие запястные каналы.

5. Диабет

Это заболевание способствует повреждению нервов, поэтому срединный может вызывать неприятные ощущения в кисти, даже если на него не оказывается лишнее давление.

6. Беременность или менопауза

При этих состояниях может нарушаться отток жидкости из конечностей. Отёчность тканей в районе запястья увеличивает давление на нерв.

7. Некоторые другие заболевания

Отдельные болезни тоже могут вызывать задержку жидкости, а значит, повышать риск развития туннельного синдрома. Например:

  • гипотиреоз (состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов);
  • гипертония;
  • ожирение;
  • почечная недостаточность;
  • лимфедема (нарушение работы лимфатических сосудов).

8. Условия на работе

Работа с вибрирующими инструментами, например дрелью или отбойным молотком, либо на сборочном конвейере, где приходится долго и с большой амплитудой сгибать‑разгибать запястье, может создать вредное давление на срединный нерв. Или ухудшить уже существующее повреждение нерва — особенно если вы вынуждены работать на холоде.

Как лечить туннельный синдром дома

Если неприятные ощущения в запястье появляются лишь время от времени, можно попробовать справиться с ними самостоятельно.

Постарайтесь меньше нагружать кисть

Исключите действия, при которых вам приходится активно сгибать и разгибать запястья. Отследите, после чего у вас возникает боль, и избегайте этих занятий. Или как минимум чаще делайте перерывы, чтобы дать запястью отдохнуть.

Работу с компьютерной мышью, несмотря на недостаток исследований, тоже не надо сбрасывать со счетов: вдруг в вашем случае «выстреливает» именно этот фактор. Убедитесь, что ваше устройство удобное и вам не приходится напрягать руку, управляя им.

Делайте упражнения для укрепления кисти

Например, вращайте кулаком сначала в одну сторону, потом в другую. Или сильно сожмите пальцы в кулак, а затем так же энергично их разожмите. Выполняйте упражнения по 10–15 раз хотя бы дважды в день.

При боли используйте холодный компресс

Приложите к пострадавшему запястью грелку с холодной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом. Это поможет снизить отёк и давление на нерв.

Примите безрецептурное обезболивающее

Можно использовать таблетки на основе парацетамола или ибупрофена. Заодно они снимут отёк. Только учтите: если вам приходится пить анальгетики каждый день, значит, ситуация вышла из‑под контроля.

В каких случаях нужна помощь врача

Если боль, онемение, слабость кисти становятся регулярными, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Можно начать с терапевта: он проведёт осмотр, предложит вам сдать анализы (крови, мочи, на гормоны) и при необходимости отправит к профильному специалисту.

Читать еще:  Ноет левое плечо и рука причина

При подозрении на такие заболевания, как диабет, артрит, гипотиреоз, вам понадобится пройти лечение. Заодно терапия избавит вас и от туннельного синдрома.

В других случаях медик может предложить:

  • Надеть на пострадавшую кисть шину. Она обездвижит сустав и поможет запястью быстрее восстановиться. Как правило, шину используют только ночью — этого достаточно, чтобы облегчить и дневные симптомы.
  • Сделать инъекцию кортикостероидов в область запястного канала. Это снижает боль и уменьшает отёк и воспаление.

Если ничего не помогает, остаётся крайний вариант — хирургическая операция. Вам сделают небольшой разрез на запястье и подрежут сухожилие, чтобы уменьшить давление на нерв. Восстановительный период после такой процедуры занимает от нескольких недель до 2–3 месяцев (в некоторых случаях до года).

Откуда берётся туннельный синдром и как его лечить

Спойлер: компьютерные мыши, возможно, ни при чём.

Что такое туннельный синдром

О туннельном синдроме Carpal tunnel syndrome говорят, столкнувшись со странными ощущениями в кисти. Боль, слабость, сложности с удержанием тяжёлых предметов, например чашки или книги, онемение, покалывание в пальцах — это точно он.

К таким неприятным ощущениям приводит сдавливание срединного нерва: по разным причинам его защемляет между костями и сухожилиями мышц запястья (в так называемом запястном канале).

Фото: Scientificanimations / Wikimedia Commons

Поскольку срединный нерв управляет чувствительностью и движениями большого, указательного, среднего и безымянного пальцев, именно в них концентрируется дискомфорт.

Здесь стоит сделать одно уточнение. Туннельный синдром в данном случае не совсем корректное определение. Нерв может сдавливаться не только в запястье, но и в коленном, локтевом, голеностопном и иных суставах. Поэтому более точное название той ситуации, о которой мы говорим, — синдром запястного канала, или же карпальный туннельный синдром (от англ. carpal tunnel syndrome, CTS). Но для простоты ограничимся самой распространённой формулировкой.

Сейчас читают 🔥

Откуда берётся туннельный синдром

Распространено мнение, будто туннельный синдром — следствие излишне активной и долгой работы на клавиатуре и с компьютерной мышью. Но физиологи до сих пор не смогли Carpal tunnel syndrome — Symptoms and causes собрать достаточное количество данных, чтобы подтвердить эту версию.

Скорее всего, защемление срединного нерва вызывается не какой‑то конкретной причиной, а сочетанием различных факторов риска. Вот самые популярные из них.

1. Анатомия

Люди, которые от рождения имеют более узкие запястные каналы, страдают от туннельного синдрома чаще других.

2. Травмы

Вывих или перелом запястья может привести к сдвигу сухожилий или неправильному расположению костей, а значит, повышенному давлению на срединный нерв.

3. Ревматоидный артрит

Иногда заболевание деформирует мелкие кости запястья, увеличивая давление на нерв. Кроме того, артрит сопровождается воспалением и отёком околосуставных тканей, что тоже повышает риск защемления.

4. Пол

Синдром запястного канала у женщин встречается в три раза чаще Carpal Tunnel Syndrome: Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment , чем у мужчин. Возможно, это связано с тем, что первые имеют более узкие запястные каналы.

5. Диабет

Это заболевание способствует повреждению нервов, поэтому срединный может вызывать неприятные ощущения в кисти, даже если на него не оказывается лишнее давление.

6. Беременность или менопауза

При этих состояниях может нарушаться отток жидкости из конечностей. Отёчность тканей в районе запястья увеличивает давление на нерв.

7. Некоторые другие заболевания

Отдельные болезни тоже могут вызывать задержку жидкости, а значит, повышать риск развития туннельного синдрома. Например:

  • гипотиреоз (состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов);
  • гипертония;
  • ожирение;
  • почечная недостаточность;
  • лимфедема (нарушение работы лимфатических сосудов).

8. Условия на работе

Работа с вибрирующими инструментами, например дрелью или отбойным молотком, либо на сборочном конвейере, где приходится долго и с большой амплитудой сгибать‑разгибать запястье, может создать вредное давление на срединный нерв. Или ухудшить уже существующее повреждение нерва — особенно если вы вынуждены работать на холоде.

Как лечить туннельный синдром дома

Если неприятные ощущения в запястье появляются лишь время от времени, можно попробовать справиться с ними самостоятельно.

Постарайтесь меньше нагружать кисть

Исключите действия, при которых вам приходится активно сгибать и разгибать запястья. Отследите, после чего у вас возникает боль, и избегайте этих занятий. Или как минимум чаще делайте перерывы, чтобы дать запястью отдохнуть.

Работу с компьютерной мышью, несмотря на недостаток исследований, тоже не надо сбрасывать со счетов: вдруг в вашем случае «выстреливает» именно этот фактор. Убедитесь, что ваше устройство удобное и вам не приходится напрягать руку, управляя им.

Делайте упражнения для укрепления кисти

Например, вращайте кулаком сначала в одну сторону, потом в другую. Или сильно сожмите пальцы в кулак, а затем так же энергично их разожмите. Выполняйте упражнения по 10–15 раз хотя бы дважды в день.

При боли используйте холодный компресс

Приложите к пострадавшему запястью грелку с холодной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом. Это поможет снизить отёк и давление на нерв.

Примите безрецептурное обезболивающее

Можно использовать таблетки на основе парацетамола или ибупрофена. Заодно они снимут отёк. Только учтите: если вам приходится пить анальгетики каждый день, значит, ситуация вышла из‑под контроля.

В каких случаях нужна помощь врача

Если боль, онемение, слабость кисти становятся регулярными, обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Можно начать с терапевта: он проведёт осмотр, предложит вам сдать анализы (крови, мочи, на гормоны) и при необходимости отправит к профильному специалисту.

При подозрении на такие заболевания, как диабет, артрит, гипотиреоз, вам понадобится пройти лечение. Заодно терапия избавит вас и от туннельного синдрома.

В других случаях медик может предложить:

  • Надеть на пострадавшую кисть шину. Она обездвижит сустав и поможет запястью быстрее восстановиться. Как правило, шину используют только ночью — этого достаточно, чтобы облегчить и дневные симптомы.
  • Сделать инъекцию кортикостероидов в область запястного канала. Это снижает боль и уменьшает отёк и воспаление.

Если ничего не помогает, остаётся крайний вариант — хирургическая операция. Вам сделают небольшой разрез на запястье и подрежут сухожилие, чтобы уменьшить давление на нерв. Восстановительный период после такой процедуры занимает от нескольких недель до 2–3 месяцев (в некоторых случаях до года).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector