krasnodar-ortoped.ru

Массаж

Как подготовиться к сеансу массажа?

Массаж – выбор людей, заботящихся о своём физическом здоровье и психологическом состоянии. Сеанс хорошего массажа помогает расслабить напряженные мышцы, улучшает общее самочувствие, помогает справиться со стрессом и тревогой, облегчает засыпание и делает сон глубже, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и это далеко не всё. Но перед тем, как пойти на сеанс – не важно, первый, десятый или сотый – следует запомнить пару важных моментов.

Дышите правильно

Во время массажа, особенно в те моменты, когда массажист прорабатывает очень зажатую мышцу или точку, не задерживайте дыхание! Постарайтесь дышать глубоко и размеренно – это необходимо для насыщения тканей, с которыми работает массажист, свежей кровью, богатой кислородом. Так вы поможете массажисту – эффект от сеанса будет ещё более выраженным.

Пейте много воды

Не забывайте, что после массажа, как и, например, после тяжелой тренировки, надо пить много воды – размятые и полные свежей крови мышцы и другие ткани нуждаются в жидкости! Кроме того, массаж стимулирует работу лимфатической системы, а вода помогает ей вывести накопившиеся в тканях токсичные продукты метаболизма.

Помогите массажисту (совсем немного)

Конечно, все наши массажисты – мастера своего дела, но читать ваши мысли они, увы, не имеют. Поэтому постарайтесь перед сеансом рассказать массажисту, что вы любите в массаже, а что нет – какую вы предпочитаете интенсивность, работа с какими участками вам нравится, а с какими – нет и так далее. Немного помогите массажисту и тогда вы получите от сеанса максимум пользы и удовольствия!

Доверьтесь интуиции

Разумеется, вы не должны посещать сеансы массажа каждый раз в одно и то же время, но вам стоит постараться разработать определённое расписание. Кому-то нравится начинать свой день с массажа, а кто-то предпочитает ходить на массаж вечером, чтобы снять напряжение, накопившееся за тяжелый трудовой день. Записываясь на сеанс, доверяйте своей интуиции!

Ничего не бойтесь

Массаж отлично стимулирует пищеварение. Если во время массажа вы услышали, что у вас урчит живот – не пугайтесь. Это абсолютно нормально, особенно во время массажа живота. Если вы хотите этого избежать, вы можете попробовать отказаться от пищи, богатой клетчаткой, за день до сеанса. Кроме того, перед массажем желательно сходить в туалет.

Не переедайте перед сеансом

Перед массажем лучше немного перекусить, чем полноценно наедаться. Но и голодать часами не надо – после сеанса может произойти резкое падение уровня сахара крови, и вам может стать плохо. Какое-нибудь лёгкое блюдо до сеанса – отличный выбор.

Это не больно

Да, массаж особо зажатых и напряжённых мышц и участков может вызвать лёгкую боль, но основная его цель – помочь вам расслабиться, поэтому ни в коем случае не терпите – поддерживайте обратную связь с массажистом и говорите ему, если ощущаете дискомфорт.

Итак, теперь вы знаете всё, что нужно, перед тем как пойти на сеанс. До встречи – мы ждём вас!

Стоимость общего массажа

Общий массаж (60 мин.) – 2000 руб.

Общий массаж (90 мин.) – 2700 руб.

Китайский массаж Гуаша – отзыв

Гуаша массажёр для лица из розового кварца. Какое воздействие оказывает массажёр на лицо.

Недавно я приоблела замечательный новомодный массажёр для лица- ГУАША. Этот способ массажа пришел к нам из Китая. Я еще давно слышала про гуаша, так как проходила этот массаж лица в салоне. Эффект мне очень понравился. Но в те времена просто так купить этот инструмент не было возможности. Сейчас даже на али можно купить неплохой гуаша.

Я лично приобрела фирмы EVERGLOW.

Мой Гуаша из РОЗОВОГО КВАРЦА:

Розовый кварц – кристалл с антисептическими, противомикробными, заживляющими и успокаивающими свойствами. Поэтому, массажируя лицо кристаллом розового кварца Гуа-ша, синяков на лице не будет, но эффект ускорения циркуляции крови и быстрой регенерации клеток останется.

Изначально массажер скребок находится в специальной удобной коробочке.

Так же в наборе есть мешочек:

Представляете, такая маленькая красивая розовая штучка творит просто чудеса)

И так, какое воздейсвие оказывает массаж ГУАША НА КОЖУ ЛИЦА:

  • очищение (устранение ороговевшего слоя, акне);
  • отбеливание (обнажение новых слоев без темной пигментации);
  • разглаживание морщин (минимизация борозд, заломов, отвисаний);
  • улучшение внешнего вида (цвет, румянец, гладкость, эластичность).

Воздействие на кожу деликатное. Покровы не двигают (растягивают, скручивают).

Как правильно делать массаж ГУАША лучше смотрите видео на ютубе. Боюсь я на словах не смогу правильно обьяснить. Хотя все очень просто га самом деле! По видео на ютубе все подробно рассказывают и показывают. Вообще методик много. Я делаю по вот этой схеме:

Кстати, есть методика при которой советуют начинать именно с шеи. Возможно это даже и более правильно. Для того чтобы снять напряжение с шеи и лучше воздействовать на лимфоток.

Смотрите сами какая методика вам подходит больше. Главное правило массажа ГУАША движения направляются снизу вверх так как это стимулирует движение лимфы. Движения должны быть плавными и вдумчивыми. Прибор нужно держать примерно под углом 45 гр.

Как я использую ГУАША.

Для начала конечно мою свой новомодный массажёр жидким мылом.

Массаж лица по маслу скребком.

После тщательного очищения кожи я наношу свое любимое масло от фирмы “Кларанс” на ладони. Немного растираю и распределяю по коже. Затем начинаю движения массажёром ГУАША по массажным линиям. Так как указано на картинке. Еще раз повторюсь движения должны быть плавными! Скребок идеально скользит по коже! Только не используйте крем или сыворотку! Средства у вас быстро впитаются, и не будет нужного скольжения! После процедуры рекомендуют выпить стакан чистой теплой воды.

Читать еще:  Диклофенак при подагре

Массаж с маской для лица.

Можно так же наносить маски для лица с помощью массажёра ГУАША. Например я использовала отличную корейскую увлажняющую маску. Сначала распределяем маску затем такими же масажными движениями работаем по лицу . Можно оставить маску минут на 5, и смыть теплой водой. Эффект потрясающий!

После использования массажёр конечно тщательно моем и сушим.

Когда ждать результат?

Я вас уверяю первый результат вы увидите сразу! После массажа лицо становится красноватым, появляется здоровый румянец. Мышцы расслабляются за счет этого морщины менее заметны.Вообще советую делать эту процедуру перед важным событием что бы выгладить красивой и отдохнувшей!

Сколько раз в неделю можно делать массаж ГУАША ДЛЯ ЛИЦА?:

Рекомендуется делать его курсом каждый день в течение двух недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.

Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.

Вывод.

Массажер гуаша замечательное средство которое поможет сохранить вашу молодость. Если делать все правильно, то можно добиться потрясающих результатов. Самый главный эффект от ГУАША это улучшение внешнего вида. Лицо действительно приобретает здоровый и красивый цвет! Появляется эластичность. Так же гуаша отлично снимает отечность лица. Для меня это очень важно! Насчет морщин могу сказать что мои мимические очень даже хорошо разгладились! Я рада что приобрела такой полезный и красивый массежёр.

Попробую назвать основные причины по которым я вам рекомендую приобрести для себя массажер ГУАША:

  • Массаж скребком считается намного эффективнее обычного массажа так как воздействует очень глубоко на слои кожи.
  • С помощью массажа ГУАША вы прекрасно очистите свое лицо подобно лучшему скрабу.
  • Во время массажа улучшается циркуляция крови, что способствует лучшему питанию и увлажнению( в результате вы получите здоровый цвет лица, румянец и эластичность)
  • Массаж таким способом отлично расслабляет мышцы лица. Морщины разглаживаются и становятся менее заметными.
  • Массажёром ГУАША достаточно легко пользоваться самой дома.
  • Стоимость массажёра вполне доступная – от 500 др 1500 рублей.

Возможно вам будут интересны другие мои отзывы:

Массаж для тела сухой щеткой:

Отзыв на очень эфективную процедуру по удалению ненужного “жирка” на животе:

Шкурный интерес: когда и чем вреден массаж

Восточная мудрость гласит: «Больному и несчастному человеку массаж нужен. А здоровому и счастливому – необходим». И правда, кто откажется от столь приятных манипуляций? Разве что три категории людей: глупец; тот, кто никогда не испытывал на своей «шкуре» его действие и человек, осознающий возможный вред от процедуры. Да-да, не удивляйтесь! Безобидный на первый взгляд способ оздоровления может скрывать неприятные для вас последствия. Когда массаж пагубно действует на нас? Сегодня поговорим об этом.

Что такое массаж

С одной стороны никому не нужно объяснять, что скрывается под этим понятием. Массаж – приятные оздоравливающие манипуляции, направленные на расслабление и снятие напряжения. С другой – полезно посмотреть на процедуру с медицинской точки зрения. И здесь мы видим, что массаж – физическое и рефлекторное воздействие на человеческое тело.

Для получения лечебного эффекта специалистом применяются различные манипуляции. Их можно охарактеризовать как скручивающие, поглаживающие, давящие, вибрационные движения руками или при помощи специальных аппаратов. Для достижения наибольшего терапевтического эффекта массажист может использовать специальные мази, гели, ароматические масла.

Безусловно, растирания помогают одолеть болезни, служат профилактикой недугов, улучшают иммунитет и самочувствие, помогают восстановиться после травм. Но почему статистика говорит о том, что около 10% клиентов массажистов вынуждено править здоровье после процедур? Заметим, речь идет об официальных цифрах. В реальности число пострадавших может быть выше в разы.

Почему так происходит

Массаж прямо действует на кожу, подкожную жировую клетчатку, сосуды, мышечные и нервные волокна. Получается, что в руках массажиста в буквальном смысле находится здоровье пациента. А если «специалист» окажется дилетантом или непрофессионалом? Тогда кровоподтеки и синяки будут только «цветочками». Даже недостаточный разогрев тканей может привести к травмам. Особенно если массаж сопровождается болью, дискомфортом, неприятными ощущениями, упадком сил после процедуры. Поэтому компетенция массажиста не должна подвергаться сомнению.

Специалист, если он в действительности является таковым, сначала должен обязательно расспросить клиента о его заболеваниях и произвести осмотр. И уже вашей задачей будут честные ответы. Следует помнить, что при целом ряде противопоказаний массаж делать запрещено. К ним относятся:
• повышение температуры тела, в том числе вызванное гриппом, ОРЗ и ОРВИ;
• любые повреждения кожных покровов, будь то грибок, язвы, гнойные процессы;
• аллергические заболевания вне зависимости от характера и степени проявления;
• новообразования, в том числе доброкачественные;
• заболевания крови, особенно при склонности к образованию тромбов;
• предрасположенность к кровотечениям, ломкость сосудов;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• кишечные болезни, чувствительность в области живота;
• любые воспаления и инфекции в организме;
• онкология, туберкулез, заболевания костей.

Риски и последствия массажа при подобных состояниях перевешивают любую возможную пользу. При пренебрежении противопоказаниями, даже в стадии ремиссии последствия могут быть непредсказуемыми. Например, при хрупкости костей может развиться слабость позвоночника, при повышенном давлении – образоваться тромб, при пониженном – случиться обморок, при злокачественной опухоли возможно распространение болезни. Если текущее положение дел временное (простуда, лихорадка и т.п.), отложите процедуру до полного выздоровления.

Следует помнить и о зонах организма, которые не прорабатываются массажем даже у абсолютно здорового человека. Так, следует избегать воздействия на крупные лимфатические узлы, паховую область, подмышечные впадины, молочные железы. Предназначение лимфатических узлов – вывод токсинов. Воздействие на них чревато распространением вредных веществ по всему телу. Так же обходят стороной места дислокации крупных кровеносных сосудов, не пересекают позвоночный столб, не используют удары на пояснице, чтобы не навредить почкам и забывают о массаже живота на время менструаций.

Знание деликатных зон и особых состояний организма убережет вас от ошибок, если вы решите заняться самомассажем. Ведь сегодня можно встретить множество техник, позволяющих заняться оздоровлением организма путем приложения собственных усилий. Если по какой-то причине вам противопоказан классический массаж, попробуйте воспользоваться его популярными заменителями. Они действуют мягче, но тоже эффективны. Это банный веник, мочалка или струи воды, например, душ или джакузи. Но и здесь не перебарщивайте с воздействием на деликатные зоны. Следование нашим рекомендациям убережет вас от попадания в печальную статистику пострадавших от массажа.

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. КАК ДЕЛАТЬ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРАВИЛЬНО? 18+

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. КАК ДЕЛАТЬ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРАВИЛЬНО? 18+ Посмотри 5 бесплатных уроков.

1:24 Самое важное и самое приятное в эротическом массаже – это то, что в нем нет никаких правил, нет четкой последовательности, что точно нужно делать, нет четкой стороны, с которой следует начинать, нет четкого правила, что эротический массаж должен быть, как прелюдия, или вместо близости. В принципе вы здесь вольны выбирать, что угодно, вплоть до того, какой частью тела или каким аксессуаром делать этот самый интимный массаж, здесь уже зависит совершенно от вас. Чтобы любой массаж стал эротическим массажем, важно соблюдать несколько очень важных правил.
2:06 Первое, как делать эротический массаж правильно – это создание определенной атмосферы, если вдруг вы захотите почесать шею мужчины на кухне, да, конечно, можно с определенным старанием превратить это в эротические взаимодействия. Но гораздо эффективнее будет, если вы создадите особую атмосферу, где вы сможете насладиться процессом, и где ваш мужчина тоже сможет получить очень много удовольствия. Как создавать атмосферу, это отдельное огромное учение, самое важное, чтобы создать ее, нужно воздействовать на разные органы чувств: и на обоняние, и на зрение, и на слух. И, конечно же, правильно взаимодействовать с самым большим органом на теле человека, и сейчас я говорю про кожу. Чтобы делать массаж правильно, очень важно быть в определенном состоянии и делать движения медленно. Если я начну очень так вот тереть тело свое любимого человека, это не будет эротическим массажем, это может быть каким-то спортивным массажем, бодрящим массажем или каким-то другим массажем.
3:39 Чтобы эротический массаж для мужчины получился, как делать эротический массаж правильно, важно замедлиться, и как будто бы впасть в такое кошачье состояние, как будто бы вы ласкаете свои руки или свою кожу об тело любимого мужчины. И таким образом, вы очень мягко и нежно с телом мужчины взаимодействуете. Очень важно понять, что это такие мягкие, нежные, и не спешащие движения, эротический массаж мужчине – это не про то, что сначала вы секунду назад чесали голову, быстренько плечики размяли, быстренько ягодички, и почесали пятку, и вот, собственно говоря, весь эротический массаж. Нет, он про наслаждение и, возможно, задержку на какой-то точке, на какой-то области, на какое-то время, которое, повторюсь, вам комфортно. Потому что никто не обязывает вас три часа массажировать в эротическом ключе уши мужчины, здесь, если хотите, если вас так они увлекли, и если мужчине это тоже приятно, хотите три часа массажируйте, хотите три минуты. Здесь уже совершенно зависит от вашего желания и от вашего настроения и состояния.
4:54 Следующий момент, как делать эротический массаж правильно,чем мы можем трогать мужчину, чем мы можем доставлять удовольствие? Конечно, первый, самый главный аксессуар – это наши прекрасные руки, наши прекрасные пальцы. Здесь важно запомнить очень важное и базовое правило, мы не прикасаемся как будто мы щекотим мужчину, многие мужчины не любят как раз именно из-за этого щекотливого настроения такие эротические манипуляции. Когда, знаете, мы так слегка – слегка, еле касаясь, одним микро пальчиком стараемся погладить мужчину – это в большинстве случаев не будет воспринято, как классная эротическая манипуляция. Здесь старайтесь использовать максимальную поверхность руки, и не забывайте, что у очень многих девушек есть еще коготочки, это тоже доставит очень много удовольствия. И если вы используете руки, в большинстве случаев очень уместно будет добавить специальное масло. Я предпочитаю покупать и рекомендую покупать именно в секс – шопах, либо массажные свечки, то есть специальные субстанции, которые наносятся на тело и помогают очень приятно ароматизировать весь процесс, чтобы вы тоже впадали в удовольствие от того, что вы творите.

❤️Смотри подробнее в видео: “ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. КАК ДЕЛАТЬ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРАВИЛЬНО? 18+”

. Полезные видео на канале “Онлайн школа ГЕЙША”:

1. САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ МЕСТА ДЛЯ СЕКСА ЗИМОЙ 18+

2. СЕКС НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ ЗА И ПРОТИВ. МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ? 18+

3. КАК ДЕЛАТЬ ГЛУБОКИЙ МИНЕТ? ТЕХНИКА ГЛУБОКОЕ ГОРЛО 18+

#ЭротическийМассаж #МассажДляМужчины #ОльгаШтерн #ОнлайнШколаГейша #СексуальноеОбразование #Психолог #Сексолог #ИнтимныйМассаж

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. КАК ДЕЛАТЬ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРАВИЛЬНО? 18+

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. КАК ДЕЛАТЬ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРАВИЛЬНО? 18+ Посмотри 5 бесплатных уроков.

1:24 Самое важное и самое приятное в эротическом массаже – это то, что в нем нет никаких правил, нет четкой последовательности, что точно нужно делать, нет четкой стороны, с которой следует начинать, нет четкого правила, что эротический массаж должен быть, как прелюдия, или вместо близости. В принципе вы здесь вольны выбирать, что угодно, вплоть до того, какой частью тела или каким аксессуаром делать этот самый интимный массаж, здесь уже зависит совершенно от вас. Чтобы любой массаж стал эротическим массажем, важно соблюдать несколько очень важных правил.
2:06 Первое, как делать эротический массаж правильно – это создание определенной атмосферы, если вдруг вы захотите почесать шею мужчины на кухне, да, конечно, можно с определенным старанием превратить это в эротические взаимодействия. Но гораздо эффективнее будет, если вы создадите особую атмосферу, где вы сможете насладиться процессом, и где ваш мужчина тоже сможет получить очень много удовольствия. Как создавать атмосферу, это отдельное огромное учение, самое важное, чтобы создать ее, нужно воздействовать на разные органы чувств: и на обоняние, и на зрение, и на слух. И, конечно же, правильно взаимодействовать с самым большим органом на теле человека, и сейчас я говорю про кожу. Чтобы делать массаж правильно, очень важно быть в определенном состоянии и делать движения медленно. Если я начну очень так вот тереть тело свое любимого человека, это не будет эротическим массажем, это может быть каким-то спортивным массажем, бодрящим массажем или каким-то другим массажем.
3:39 Чтобы эротический массаж для мужчины получился, как делать эротический массаж правильно, важно замедлиться, и как будто бы впасть в такое кошачье состояние, как будто бы вы ласкаете свои руки или свою кожу об тело любимого мужчины. И таким образом, вы очень мягко и нежно с телом мужчины взаимодействуете. Очень важно понять, что это такие мягкие, нежные, и не спешащие движения, эротический массаж мужчине – это не про то, что сначала вы секунду назад чесали голову, быстренько плечики размяли, быстренько ягодички, и почесали пятку, и вот, собственно говоря, весь эротический массаж. Нет, он про наслаждение и, возможно, задержку на какой-то точке, на какой-то области, на какое-то время, которое, повторюсь, вам комфортно. Потому что никто не обязывает вас три часа массажировать в эротическом ключе уши мужчины, здесь, если хотите, если вас так они увлекли, и если мужчине это тоже приятно, хотите три часа массажируйте, хотите три минуты. Здесь уже совершенно зависит от вашего желания и от вашего настроения и состояния.
4:54 Следующий момент, как делать эротический массаж правильно,чем мы можем трогать мужчину, чем мы можем доставлять удовольствие? Конечно, первый, самый главный аксессуар – это наши прекрасные руки, наши прекрасные пальцы. Здесь важно запомнить очень важное и базовое правило, мы не прикасаемся как будто мы щекотим мужчину, многие мужчины не любят как раз именно из-за этого щекотливого настроения такие эротические манипуляции. Когда, знаете, мы так слегка – слегка, еле касаясь, одним микро пальчиком стараемся погладить мужчину – это в большинстве случаев не будет воспринято, как классная эротическая манипуляция. Здесь старайтесь использовать максимальную поверхность руки, и не забывайте, что у очень многих девушек есть еще коготочки, это тоже доставит очень много удовольствия. И если вы используете руки, в большинстве случаев очень уместно будет добавить специальное масло. Я предпочитаю покупать и рекомендую покупать именно в секс – шопах, либо массажные свечки, то есть специальные субстанции, которые наносятся на тело и помогают очень приятно ароматизировать весь процесс, чтобы вы тоже впадали в удовольствие от того, что вы творите.

❤️Смотри подробнее в видео: “ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИНЫ. КАК ДЕЛАТЬ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПРАВИЛЬНО? 18+”

. Полезные видео на канале “Онлайн школа ГЕЙША”:

1. САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ МЕСТА ДЛЯ СЕКСА ЗИМОЙ 18+

2. СЕКС НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ ЗА И ПРОТИВ. МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ? 18+

3. КАК ДЕЛАТЬ ГЛУБОКИЙ МИНЕТ? ТЕХНИКА ГЛУБОКОЕ ГОРЛО 18+

#ЭротическийМассаж #МассажДляМужчины #ОльгаШтерн #ОнлайнШколаГейша #СексуальноеОбразование #Психолог #Сексолог #ИнтимныйМассаж

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
6 февраля 2020, 8:01