krasnodar-ortoped.ru

Массаж при артрите

Массаж коленного сустава при артрите: польза, противопоказания, техника выполнения

Массаж поможет вам побороть недуг, применяйте его регулярно

Артрит коленных суставов — серьезное заболевание. Бездействие приведет не только к его прогрессированию, но и абсолютной неподвижности сочленений. Данная патология при отсутствии должного лечения грозит пациенту развитием костного анкилоза. Массаж при артрите коленного сустава является средством реабилитации пациента. С помощью специальных техник и манипуляция восстанавливается подвижность суставов. Именно благодаря массажу есть шанс избежать осложнений, которые постоянно проявляются при артрите колена.

Необходимость проведения процедуры. Показания

Пациенты с артритом суставов сталкиваются с такими симптомами, как боль, скованность, мышечная атрофия, ограничение подвижности. Многолетние исследования показывают, что физические способы борьбы с недугом во многих случаях оказываются довольно эффективными. Такой методикой также является массаж колена. Показания к использованию данного способа лечения дегенеративной патологии:

  • улучшение общего состояния больного;
  • отсутствие инфекционных заболеваний;
  • ослабление болевого синдрома.

Процедуру назначает лечащий доктор. Эффективность терапии прежде всего зависит от своевременности выполнения методики лечения. На начальном этапе развития дегенеративно-дистрофической патологии пациенту достаточно посетить 5 сеансов массажа. При хроническом течении недуга потребуется до 15 сеансов, в некоторых случаях больше. Количество выполняемых процедур определяет массажист, оно зависит от того насколько эффективно массаж действует на пораженное артритом колено. Один лечебный сеанс по времени занимает не меньше 20 минут. Обработка пораженного сустава таким образом возможна при беременности.

Если врач сам не предложил данный метод терапии, пациент должен поинтересоваться о возможности проведения массажа при его заболевании. Лечебная процедура позволяет добиться положительного результата быстрее, если начать ее проведение с первых дней общей терапии артрита.

Цель и польза

Артрит заболевание непростое, потому избавится от него сложно. Практикуя сеансы массажа лечащий доктор перед каждой процедурой должен осмотреть пораженный сустав, расспросить пациента о самочувствии, чтобы определить на что в этот раз будет направлена методика. Эффекты от проведения терапии массажем:

  • с помощью определенных техник проходит болевой синдром;
  • данная методика восстанавливает кровообращение в суставах, что позволяет питательным веществам поступать к суставам, питать гиалиновый хрящ и предотвратить его разрушение;
  • подача кислорода к пораженным мышечным волокнам восстанавливается;
  • работоспособность гипотрофированных мышц нижних конечностей повышается;
  • уменьшается риск появления застойных явлений в коленном суставе;
  • предотвращается развитие контрактуры мышц.
Читать еще:  Лучшие противовоспалительные препараты

Благодаря восстановлению движения крови в суставе ускоряется обмен веществ. Кроме того, массажные процедуры стимулируют вывод биологических жидкостей, которые скопились в полости больного сочленения. Вывод выпота приводит к уменьшению отечности мягких тканей нижней конечности. Помимо этого, процедура способствует укреплению связочного аппарата, повышает мышечный тонус и сократительную способность мышечных волокон.

Точечный массаж

Этот вид воздействия позволяет улучшить кровоток, устранить отечность и приостановить воспалительный процесс. Активные точки находятся в следующих отделах:

  • кончик носа;
  • лучезапястные суставы;
  • места соединения крупных мышц;
  • складки под ягодицами, в локтях и плечах;
  • подушки пальцев ног и рук.

Точечное воздействие угнетает или усиливает нервную возбудимость. Если артриту сопутствует атония или парез мышц, массаж точек призван тонизировать. Если у пациента ограничена мобильность, массаж должен расслаблять.

Пациент может самостоятельно освоить методику. Для каждой зоны достаточно 20 секунд. Усилить лечебный эффект помогают мази или гели. Если манипуляция вызывает боль или общее ухудшение состояния, нужен перерыв или воздействовать не так интенсивно. Если кожа повреждена, необходимо воздержаться от манипуляции. Точечный массаж при ревматоидном артрите и артрозе полезно сочетать с сауной или баней.

Существуют ли противопоказания?

При несоблюдении правил проведения массажа, можно привести к осложнению или обострению недуга. Помимо этого, существуют определенные запреты:

  • острое воспаление;
  • жар;
  • лихорадка неизвестного происхождения;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • нарушение свертываемости крови;
  • сильная боль;
  • эмоциональные или физические перегрузки;
  • открытые раны, гнойники, язвы на коже.

Абсолютные противопоказания включают психические расстройства, декомпенсированные болезни почек и печени, инфаркт или инсульт, венерические заболевания. Локальные виды массажа не проводят пациентам с камнями в желчном или мочевом пузыре, при паховой грыже, в период месячных у женщин. Во время беременности нельзя разминать поясницу, живот и бедра.

Массаж при ревматоидном артрите

При артрите поражаются различные группы суставов, в результате чего человек может полностью или частично утратить двигательную активность. Наряду с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением применяется массаж при артрите. Этот способ терапии применим на любой стадии заболевания и высоко эффективен.

Зачем нужен массаж

Массаж при артритах – неотъемлемая часть терапии. Процедура производит благотворный эффект, улучшая микроциркуляцию крови в суставах, мышцах и в коже. Благодаря полноценному курсу заметны следующие изменения:

  • Улучшается двигательная способность суставов,
  • Активизируется выведение токсических веществ из организма,
  • Устраняется мышечное напряжение.

Для проведения эффективного массажа при поражении суставов артритом, стоит выявить наиболее болезненные зоны и воздействовать на эти участки. Лечебные процедуры стоит проводить после консультации с врачом.

Курс массажа не должен проводиться в острую фазу артрита. Польза от процедур будет только на стадии ремиссии.

Определить стадию ремиссии можно по следующим признакам:

  • Болевые ощущения перестали быть интенсивными,
  • Отечность прошла,
  • Кожа приобрела нормальный оттенок,
  • Общее самочувствие пациента нормализовалось,
  • Отсутствует повышенная температура.

Чтобы массаж принес максимальный терапевтический эффект, важно начинать процедуры вовремя. Артрит склонен прогрессировать, но при правильном лечении развитие патологии можно остановить.

Длительность лечебных курсов

Продолжительность массажа зависит от того, на какой стадии находится артрит. Если патология только диагностирована и болезнь находится на начальном этапе, для улучшения самочувствия пациента достаточно проведения всего 5 сеансов массажа.

Если патология прогрессировала, а суставы подверглись определенной деформации, такой продолжительности массажных процедур будет недостаточно. Для стабилизации состояния пациента потребуется минимум 15 сеансов. Такой же курс лечения применяется при хронических формах артрита.

Каждый сеанс массажа продолжается от 20 минут. Цель манипуляций – не просто расслабить мышцы, а провести лечебное воздействие на больной сустав.

Массаж может выполняться ежедневно, или через день. Иногда врач рекомендует индивидуальный график. Важно, чтобы процедуры были регулярными, а курс лечения полным.

Польза массажа

Профессиональный курс массажа приносит положительные результаты. Польза манипуляций заключается в:

  • Улучшении доступа кислорода к мышцам и суставам,
  • Уменьшении болевых ощущений,
  • Предотвращении мышечной атрофии из-за уменьшения подвижности,
  • Активизации выведения синовиальной жидкости, скапливающейся в полости сустава,
  • Усилении выведения солевых отложений,
  • Восстановлении кровообращения в больной зоне,
  • Предотвращении развития контрактуры.

Когда поражено колено, массировать его нужно тщательно, но бережно. Это один из самых крупных суставов, нуждающихся в массаже при артрите.

Противопоказания

Есть ситуации, когда выполнение массажа при ревматоидном артрите противопоказано. Проведение процедуры без учета этих факторов может нанести здоровью вред.

Массаж коленного и других суставов при артрите противопоказан в следующих случаях:

  • При наличии расстройств психики,
  • При венерических патологиях,
  • После инфаркта миокарда,
  • При нарушениях в работе печени и почек.

Прекратить курс терапевтического массажа следует, если:

  • Усилилась боль в пораженных суставах,
  • Возникла склонность к местным кровоизлияниям,
  • Вернулось воспаление,
  • Ухудшилось общее самочувствие пациента,
  • Возникла тошнота и рвота,
  • Человек сильно переутомлен,
  • Развились кожные заболевания, при которых есть язвы или гнойники.

Массировать ступню ноги можно при беременности, однако растирание бедер и поясницы в этот особый период запрещается. Не стоит проводить манипуляции при позвоночной грыже и при мочекаменной болезни.

Основные техники массажа

Наиболее часто при артрите применяются следующие методики массажа:

Каждый вид манипуляции производит различный эффект и оказывает разное действие на суставы. Рассмотри технику каждого вида отдельно.

Точечное воздействие

В процессе точечного массажа воздействие оказывается на определенные точки организма. Благодаря этому:

  • Улучшается скорость передачи нервных импульсов,
  • Нормализуется кровоток,
  • Стимулируется работа желез внутренней секреции,
  • Уменьшается боль и напряжение в суставе.

Проводить манипуляции должен специалист, так как без необходимого образования сложно найти нужные точки. Сам массаж может вызывать чувство распирания, боли и онемения. Не всегда процедура доставляет пациенту удовольствие. В процессе на обрабатываемых зонах могут появляться участки с «гусиной кожей».

Особенности медового массажа

Медовый массаж не является приятной и безболезненной процедурой, однако при артрите оказывает мощное воздействие на суставы и прилежащие ткани. Техника выполнения манипуляций следующая:

  • На поверхность кожи над больным суставом накладывается небольшой слой меда,
  • С помощью поглаживания этот слой размазать по прорабатываемой зоне,
  • После размазывания ладонь необходимо крепко прижать к поверхности кожи, дав прилипнуть,
  • Резко отнять руку, несмотря на болевые ощущения в этот момент.

Такой массаж продолжается до тех пор, пока весь мед не впитается в кожу. Это станет ясно по образовавшемуся на поверхности белому налету. Светлый слой смыть.

Обрабатывать суставы можно по очереди. Вначале все верхние части, затем бока, низ и так далее.

Лучше использовать мед домашнего производства, чтобы быть уверенным в его качестве и натуральности.

Хотя медовый массаж эффективен, нельзя злоупотреблять этими процедурами. Важна регулярность, но лучше проводить сеансы 1-2 раза в неделю. Так можно избежать раздражения кожи.

Особенности сегментарного массажа

Техника выполнения данной процедуры имеет немало сходств с точечным воздействием. Основная цель мероприятия – расслабление мышц и суставов в пораженной зоне.

При сегментарном воздействии массажист может проводить манипуляции в непосредственном месте боли. Улучшение можно почувствовать сразу после сеанса.

Продолжительность такого массажа обычно составляет около 20 минут. Длительность процедуры может варьироваться в зависимости от обрабатываемой зоны и самочувствия пациента.

Самомассаж

Те, кто сомневаются, можно ли делать массаж при артрите, понимают, что это полезно после завершения курса процедур. Проводить самомассаж может каждый пациент. Но стоит учесть несколько правил:

  • Не делать самомассаж, когда ярко выражен воспалительный процесс,
  • Выбирать максимально удобное положение для сеанса,
  • Сочетать с основной терапией артрита и физиотерапией.

Самомассаж следует проводить снизу вверх. Сеанс начинать с поглаживаний, растираний, разминаний. Важно задействовать каждую промежуточную косточку.

Массаж при артрите стопы, голеностопа или колена, следует проводить двумя руками. Так можно максимально качественно оказать помощь.

Массаж при артрите поможет быстро улучшить самочувствие пациента. На первых порах лучше обратиться за помощью к профессиональному массажисту, хотя его услуги могут стоить дорого. Не стоит экономить на здоровье. Ведь активность суставов – залог полноценной жизни.

Массаж при артрите

Конни Деланни, служащая банка и студентка колледжа из Фармингтона (штат Юта), болеет ревматоидным артрит ом. Как и все больные артритом, Конни не всегда может справиться с болью. Тем не менее, успокаивающий массаж помогает женщине уменьшить свою боль, а также стресс, вызванный ею.

Конни Деланни: «Я применяла массаж в качестве терапии. Массировала болевшие мышцы при вспышке болезни. Массаж имеет полезное, успокаивающие действие, которое снижает напряжение и стресс от постоянной боли».

Массаж, проводимый в мягко освещенном спа-салоне или косметологическом кабинете клиники физической терапии, используется многими людьми для избавления от боли в мышцах, нервозности и для улучшения сна. Согласно данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, массаж является самым популярным видом комплементарной медицины. Его практикуют почти 9% взрослых американцев. До недавнего времени мало было известно о том, почему массаж помогает, однако последние исследования показывают, что массаж может влиять на выработку организмом определенных гормонов, связанных с артериальным давлением, тревогой, сердцебиением и другими важными процессами человеческого организма. Но насколько массаж безопасен и эффективен при заболевании артритом?

Массаж и артрит

По словам Тиффани Филд, доктора наук и директора Сенсорного исследовательского института при медицинской школе Университета Майами, которая исследовала преимущества массажа, регулярное массирование мышц и суставов необходимо любому больному артритом, поскольку оно может существенно уменьшить боль. Будь то массажные процедуры у специалиста в спа-салоне или самомассаж дома. Согласно исследованиям Филд, регулярный массаж не только уменьшает боль, но также уменьшает скованность, увеличивает диапазон движения, силу хвата рук, улучшает функциональность суставов.

Большинство исследований об эффективности массажа направлено на обычных людей. Только в последнее время стали проводиться такие исследования, направленные на больных артритом. Например, в 2006 году в университете медицины и стоматологии Нью-Джерси обследовали 68 взрослых, страдающих остеоартрит ом колена. Одной группе больных делали шведский массаж два раза в неделю в течение восьми недель, другая группа больных обходилась без какого-либо массажа. В итоге, у группы больных, которым делали массаж, были зафиксированы существенные улучшения. Боли в коленях ослабли, скованность движений почти исчезла, двигательный диапазон увеличился.

Согласно совместным исследованиям Филд со специалистами из Майами, массаж очень полезен и для больных артритом рук или запястий. 22 взрослых человека, в основном женщин, страдающих этими недугами, приняли участие в исследование. Терапевт им делал массаж 4 раза в неделю, затем они дома каждый день проводили самомассаж суставов. Согласно результатам исследования, 15-минутный массаж, при умеренном надавливании, приводил к уменьшению боли и тревожности, хват рук стал сильнее.

По словам Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, многие люди прибегает к массажу, чтобы избавиться от боли в шее или спине. Согласно исследованию, проводившемуся на 401 пациенте, и опубликованному в 2011 году в Annals of Internal Medicine, была доказана эффективность массажа при болях в пояснице. Проведённые исследования показали, что массаж реально уменьшал боль, а его полезный эффект длился примерно 6 месяцев. Также было заявлено, что любой тип массажа является эффективным.

По словам Филд, самое важное — сила надавливания при массаже. Самая лучшая — от умеренной к лёгкой. Её исследование 2010 года, опубликованное в International Journal of Neuroscience показало, что умеренное надавливание лучше всего стимулирует рецепторы и подкожные нервы, которые посылают болеутоляющие сигналы в головной мозг, что приводит к уменьшению симптомов.

Доктор Филд: «Самое важное — применять умеренное давление. Лёгкое нажатие, простое прикосновение к поверхности кожи или поглаживания не возбуждают нужные рецепторы. Лёгкое давление дает лишь стимулирующий эффеккт, но не расслабляющий».

Как действует массаж?

Некоторые исследования показывают, что массаж может уменьшить боль и тревогу у людей с артритом, но как же именно массаж достигает таких результатов? Исследования показали, что массаж может снизить выработку организмом гормона стресса кортизола и повысить выработку серотонина, который, в свою очередь, улучшает настроение. Кроме того, массаж может снизить производство нейротрансмиттерами вещества P, которое часто связано с ощущением боли и в результате улучшить сон.

В 2010 году исследователи из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес), Медицинской школы и близлежащего медицинского центра «Седарс-Синай» обследовали 53 здоровых взрослых, которым один раз сделали шведский массаж. В результате массаж оказал положительное влияние на уровень гормонов и лейкоцитов в крови обследуемых. Например, уменьшилось содержание в крови гормона аргинина-вазопрессина, который понижает кровяное давление, снизился уровень воспалительных цитокинов Il-4 и Il-10. Благодаря массажу также незначительно понизился и уровень кортизола.

Кристофер Мойер, доктор наук, психолог из Университета Висконсина в Стауте: «Механизм действия массажа до сих пор не понятен. Нам известно, что массаж очень хорошо снимает нервозность и может уменьшать ощущение боли. Но мы не знаем, как это происходит». Сам специалист, являясь бывшим велогонщиком, регулярно прибегает к массажу.

Мойер с коллегами провели исследование, благодаря которому они узнали, что массаж снижает уровень кортизола в крови. Но уменьшение его содержание не было таким значительным, чтобы можно было определить причину, по которой массаж снимает тревогу и стресс.

Доктор Мойер: “Кортизол является основным гормоном стресса, но это не значит, что если мы определим уровень кортизола у человека, мы узнаем, насколько сильный стресс этот человек испытывает. Видимо, массаж действует как-то по-другому”.

Розмари Чанко, профессиональный массажист из Плано (штат Техас): «Существует много всего, благодаря чему массаж снимает боль, стресс и скованность. Его механизм до сих пор находится в стадии изучения. Например, более глубокий сон после массажа может уменьшить боль при артрите ».

Какой тип массажа самый эффективный при артрите?

Если вы хотите узнать, какой тип массажа лучше всего помогает при артрите, в первую очередь проконсультируйтесь с ревматологом или терапевтом. Специалист подскажет насколько будет безопасным для вас тот или иной тип массажа. Некоторые типы массажа могут включать в себя сильное давление на чувствительные ткани и суставы, или движение конечностями в различных позициях. Это может навредить человеку с поврежденными суставами, пострадавшими от ревматоидного артрита или анкилозирующего спондилоартрита.

Будьте очень осторожны, если у вас:

  • повреждения или эрозия суставов из-за артрита
  • воспаление, лихорадка или сыпь на коже
  • тяжелая форма остеопороза (хрупкие кости)
  • высокое кровяное давление
  • варикозное расширение вен

Розмари Чанко: «Всегда важно узнать мнение специалиста, если вы хотя бы немного сомневаетесь в безопасности массажа при вашей болезни. Всегда говорите массажисту, если вам больно или некомфортно».

Доктор Филд: «Терапевт должен быть очень осторожен при назначении массажа и должен учитывать все возможные противопоказания. Он также должен учитывать ваши очаги воспаления».

Если у вас есть опасение, что применяемые массажистом ароматические масла или лосьоны могут вызвать у вас аллергию или кожное раздражение, обсудите это до начала сеанса. Как правило, использование таких средств редко бывает необходимым.

Цели, которых хотят достичь при помощи массажа могут быть разными. Возможно, вас интересует снятие тревоги и стресса, вызванных борьбой с артритом. Или, может быть, вы желаете избавиться от боли и скованности в определённой области вашего тела. Перед процедурой обязательно назовите причину массажисту, чтобы специалист выбрал наиболее подходящую технику выполнения процедуры. Нет какой-либо наилучшей программы выполнения массажа. Такая программа подбирается исходя из того что нужно вам.

Вина Ранганат, доктор медицинских наук, ревматолог в медицинском отделе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: «Самое главное, чтобы массаж улучшал ваше самочувствие при артрите и скованности. Я всегда говорю своим пациентам, никогда не делать того, что причиняет им боль».

Ваш лечащий врач может посоветовать вам такого квалифицированного массажиста, который не только качественно выполнит все необходимые процедуры, но и посоветует Вам, как покрыть расходы на массаж за счёт вашей медицинской страховки.

Массаж — это не лекарство. Это только дополнение к назначенному лечению от артрита. Вы должны получать от массажа удовольствие, а ваша боль или тревога должны уменьшиться. Своевременное обращение к лечащему врачу и массажисту может способствовать достижению положительных результатов и скорейшему выздоровлению.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector