krasnodar-ortoped.ru

Ванны для суставов

Солевые ванны для суставов в домашних условиях — как правильно принимать

За счет своего состава, соль является отличным помощником для проведения всевозможных видов лечения.

Особенности использования

Еще в древности люди использовали её при различных болезнях в суставах, а именно при артрите и артрозе. Однако использование солевых растворов в значительных масштабах в виде лекарства началось в период второй мировой войны.

Эти растворы использовались в качестве антисептика и спасли жизнь многим солдатам. Тогда же заметили положительный эффект растворов на кости и хрящи в организме. Что касается вида соли, которую нужно использовать для терапии, то, зачастую, используется и морская соль и обычная поваренная.

Каменная соль содержит в своем составе лишь хлористый натрий, в отличие от морской соли, которая состоит из магния, кальция, железа, марганца, селена и других полезных микроэлементов. Подобная терапия для суставов проводится в виде компрессов, повязок и ванн.

Польза солевых ванн

Морская соль содержит в себе ряд полезных микроэлементов, среди которых важным является кальций, он поддерживает иммунитет человека и влияет положительно на работу сердца. Магний в ней положительно воздействует на нервную систему, а йод нужен организму для правильного функционирования гормонов щитовидной железы.

Применение солевых ванн помогает избавиться от болевых ощущений, устранить напряжение в мышцах, привести кровообращение в норму, укрепить иммунитет и уменьшить отечность. Вдобавок к этому, ванны помогут суставам оставаться подвижными, выведут вредные вещества и отрегулируют баланс соли и воды в организме.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что соль не является медикаментом, перед ее применением в качестве лекарства, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как данная терапия имеет свои противопоказания. Проводить подобное лечение нужно строго по рецепту, поскольку переизбыток натрия хлорида приведет к нарушению водно-солевого уровня в организме.

Бальнеотерапия с соляным раствором применяется при таких недугах как:

  • Боли в позвоночном отделе и суставах.
  • Различные заболевания мочеполовой системы.
  • ДЦП (детский церебральный паралич).
  • Воспалительные процессы в легких.

Солевые ванны — полезная терапия при таких заболеваниях в связи с тем, что они устраняют болезненные ощущения.

Рекомендации к применению

До начала применения подобного типа терапии необходимо очистить свое тело от загрязнений, путем принятия ванны с мылом. Данное действие обеспечит поступление полезных микроэлементов через поры. Начинать бальнеотерапию следует спустя несколько часов после последнего приема еды.

Сразу же после терапии рекомендуется лечь спать или ограничить физическую активность. Категорически запрещено заниматься бальнеотерапией в состоянии опьянения и при повышенной температуре тела. После окончания процедуры не следует обмываться, нужно лишь промокнуть тело полотенцем.

Приготовление солевых ванн и их применение в домашних условиях

Подобный вид терапии считается очень эффективным, поскольку полезные минералы действуют именно на воспаления и не сказываются отрицательно на функционировании остальных органов. Лучший эффект от бальнеотерапии наблюдается у больных с артрозом суставов в области шеи и коленей. Эти суставы находятся ближе всего к коже, поэтому лучше поддаются терапии.

Различают минеральные и травяные виды данной терапии. Температуру раствора, и какой именно вид терапии больше подходит непосредственно необходимо обсудить с лечащим врачом. Обычно применение терапии занимает около 4-5 недель, продолжительность процедуры составляет не более двадцати минут времени.

Чаще всего для приготовления ванн, полезных для суставов, используют такие рецепты, как:

  1. Солевые ванны с добавлением хвои. Они способствуют улучшению нервной системы, оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Добавление хвои усиливает положительный эффект этого рецепта.
  2. Ванны с морской солью помогают при болезнях суставов в области коленей. Для приготовления этого лекарственного средства в воде растворяют по сто грамм соли и соды, а затем погружают в этот раствор ногу по колено. При этом ногу следует массировать. Спустя 10-15 минут следует вынуть ногу из воды и надеть теплый чулок.
  3. Солевые ванны с добавлением настоя черной бузины. Для приготовления используют, как листья растения, так и его кору с цветками. Необходимо 100 грамм бузины залить кипятком и дать настояться на протяжении сорока минут, а далее добавить настой в солевую ванну.
  4. Минеральные ванны содержат раствор, в котором количество соли зависит от ожидаемого результата. Для приготовления необходимо от 0.5 кг до 1 кг соли растворить в двухстах литрах воды, температура воды при этом должна быть не более 40-45 градусов. Время пребывания в ванной должно быть не более двадцати минут. Курс подобной терапии составляет приблизительно две недели.

Для устранения болевых ощущений и отечностей в области ног рекомендуется приготовить ванну путем растворения двух столовых ложек морской в четырех литрах воды и добавить в раствор две ложки масла растительного происхождения, три ложки масла эвкалипта и по капле экстракта шалфея и розмарина.

Польза скипидарных ванн для суставов, и могут ли они принести вред?

Статистика утверждает, что каждый третий житель нашей планеты страдает от той или иной болезни суставов. Распространенность суставных заболеваний объясняется тем, что существует много факторов, приводящих к патологическим изменениям в них. Поражение сустава может возникнуть в результате инфекционных, аутоиммунных, аллергических процессов в организме (гонорейный артрит, ревматоидный артрит). С возрастом или в силу неблагоприятных воздействий, например, профессиональных, развиваются артрозы различных суставов (деформирующий остеоартроз). Патологии суставов могут передаваться по наследству (синдром Марфана).

Стадии развития артроза

Для лечения этих заболеваний используются различные методы. В последнее время довольно популярным средством стали скипидарные ванны для суставов. Им посвящаются телевизионные передачи, о них снимают видеоролики, пишут статьи и книги.

Что такое скипидар?

Скипидар – довольно известное вещество. Применяется как растворитель красок и лаков в химической индустрии (для выпуска канифолии), ветеринарии, медицине.

Представляет собой скипидар жидкую смесь терпенов и терпеноидов. Поэтому существуют другие его названия – терпентинное масло или терпентин. Состав этой смеси сильно варьируется в зависимости от источника ее получения, времени заготовки и способа переработки сырья. Получают скипидар из хвойных деревьев (кедр, пихта, сосна). Для производства используются различные части дерева (хвоя, живица, древесина, ветви).

Живица как бы заживляет рану в дереве, предотвращая проникновение внутрь вредоносных бактерий, грибков, жуков-короедов. Отсюда и название.

Скипидар живичный

Чем хорош скипидар?

Обладает скипидар дезинфицирующим и раздражающим действием. Эти свойства терпентина были давно подмечены народными целителями. Он применялся в качестве компрессов, мазей и растирок для лечения артроза коленного, тазобедренного, плечевого и любого другого сустава. Например, для компрессов использовалось такое лечебное средство – смешивали 100 граммов скипидара, половина литра водки, три столовых ложки подсолнечного масла. В смесь окунали кусок марли или ткани, вынимали, излишек жидкости отжимали. Потом марлю накладывали на ногу или плечо, закрепляли и укутывали.

Лосьоны, мази, компрессы широко применяются в косметических целях.

Однако вывел терпентин в большой свет популярный врач Залманов, предложивший для терапии различных заболеваний скипидарные ванны. Их терапевтический эффект по Залманову заключается в том, что ванны улучшают микроциркуляцию, предотвращают микротромбозы и гемостазы в капиллярах, что оказывает позитивное влияние на весь организм.

Ванны по Залманову

Залманов создал два вида эмульсии для ванн на основе живичного скипидара:

Ранее эмульсии делать приходилось делать самостоятельно, используя терпентиновый бальзам. В частности, в состав рецепта для приготовления желтой эмульсии входят бальзам, касторовое масло, едкий натр, олеиновая кислота, дистиллированная вода. Для белой эмульсии понадобятся бальзам, камфорное масло, салициловая кислота, детское мыло.

Читать еще:  Как вывести мочевую кислоту из суставов

Сегодня делать эмульсию домашнего приготовления нет особой нужды. Обе эмульсии можно прибрести в аптеке в виде препарата, готового к использованию.

Эмульсия желтая

  • Желтая ванна, по мнению самого Залманова и его последователей, обладает следующими достоинствами. Она улучшает работу сосудистой системы, снижает артериальное давление. Такая ванна действует разогревающим образом на все тело, усиливает выделение пота, что в свою очередь способствует выведению солей мочевой кислоты, которые склонны откладываться в суставах.

Эмульсия белая

  • Белая ванна рекомендуется тем людям, у кого кровяное давление понижено. Она улучшает кровообращение, усиливает обменные процессы.
  • Возможно применение смешанных ванн. Отмечается, что они обладает достоинствами желтой и белой и в то же время не влияют на уровень давления. Ванны универсальные, подходят для большинства людей.

Чтобы сделать выбор в пользу той или другой ванны, необходима консультация со специалистом.

Когда можно и нужно принимать ванны, а когда запрещено?

  1. Ванны со скипидаром можно использовать для лечения артроза тазобедренного, коленного или плечевого сустава, подагры и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  2. Помогают ванны при ряде заболеваний сосудов (варикоз, тромбофлебит, геморрой, облитерирующий эндартериит).
  3. Следующее показание – болезни периферической нервной системы (плексит, радикулит).
  4. Рекомендуются ванны при эндокринных заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз).
  5. Еще одно показание – кожные болезни (псориаз, нейродермит).
  6. Можно использовать ванны при заболеваниях дыхательной системы (бронхиальная астма, трахеит, бронхит, плеврит).
  7. Будут полезны ванны при различных воспалительных заболеваниях (ларингит, синусит, тонзиллит).

В ряде случаев лечебные ванны применять нельзя. В перечень противопоказаний входят:

  • непереносимость скипидара;
  • беременность;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения сердечного ритма;
  • обострения хронических заболеваний;
  • цирроз печени;
  • онкологические болезни;
  • повышенная температура.

После перенесенного инфаркта или инсульта ванны принимать можно через полгода.

Какую ванну предпочесть, если болят суставы?

Многих людей интересует, как организовать лечение больных суставов скипидаром в домашних условиях, и какой скипидар лучше для суставов?

Среди специалистов нет единого мнения, какая из ванн (белая, смешанная или желтая) лучше подходит для терапии суставов. Но все большинство экспертов по лечению скипидаром склоняется к желтой.

Ванна желтая

Если в аптеке не оказалось нужной эмульсии, ее можно сделать самому. Для этого 300 миллилитров касторового масла подогревается на водяной бане. Пока масло греется, нужно 40 граммов едкого натра растворить в 200 миллилитрах холодной воды. Потом щелочной раствор выливается в масло и размешивается стеклянной палочкой. Далее при постоянном помешивании добавляется олеиновая кислота. На заключительном этапе в смесь наливается бальзам.

Все тщательно размешивается и разливается по бутылкам, которые плотно закупориваются. Хранится эмульсия при комнатной температуре.

  • Ванну наполняют водой примерно наполовину. Температура воды должна составлять 36-37 градусов. В одном литре воды разводят 20 миллилитров эмульсии.
  • В первый день не рекомендуется находиться в воде более пяти минут. С каждым сеансом добавляется по одной минуте, пока время приема ванны не достигнет 15 минут.
  • Температуру надо все время поддерживать, подливая горячую воду, поэтому понадобится водяной термометр. При желтых ваннах температура медленно повышается до 39-41 градуса. Можно добавить еще один-два градуса, но в этом случае сокращается время нахождения в ванной (максимально пять минут при такой температуре).
  • Обтираться после ванны не надо. Рекомендуется завернуться в простыню лечь отдохнуть, хорошо укрывшись.

Что еще нужно знать?

  • Находясь в ванне, надо внимательно следить за самочувствием. При его ухудшении процедура прерывается. Возможно, что придется вообще отказаться от ванн, либо уменьшить количество эмульсии или температуру. Помочь в такой ситуации может только врач.
  • Начинать процедуру можно через два часа после еды.
  • Рекомендуют за полчаса до сеанса выпить 20 капель настойки валерианы.
  • Лечение проводят курсами, перерыв между которыми составляет два месяца. На каждый курс приходится 10-12 ванных сеансов, которые проводят либо каждый день, либо с однодневным интервалом.
  • Полезно во время курса соблюдать фруктово-овощную диету, которая стимулирует выделительные процессы в организме.

Ванны Залманова неплохо зарекомендовали себя в физиотерапии болезней позвоночника и суставов. Однако нельзя рассматривать их как панацею. Такие заболевания требуют комплексного длительного лечения с использованием всех средств, имеющихся в арсенале современной медицины.

Больше узнать о болезнях опорно-двигательной системы можно узнать из видео:

Дополнительную информацию по теме статьи можно найти в видео:

Лечебные ванны при заболеваниях суставов

Здоровье суставов требует бережного к ним отношения. К сожалению, боли в суставах — нередкое явление, и с возрастом оно встречается все чаще. Замечательной профилактикой заболеваний суставов, а также эффективным средством для для снятия усталости и облегчения боли в суставах являются специальные лечебные ванны.

Виды лечебных ванн для суставов

Различают два основных вида ванн для суставов: минеральные и травяные. Минеральные ванны, являющиеся солевым раствором определенной концентрации, хорошо снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Травяные ванны готовятся из цветков, корней, листьев и коры различных растений. Они дают хороший расслабляющий эффект, снимают тяжесть в конечностях и уменьшают мышечные спазмы.

Лечебные свойства ванн для суставов

Преимуществом использования ванн для лечения суставов является разностороннее воздействие на организм человека:

температурное воздействие: ванны могут быть горячими, холодными, теплыми индифферентными;

механическое воздействие: вихревые ванны, оказывающие массажный эффект;

химическое воздействие: вещества проникают в организм человека через кожу и при вдыхании.

Важно помнить, что людям, страдающим заболеваниями сердца или сосудов, перед началом процедур следует проконсультироваться с врачом, и тщательно следить за тем, чтобы температура воды была не выше 45 градусов.

Рецепты ванны для суставов в домашних условиях

Существует множество рецептов, которые вполне можно приготовить в домашних условиях. После курса лечения, который длится от 7 до 14 дней, пропадает отечность в зоне воспаления, снижается напряжение и уменьшаются или совсем исчезают болевые ощущения. Наиболее часто для приготовления ванн для лечения суставов используется морская соль.

Солевые ванны для суставов

Минеральная ванна представляет собой солевой раствор, где концентрация соли зависит от ожидаемого эффекта. Рецепт приготовления минеральной ванны: в 200 литрах воды растворяется 0,6-0,8 кг морской соли. Оптимальная температура воды для лечебных процедур – не более 45 градусов. В особых случаях, при отечности и воспалении околосуставной ткани, допускается увеличение концентрации соли в воде: от 1,5 до 2 кг. Продолжительность одной процедуры от 10 до 20 минут. Курс лечения до 2 недель.

Можно делать солевые ванночки отдельно для рук и ног. Способ приготовления и курс лечения те же, что и с полным погружением.

Лечебные ванны для суставов ног

Самой проблемной зоной являются ноги. Снять боль в суставах ног можно с помощью солевых, грязевых, щелочных и травяных ванн. Ножные ванночки являются отличным профилактическим средством от заболеваний суставов больших пальцев ног, натоптышей, мозолей. Средство способствует снижению болевых ощущений, отечности, мышечных спазмов и воспаленний.

Вода для ножных ванночек должна быть комнатной температуры или немного теплее. Экстракты растений добавляются как в простую воду, так и в солевые растворы.

Если ноги немеют или их часто сводит судорогой, то снять это состояние можно с помощью следующих рецептов:

Читать еще:  Артроз бубновский

Добавить в теплую воду 2-3 кали эвкалиптового масла, опустить на 10 минут ноги.

Несколько капель лимонного и кипарисового масла добавить в теплую воду или солевой раствор. Процедура длится от 10 до 15 минут.

В солевой раствор или воду добавляется по 3 капли лавандового и розмаринового экстракта. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Снять отеки и ноющую боль в стопе и голенях можно с помощью следующего рецепта. На 3-4 литра теплой воды добавляется 2 столовых ложки морской или английской соли, 2 ст. ложки растительного масла, 3 капли масла эвкалипта, по 1 капле экстракта розмарина и шалфея. Ванночка принимается 10-20 минут. Такое сочетание полезных веществ, благотворно влияет на нервные окончания, снимает напряжение и отечность, в результате чего исчезают болевые ощущения в суставах.

Ванны для лечения суставов рук

Ванночки с шалфеем помогут справиться с подагрой, когда распухают и болят суставы на руках и ногах. Рецепт средства прост, но требует соблюдения пропорций при приготовлении:

Сухая трава шалфей в объеме 100 г заливается 6 л воды и кипятится 10 минут. Отвар можно не процеживать, а только остудить до 37-45 градусов и опустить в него руки или ноги на полчаса или час. Но вода в ванночке будет терять температуру, поэтому по мере остывания 1 литр воды отливается, подогревается и снова добавляется в воду. После завершения процедуры ноги и руки ополаскивать не надо. Просто насухо вытереть полотенцем и надеть шерстяные носки (перчатки). Курс лечения: 1-2 месяца, ежедневно.

При комплексном лечении болезней суставов рук используются ванночки с грецким орехом, иглами сосны и клевером.

Измельченный грецкий орех заливается 3 литрами воды, доводится до кипения и настаивается 2-3 часа. После того как отвар остынет до 35-45 градусов руки опускаются в ванночку на 15-20 минут.

Сосновые иголки нужно залить кипятком и настаивать в течении 1-2 часов. Руки следует держать в процеженном растворе 10-15 минут. Потом ополоснуть теплой водой, вытереть насухо, намазать специальным кремом и в течение 1 часа носить теплые перчатки.

Клевер кипятится в воде в течение 10-15 минут. В готовый отвар вливается 1 ст. ложка керосина. Время процедуры 30 минут. Использовать раствор можно 4-5 раз.

После каждой процедуры ноги следует ополоснуть теплой водой и вытереть насухо.

Грязевые и щелочные ванны

При болях в суставах применяются также грязевые ванны. Для приготовления грязевой ванны нужна морская грязь. Примерно в 2-3 кг морской грязи добавляется небольшое количество теплой воды. Ноги опускаются в ванночку на 10-20 минут. После процедуры грязь смывается теплой водой, и ноги насухо вытираются. Морская грязь хорошо прогревает все суставы, уменьшает воспалительный процесс и отечность. В результате исчезают болевые ощущения и шишки на руках и ногах.

Мышечные спазмы и напряжение хорошо снимают и щелочные ванны для ног. Щелок вливается в предварительно набранную теплую воду. После процедуры следует ополоснуть тело теплой проточной водой. Приготовить щелок можно из древесной золы, которая заливается водой 1:1 доводится до кипения и настаивается в течение суток. Зола за это время окажется в осадке, а щелок сверху.

Конечно, какие ванны для суставов применять, решать в итоге вам. Однако важно помнить, что лечебные солевые и травяные ванны, как правило, являются одной из составляющих комплексного лечения болезней суставов.

Как делаются солевые ванны для суставов ног в домашних условиях

Профилактика – Как делаются солевые ванны для суставов ног в домашних условиях

Как делаются солевые ванны для суставов ног в домашних условиях – Профилактика

Солевые ванны рекомендованы пациентам при различных видах заболеваний, в том числе болезнях суставов. Практика показывает, что солевые растворы показали свою эффективность при следующих видах заболеваний:

  • артриты и полиартриты нетуберкулезной этиологии;
  • некоторые виды заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата, такие как спондилез, спондилоартроз, спондилоартрит;
  • начальные симптомы заболеваний сосудов конечностей;
  • гипертоническая болезнь 1-й и 2-й степени;
  • заболевания центральной и периферической нервных систем, например, радикулит и плексит;
  • хронические воспалительные заболевания женских половых органов и функциональная недостаточность яичников;
  • псориаз и нейродермит.

Между тем имеются и противопоказания к их применению. В частности, не рекомендованы солевые ванны при наличии некоторых хронических заболеваний в период их обострения, воспалительных и инфекционных процессов в организме, злокачественных и доброкачественных новообразований, имеющих тенденцию к росту, болезней крови в обостренной стадии, глаукомы, тромбофлебита и хронической венозной недостаточности.

Солевые ванны: принцип действия и секрет позитивного эффекта

Секрет позитивного эффекта солевых ванн заложен в химических, физических и электрических свойствах соляных растворов. Как известно, такие растворы, в отличие от обычной воды, обладают повышенной электропроводимостью, посему они очень подходят для энергетической подпитки клеток организма человека.

При энергетическом обмене в процессе принятия солевых ванн задействованы акупунктурные точки, через которые заряженные частицы попадают в организм, и далее по акупунктурным каналам происходит подпитка организма в различных его частях. Кроме того, обмен электронами позитивно влияет на выравнивание электрического потенциала нашего организма, что в целом снижает напряженность и дает расслабляющий эффект.

Общий эффект от солевых ванн выражается в улучшении кровообращения кожных покровов и тканей конечностей, улучшении регенерации клеток и тонизирующем эффекте, также лучше становится и обмен веществ.

Как сделать солевой компресс для суставов

Солевые ванны для суставов в домашних условиях

При заболеваниях суставов наибольший эффект, как отмечают специалисты, показали соляные ванны средней концентрации (2-4 килограмма соли на 200 литров воды). Они полезны в период восстановления после заболеваний ног, а также травмирования, например, после перелома лодыжки.

Приготовить соляную ванну в домашних условиях довольно просто. Прежде всего, необходимо определить концентрацию, исходя из объема воды, в который предполагается добавлять соль. Для лучшего растворения определенное количество соли помещают в мешок с порами, например, из холста, подвешивают его на кран и пропускают через него горячую воду. Затем добавляют необходимое количество холодной воды.

Солевые ванны рекомендуется применять при температуре 35-38 градусов Цельсия, продолжительность приема процедуры – от 10 до 20 минут. В зависимости от показаний и рекомендаций специалистов, ванны следует принимать через день или по два дня с перерывом на один день. Как правило, курс лечения составляет от 12 до 15 ванн.

Соляные ванны можно принимать и местно, в частности для ног. Для этого следует использовать большие тазы и другие подходящие емкости. Больную конечность необходимо поместить в таз, через время можно ее растереть, что способствует лучшему усвоению и повышает эффект от процедуры. При этом важно знать объем жидкости, которая помещается в выбранную посуду, чтобы четко следовать рекомендованной концентрации.

Солевые ванны для ног могут быть горячими (температура раствора колеблется в пределах от 36 до 42 градусов Цельсия) или холодными (температура от 16 до 24 градусов). Продолжительность приема процедуры при этом отличается. Время приема горячих ванн больше, чем холодных, и составляет, соответственно, 10-20 и 3-6 минут.

Применяя солевые ванны, можно также использовать различные добавки, которые помогают улучшить состояние как отдельных конечностей, так и всего организма в целом, а также избавиться от сопутствующих недугов. Например, добавление экстракта лаванды поможет вылечить различные воспалительные проявления на коже и поражение грибком, добавка меда затягивает ранки кожных покровов.

Читать еще:  Способы лечения подагры

Подводя итоги, стоит отметить, что применение солевых ванн при лечении суставов ног и во время процедуры реабилитации является хорошим дополнительным средством для достижения максимального терапевтического эффекта. Также солевые ванны считаются хорошим профилактическим средством, кроме того, они обладают общеукрепляющими свойствами, снижают напряжения и способствуют улучшению общего состояния вашего организма.

Все про суставы

К основным видам лечебных ванн относятся соляные, грязевые, сероводородные, скипидарные и йодные. Некоторые из них можно принять только в СПА-салонах или специализированных санаториях. Но некоторые целебные ванны доступны в домашних условиях, так как для их приготовления не требуется сложных компонентов. Ниже описано, как правильно принимать лечебные ванные с солью и скипидаром.

Как правильно принимать лечебные ванны дома

Самый обычный прием ванны уже представляет собой оздоровительную процедуру. Ведь лечебным воздействием обладают не только различные добавки, но и сама вода. Физиотерапевтическое воздействие воды на организм легло в основу гидротерапии, или водолечения.

Целебные ванны были известны в Древнем Египте, Ассирии, Индии. В храмах Асклепия (своеобразных санаториях Древней Греции) жрецы назначали больным ванны. Гиппократ писал, что водолечение помогает при многих болезнях, когда бессильны прочие средства. Расцвета гидротерапия достигла в Древнем Риме, где посещение общественных купален, или терм, было неотъемлемой частью культуры. И сегодня водолечение остается важным элементом реабилитационных программ больниц и санаториев.

Принимая лечебные ванны в домашних условиях, обязательно учитывайте, что важную роль в этих процедурах играют температура, химический состав, а также механическое воздействие воды.

За счет гидростатического воздействия (давления) воды уменьшается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, расслабляются мышцы. Перераспределяется объем крови: стимулируется венозный кровоток, что уменьшает застой крови в конечностях. Также вода активизирует функции кожи.

При применении лечебной ванны температура воды влияет на терапевтический эффект:

Холодные ванны (18-20 °С) тонизируют, возбуждают, способствуют снятию усталости, повышают сопротивляемость организма. Помогают поддерживать упругость кожи.

Прохладные ванны (21-33 °С) эффективны против постоянной сонливости и вялости.

Нейтральные ванны (34-35 °С) помогают успокоить воспаленную кожу, уменьшить зуд и жжение. Также применяются при головных болях.

Теплые ванны (36-38 °С) обладают успокаивающим действием. Помогают бороться с бессонницей.

Горячие ванны (более 39 °С) повышают обмен веществ. Их стоит принимать с особой осторожностью. Длительные горячие ванны противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к обморокам, низким давлением. В горячей ванне следует находиться не дольше 15 минут, а завершить процедуру прохладным душем.

Перед тем как принимать лечебные ванны, помните, что:

  • кожа должна быть чистой;
  • не рекомендуется есть за 2 часа до процедуры;
  • область сердца и шея должны находиться над водой;
  • голову лучше положить на валик;
  • после водной процедуры отдохните полчаса.

Ниже описано, какие можно делать лечебные ванны дома, и какие компоненты потребуются для их приготовления.

Польза солевых лечебных ванн для организма

Сочетание микроэлементов в составе морской соли уникально и обладает мощным действием на организм. Морская соль содержит калий, хлор, йод, магний, кальций, фтор, бром, железо, селен и др. Сильно концентрированные растворы морской соли используются для лечения различных заболеваний, меньшие дозировки — для общего улучшения состояния кожи. В любом случае, польза солевых ванн очевидна: они улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительный эффект, способствуют расслаблению. Также польза солевых лечебных ванн заключается в том, что они помогают нормализовать сон, повышают упругость кожи, снимают отечность, улучшают регенерацию. Добавление соли снижает вероятность аллергической реакции на воду.

Перед принятием соляной ванны стоит воспользоваться скрабом. Скраб можно также приготовить из соли:для этого смешайте 2 ст. ложки морской соли мелкого помола с 1 ст. ложкой растительного масла. Соляные ванны принимают курсами примерно по 15 процедур, через день или дважды в неделю, не дольше 15 минут. Смывать соль с кожи сразу после ванны не стоит — душ лучше принять через несколько часов, а затем нанести увлажняющее средство.

Чтобы усилить эффект лечебных солевых ванн, соль можно ароматизировать эфирными маслами. В стеклянную или керамическую емкость насыпают соль, туда добавляют смесь эфирных масел (или одно выбранное масло). Затем банку встряхивают и дают соли постоять некоторое время перед использованием.

При пониженном артериальном давлении:

  • Эфирное масло розмарина — 4 капли;
  • Эфирное масло лимона — 5 капель;
  • Эфирное масло бергамота — 2 капли.

При повышенном артериальном давлении:

  • Эфирное масло иланг-иланга — 3 капли;
  • Эфирное масло шалфея мускатного — 2 капли;
  • Эфирное масло майорана — 1 капля.

Как правильно принимать скипидарные ванны в домашних условиях

Скипидарные ванны — лечебная процедура, помогающая при ряде заболеваний. Особенно велика польза скипидарных ванн при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, артериита (воспаления артериальной стенки), последствий инфаркта миокарда (через 6 месяцев после него) и др. Также способствуют повышению упругости кожи, обладают антицеллюлитным действием.

Перед тем как принимать скипидарные ванны, учитывайте, что они бывают трех типов: с добавлением белой скипидарной эмульсии, желтого скипидарного раствора или их смеси.

Белый скипидар рекомендуется при артериальном давлении не выше 140 мм рт. ст. Помогает при ревматизме, остеопорозе, при последствиях переломов, оказывает омолаживающее действие на организм.

Желтый скипидар показан при повышенном артериальном давлении. Улучшает состояние при мышечной атрофии, диабете, последствиях инсультов, инфекционных заболеваниях, отите, полиартритах.

Белую скипидарную эмульсию можно приготовить самостоятельно. Желтый скипидарный раствор приобретается в аптеках, поскольку его приготовление в домашних условиях затруднено.

Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях, и какую дозировку скипидара использовать?

Исходная дозировка для обоих типов ванн — 1 столовая ложка эмульсии, при каждой последующей процедуре дозу увеличивают. Для белых скипидарных ванн увеличение концентрации составляет 5 мл, для желтых — 10 мл. Максимальная дозировка — 120 мл на ванну. Исходная температура воды — около 36 °С, после погружения в ванну подливают горячую воду, чтобы температура повышалась постепенно, примерно на 1 °С за 2 минуты. При приеме белой скипидарной ванны температура доводится до 39 °С, желтой — до 40 °С. Длительность процедуры — около 15 минут (либо до появления испарины на лице).

Скипидар вызывает ощущение жжения, которое сильнее всего выражено при принятии белых скипидарных ванн. Поэтому для защиты слизистой необходимо предварительно смазать половые органы детским кремом или вазелином.

Для достижения наибольшего эффекта после процедур рекомендуется лежать в тепле 1-2 часа. Для усиления потоотделения можно выпить стакан горячего чая или трав.

До того как принимать скипидарную ванну, правильно подготовьте белую эмульсии. Для этого понадобятся:

  • Живичный натуральный, или медицинский, скипидар — 0,5 л;
  • Детское мыло — 30 г;
  • Салициловая кислота — 0,75 г;
  • Камфарный спирт — 20 мл.

Налейте 0,5 л воды в эмалированную посуду, всыпьте салициловую кислоту, доведите раствор до кипения и добавьте натертое на терке детское мыло. Кипятите на слабом огне, помешивая, в течение 10-15 минут. Снимите с огня и добавьте скипидар. Размешайте, добавьте камфарный спирт. Храните в посуде из темного стекла при комнатной температуре не дольше 1 месяца. При хранении эмульсия может расслоиться, тогда перед применением ее необходимо взболтать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector