krasnodar-ortoped.ru

Почему хрустят кости

Какие могут быть причины возникновения хруста в костях

Наверное, каждый когда-нибудь слышал как хрустят кости. При движении раздается характерный треск. Многие интересуются, почему это происходит. У этого явления множество причин. К сожалению, современная медицина не может дать однозначный ответ, почему у одних людей суставы хрустят, а у других нет.

Где могут хрустеть кости?

Хруст может возникнуть практически в любом месте: ноги, руки, позвоночник, шея. Если человек длительное время находится в неудобной позе, то при начале движения уставшие кости хрустят.

Наиболее часто неприятный хруст возникает в ногах. Это неудивительно, ведь на суставы ног приходится самая большая нагрузка.

Причины возникновения хруста

Принято считать, что хруст в костях — это обычное явление для стариков. Однако кости похрустывают и у младенцев, и у подростков.

Хрустят суставы у малышей

Бывает, что во время массажа или гимнастики у грудничков похрустывают косточки. Почему это происходит? Как правило, причина — это незрелость суставов малыша. Когда малыш подрастет и окрепнет этот хруст пройдет.

Опасные симптомы, сопровождающиеся хрустом костей малыша

В некоторых случаях хруст косточек у грудничка может быть симптомом заболевания. Родителям следует насторожиться, если хруст в суставах малыша сопровождается следующими симптомами:

  • постоянно хрустит только один сустав;
  • щелчки в тазобедренной области, присутствует асимметрия складочек на ножках, ножки плохо разводятся;
  • треск сопровождается неприятными ощущениями, если ребенок плачет и проявляет беспокойство;
  • присутствует припухлость и покраснение в области сустава.

Хрустят суставы у подростка

Многие родители задаются вопросом, почему у подростка случается хруст разных костей. Подростковый возраст — это время перестройки организма и интенсивного роста. В большинстве случаев этот звук не сопровождается болезненными ощущениями и проходит сам собой.

Механические причины

Причины, по которым у подростков хрустят суставы аналогичны младенческим. Хрящи очень мягкие и эластичные, это необходимо в период быстрого роста. При движениях, когда происходит растяжение сустава в нем образуются пузырьки кислорода и углекислого газа. В момент сокращения (при начале движения) пузырьки лопаются, вследствие чего раздается специфический треск.

Что делать если с возрастом хруст не проходит

Это явление считается безопасным и у многих проходит с возрастом без специального лечения. После того как у человека окончательно сформировались кости и хрящи, хруст проходит. Однако, у некоторых людей гипермобильность суставов остается на всю жизнь. С этим ничего не поделать.

Людям с такой особенностью следует избегать профессий, где приходится подолгу стоять на ногах или находиться в одной позе, чтобы облегчить нагрузку на слабые суставы.

Причины треска костей у взрослых

У взрослых хрустят кости по разным причинам. К сожалению все чаще встречаются различные патологии опорно-двигательного аппарата, ранние стадии которых сопровождаются треском.

Безобидные причины

В некоторых случаях хруст костей является нормой. Безболезненный треск, который сопровождает начало движения вызван простыми физиологическими особенностями и не является патологией.

Малоподвижный образ жизни

Сегодня огромное количество людей большую часть своего времени проводит сидя за компьютером. Увлеченные работой или интернет-серфингом, многие совершенно забывают о необходимости перерывов и разминки.

Мышцы и суставы при статическом положении тела испытывают большое напряжение, и когда человек встает и начинает двигаться после многочасового сидения в одной позе, его суставы хрустят.

Эту проблему можно решить, заставляя себя делать перерывы на разминку каждые 50 минут. Кстати, разминка значительно улучшает кровообращение, вследствие чего работоспособность увеличивается в несколько раз.

Гипермобильность суставов

Часто суставы хрустят у молодых женщин. Почему это происходит? По женской линии передается наследственная особенность к выработке видоизмененного коллагена. Коллаген — это строительный материал для хрящевой ткани, и его особая форма делает эту ткань слишком мягкой, а суставы соответственно чрезмерно подвижными. В результате каждого движения можно услышать хруст.

В этой ситуации хруст является нормальным явлением. Следует регулярно заниматься гимнастикой, но быть осторожными с упражнениями в которых предусмотрена усиленная нагрузка на суставы. Если они слабые, то их можно легко травмировать.

Возрастные изменения

Почему у стариков хрустят суставы? Вместе со всем организмом хрящи стареют и изнашиваются. Если у молодого человека хрящевая ткань гладкая и эластичная, то у пожилых людей хрящи более жесткие и покрыты мелкими трещинками. Кроме того, с возрастом происходит отложение солей, что также вызывает хруст костей при движении.

Патологические причины

Треском костей организм может сигнализировать о надвигающемся опасном заболевании.

Травмы

Причиной хруста сустава может быть травма. Особенно коварны старые травмы, ушибы или повреждения кости. Почему же травма давно зажила, а сустав захрустел? Возможно, было проведено неполное лечение травмы или вовсе никакого лечения не проводилось. Со временем может развиться неприятный патологический процесс, который приведет к воспалению целого сустава и даже кости.

Если хруст в ногах или другом суставе напомнил вам о старой травме, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и лечения. Болезни суставов тяжело поддаются лечению, и чем раньше вы начнете заниматься проблемой, тем легче будет от нее избавиться.

Остеоартроз

В большинстве случаев заболеванию подвержены суставы на ногах. Остеоартроз — коварное неизлечимое заболевание, которое поражает кости и суставы. Хруст при остеоартрозе сопровождается болевым симптомом.

Возможны стартовые боли (при начале движения) или длительные ноющие боли, быстрая утомляемость. Запущенные формы артроза сопровождаются выраженными болями и деформацией суставов.

Если вы обнаружили признаки остеоартроза, необходимо обязательно обратиться к специалисту.

Почему нельзя лечить хруст самостоятельно

Регулярный, усиливающийся хруст в ногах или других суставах обязательно настораживает. В этом случае, лучше не заниматься самодиагностикой или самолечением, и обратиться к специалисту.

Суставы — это важная составляющая опорно-двигательного аппарата, и можно навредить им неграмотной терапией. Даже если в вашем случае хруст костей окажется вариантом нормы, лучше перестраховаться.

5 причин, из-за которых хрустят суставы

Поднимаешься по лестнице, а коленки хрустят. Раньше такого не было, а теперь и звук неприятный, да и ощущения так себе. А еще шея похрустывает, спина, пальцы… Что делать? Куда бежать? И из-за чего вообще появляется этот противный хруст?

Это не соль, а хрящ стирается

Как только появляется хруст, первое, что думают многие: ну вот, соли отложились. На самом деле в суставах ничего не откладывается, и уж тем более соли. Хруст – это поверхностное стирание хряща. Сустав начинает болеть, когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани. Бывает, что есть хруст, но нет боли. Все из-за того, что пока не воспалились ткани. Но рано или поздно они воспалятся и к хрусту прибавятся болезненные ощущения. Так что это просто вопрос времени. В этом случае могут помочь хондопротекторы, в состав которых входят два важных для суставов компонента – хондроитин и глюкозамин.

Читать еще:  К какому врачу обращаться с подагрой

Каблуки – это зло

Никто не говорит о том, что их совсем не надо носить. Однако обувать шпильки каждый день – чревато. Врачи постоянно твердят: любой каблук – это плохо. Ведь когда мы формировались как люди, то не ходили в обуви, а шагали босиком по земле. Стопа не работает, как положено, на каблуке. Но ходить в кроссовках постоянно мы себя не заставим. Поэтому и хруст в коленках – дело неизбежное.

Чем меньше жидкости вы пьете, тем больше хрустят коленки

Что-то захрустело в коленках и в голове проносится «ой, артрит, ну, или артроз». Паниковать не надо. Артроз – это разрушение хряща, а артрит – чаще всего инфекционное воспаление сустава. Но даже если хруст сопровождается болью, то не паникуйте. Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью. Бывает, что нарушается совпадение суставных поверхностей, и кости соприкасаются друг с другом, вызывая щелк. Жидкость также позволяет суставам плавно двигаться, но там могут образовываться пузырьки, и когда они друг с другом сливаются, то лопаются и издают неприятный хруст. Так вот, если вы пьете мало воды, то жидкость в сумке пересыхает. Амортизация нарушается, суставы трутся друг о друга – вот и раздается неприятный хруст.

Спорт – это зло?

Заниматься физкультурой надо постоянно. Это полезно для всего организма в общем и для суставов в частности. Но если вы всю жизнь просидели на диване, а в какой-то момент решили заняться спортом, вот тут вы сильно рискуете заиметь проблемы с суставами. Если вы услышали на тренировке, как хрустят несколько суставов, возникла ноющая боль, значит, вы переусердствовали с нагрузками. Обратитесь к тренеру и пересмотрите свои нагрузки. Если будете продолжать в том же духе, не обращая внимания на боль и хруст, может развиться артроз.

Простудился – коленки захрустели

После любого простудного или вирусного заболевания организм первое время восстанавливается. Любая болезнь обезвоживает организм. И это очень опасно. Ведь мы помним, что нужно поддерживать водный баланс. Кроме того, инфекция может попасть в сустав и ждать первого удобного случая, чтобы вызвать артрит. Если после болезни вы услышали хруст и почувствовали ноющую легкую боль в суставах, обратитесь к врачу.

БУДЬ В КУРСЕ!

Что сделать, чтобы не хрустели коленки?

Во-первых, следите за водным балансом. Утром натощак рекомендуется выпить стакан чуть теплой воды. Не залпом, а небольшими глотками за 1 – 2 минуты. В течение дня старайтесь выпивать 1 – 1,5 литра воды.

Во-вторых, следите за весом. Это не значит, что нужно сидеть на изнуряющих диетах. Но ваш вес должен соответствовать вашей же конституции. Ведь каждый лишний килограмм – это огромная нагрузка на суставы.

В-третьих, пересмотрите физические нагрузки. Если у вас уже есть проблемы с суставами, то откажитесь от стоячей работы, прыжков, бега, ходьбы по лестнице и не носите тяжести. Но физическая активность все равно нужна: лежа, сидя, на велосипеде, а еще лучше – плавать.

Почему хрустят кости? Это хруст суставов!

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Кости могут хрустеть только по одной причине – если они сломаны. Соприкасаясь, осколки костей издают звуки. Но если бы у вас действительно были раздроблены кости, хруст вряд ли вызывал бы интерес. На первый план вышли бы другие симптомы, такие как отек, боль, нарушение подвижности поврежденного участка тела. С раздробленными костями вы вряд ли сидели бы в интернете. Скорее, стонали бы в травматологическом отделении.

Поэтому позвольте предположить, что . Это вполне нормальное явление. Каждый человек, даже если у него нет никаких заболеваний опорно-двигательного аппарата, время от времени слышит такие звуки. Например, дергая себя за пальцы, сгибая ногу или руку, поворачивая шею. Откуда берется хруст?

Механизмы возникновения хрустящих звуков

1. Газы. В суставах есть синовиальная жидкость. Благодаря ей человек может осуществлять движения. В синовиальной жидкости растворены газы. При неестественных движениях они образуют пузырьки, которые соединяются между собой, а затем лопаются. Отсюда возникает звук, который человек ошибочно принимает за хруст костей.

2. Связки. При резких движениях связки могут тереться друг о друга, издавая звук, напоминающий хруст.

3. Воспаление. При артрите человек нередко слышит хруст при движении в пораженном патологическим процессом суставе. В этом случае действительно можно сказать, что хрустят кости. Звук вызван соприкосновением суставных поверхностей костей.

4. Деформация сустава. Если при воспалении сустава хруст – это временное явление, то в случае его деформации звук слышится постоянно. Он не исчезает после отдыха и не зависит от физической нагрузки. Каждое движение в пораженном суставе сопровождается хрустом. Его нельзя устранить, так как в суставе произошли необратимые изменения.

5. Отложение солей. При подагре заболевании в суставах накапливаются ураты – соли мочевой кислоты. Они откладываются в виде кристаллов. Как следствие, суставные поверхности могут становиться шероховатыми. При трении они образуют звук, напоминающих хруст костей.

Опасен ли хруст костей?

Хруст может свидетельствовать о каком-либо заболевании. Вместе с тем, кости зачастую хрустят у абсолютно здоровых людей. Поэтому возникновение подобных звуков не говорит ни о чем. Нужно начинать беспокоиться только в том случае, если к хрусту присоединяются другие симптомы:

  • боль;
  • покраснение;
  • ограничение подвижности;
  • отек;
  • дискомфорт.

В случае возникновения этих симптомов, интернет вам не поможет. Придется обратиться к врачу. Болезни суставов трудно поддаются диагностике. Даже врачи с большим опытом, имеющие возможность видеть результаты лабораторных и инструментальных исследований, нередко затрудняются с постановкой диагноза. Так что очевидно, что сделать это самостоятельно, сидя перед монитором, у вас наверняка не получится.

Причины хруста костей

Если боли, покраснения и дискомфорта нет, скорее всего, вы здоровы. В таком случае хруст костей может быть вызван:

Малоподвижным образом жизни. Не давайте себе «ржаветь». Чаще двигайтесь, чтобы ваши суставы хотя бы иногда испытывали нагрузку. Если же вы постоянно сидите или стоите в одном положении, функция суставов нарушается. В лучшем случае они будут хрустеть. В худшем – начнутся дистрофические процессы, которые приведут вас к инвалидности.

Читать еще:  Что такое артралгия и миалгия

Длительные статические нагрузки. Некоторые виды физической деятельности предполагают повышенную нагрузку на суставы ног. В таком случае нужно соблюдать гигиену труда. Время от времени следует делать разминку. Если же хруст в костях становится все сильнее, лучше сменить работу, чтобы не подвергать риску свои суставы.

Избыточный вес. Люди, страдающие от полноты, испытывают повышенную нагрузку на суставы. Хруст костей – это наименьшая из их проблем. Сам по себе хруст не страшен, но он может свидетельствовать о начинающихся дистрофических процессах. Поэтому суставы нужно беречь. Для этого следует похудеть. Если не получается – нужно укреплять мышцы спины, брюшного пресса и ног при помощи специальных упражнений.

Спорт. Некоторые виды физических упражнений увеличивают нагрузку на суставы. Поэтому у многих спортсменов хрустят кости. Эта проблема обычно характерна для футболистов, бодибилдеров, велогонщиков. Но существуют виды физических нагрузок, которые напротив, оказывают благоприятное действие на суставы. К таковым в первую очередь относится плавание.

Как реагировать на хруст костей?

Что делать, если суставы уже начали хрустеть? Если других симптомов нет, то ничего. Если есть – идите к врачу. Если имеются факторы риска болезней суставов, которые перечислены выше – по возможности следует их устранить. Людям, которые боятся слышать хруст своих костей, нужно задуматься о профилактике заболеваний суставов. Для этого можно:

  • принимать хондроитинсульфат;
  • принимать пищевой желатин от 10 г в сутки;
  • посещать санатории;
  • использовать физиотерапевтические процедуры;
  • практиковать щадящие для суставов физические нагрузки.

Берегите свои суставы. Услышав хруст, прислушайтесь к своим ощущениям. Вполне вероятно, что с вашими костями и суставами все в порядке. Но если кроме хруста вы ощутили боль, заметили изменение формы или нарушение подвижности сустава, стоит показаться врачу. Желательно принимать профилактические меры, позволяющие сохранить здоровье суставов. Ведите активный образ жизни, не перетруждайтесь, нормально питайтесь. В таком случае болезни суставов наверняка обойдут вас стороной.

Хруст в костях – причины и лечение

Задавались ли вы вопросом: почему хрустят кости? Хруст костей – это как скрип дверной петли – явный признак того, что детали истерлись или им не хватает «мягкости» для бесшумного «открывания двери».

Мы говорим, что у нас «хрустят кости», но на самом деле характерный звук производится, если двигаются суставы, то есть при ходьбе, приседании, наклонах корпуса, потягивании и других движениях тела в пространстве. Причины появления характерного звука разные, в том числе возрастные и физиологические изменения организма, такие как, например, беременности у женщин.

Суставные элементы в неисправности

По идее, наши движения должны быть беззвучны, а похрустывание или поскрипывание свидетельствует о том, что хрящевые ткани находятся не в том состоянии, которое предусмотрено само природой. Суставы костей – это определенный механизм, состоящий из набора элементов, обеспечивающих свободное, беззвучное скольжение: хряща, сумки, специальной жидкости. Если целостность хрящевой ткани нарушена, синовиальной жидкости производится недостаточно, то при скольжении происходит своеобразная пробуксовка. Как следствие – постепенное истирание хряща, что в свою очередь приводит к тому, что кости вынуждены принимать большее давление на себя. Своевременное решение этой проблемы поможет избежать нежелательных последствий – заболеваний суставов.

Деформация и истирание хряща может быть вызвано разными причинами. Распространенное явление – анатомическая особенность строения сустава, вследствие чего нарушается его биомеханика. Если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, пациенты редко обращают внимание на эту дисфункцию вовремя. Со временем глазурь, покрывающая кость, сотрется, суставный хрящ деформируется, может появиться боль. А вот лечить патологию, затем будет очень сложно.

Важно обратить внимание на то, какие именно суставы начали хрустеть. Подвижные соединения костей нижней части остова (в ногах, тазу, пояснично-позвоночном отделе) испытывают нагрузку гораздо большую, чем верхней части торса.

Явным признаком появления проблем в подвижных соединениях является отечность в области суставов. Это происходит потому, что организм начинает самостоятельно компенсировать деформацию хрящевой ткани, продуцируя синовиальную жидкость в избытке, тем самым стремясь максимально «смазать механизм» и притупить боль. Чрезмерное выделение жидкости можно заметить невооруженным глазом, так как она накапливается в области сустава, вызывая отечность. Укажем некоторые причины появления хруста.

  1. Анатомическая особенность строения подвижного соединения.
  2. Появление отечности (избыток синовиальной жидкости превращается в слизь, которая размягчает хрящ, превращая его из белого и плотного в желтоватый и мягкий).
  3. Старение организма.
  4. Несбалансированный рацион питания.
  5. Нарушение обменных процессов, приводящих к появлению избыточной массы тела.
  6. Эндокринные патологии.
  7. Последствие травм.
  8. Ряд заболеваний внутренних органов и прочее.

Что провоцирует хруст

А как вам такие причины: повышение количества белка в составе синовиальной жидкости? Провоцировать белковый дисбаланс может злоупотребление протеиновой пищей, а также протекание воспалительного процесса внутри организма. Во внутрисуставной жидкости образуются пузырьки газа, которые при движении лопаются, издавая характерный щелчок.

Сильно хрустеть суставы могут у людей, профессионально занимающихся спортом, ведь при интенсивных регулярных занятиях травмирования связок редко удается избежать. В таком случае нужно делать следующее: снизить нагрузку, уделив время восстановлению, а приступая к занятиям снова, делать упражнения аккуратнее.

Как избыток жидкости в суставе, так и ее недостаток может вызвать поскрипывание костей. Чаще всего такое бывает в результате посильных физических нагрузок (например, у строителей, грузчиков и так далее).

Кстати, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, рано или поздно замечают похрустывание.

При беременности скрипы и хруст в области суставов – обычное явление. Однако не стоит сразу бить тревогу и бросаться лечиться от артроза. Главные причины таких проявлений – реакция организма на физиологические изменения в теле. А вот, если в период беременности вокруг проблемного соединения костей появилась припухлость, да еще и кожа теплее, чем в других местах, тогда уже следует этому уделить повышенное внимание.

Изменение состояния подвижных соединений костей у беременных

Многие женщины в период вынашивания малыша часто сетуют на то, что суставы хрустят и болят, отекают. Особенно неудобства ощущаются при ходьбе. Специалисты выделили ряд причин, почему это происходит во время беременности:

  • суставные поверхности не совпадают (смещение);
  • стремительное набирание веса, как следствие – воспаление тканей мышц из-за перегрузки;
  • синдром суставной гипермобильности или врожденная гибкость суставов в период беременности обостряется, из-за увеличения веса;
  • обострение артроза, износа суставов;
  • травмы подвижных соединений костей;
  • нарушение обмена веществ, в частности скапливание солей.
Читать еще:  Лечение при артрозе

Можно ли быстро решить проблему

Если женщина в положении «слышит» свои суставы, то можно попробовать решить проблему так:

  1. Взять под контроль главную причину хруста – стремительное увеличение веса. Это не значит, что нужно садиться на строгую диету, да и во время беременности это вряд ли допустимо, просто стараться прибавлять в весе правильно.
  2. Чаще делать зарядку, больше двигаться, возможно, записаться в бассейн, то есть максимально увеличить физическую активность в течение дня. Лучше всего посещать специальные физкультурные секции для беременных, где тренер поможет подобрать правильный курс упражнений.
  3. Самое важное – продолжать двигаться, даже на поздних сроках беременности.

Советы специалистов

Выше мы рассмотрели, отчего появляются характерные звуки в области подвижных соединений костей. Воспользовавшись следующими советами, можно если не избавиться от этого полностью, то хотя бы снизить интенсивность и избежать появления болей. Кстати, рекомендации подойдут не только женщинам, переживающим период беременности, но и всем, кто заметил, что его суставы скрипят. Итак, что нужно делать?

Если появились сильные боли, отечность, повышение температуры тела в определенных зонах, первым делом следует обратиться в поликлинику. После качественного обследования врач назначит адекватную медикаментозную или физиотерапию.

Можно прибегнуть к методам нетрадиционной медицины, например, приготовить отвар листьев лавра. 30 высушенных листочков залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться четверо суток. Выпить отвар нужно за три дня, в случае необходимости повторить процедуру через неделю-полторы.

Или приготовить такой настой: 250 г зерен ржи, 2 л воды, 1 л меда, 3 ч. л. корня барбариса, 500 мл водки. Настаивается эта смесь 21 день. Прием: по 3 ст. л. в день с утра до принятия пищи.

Радикальной мерой является оперативное вмешательство по замене суставов. Такое решение принимается только, если никакая терапия больше не помогает.

Профилактика

  1. Коррекция уровня физической активности в течение дня.
  2. Использование ортопедических приспособлений (например, бандажей, повязок) во время физических упражнений. Делать это рекомендовано для того, чтобы обеспечить суставу поддержку, а также уменьшить его боковую активность, плюс обеспечение равномерного давления по всему суставу.
  3. Регулярно заниматься суставной гимнастикой, посещать занятия йогой и аквааэробику.
  4. Употребление жидкости в расчете на дневную норму (30 мл на 1 кг веса или 1,5-2 л в день).
  5. Правильная удобная обувь. От каблуков лучше отказаться или минимизировать время пребывания в такой обуви (не более 6 часов в сутки).
  6. Из рациона питания изъять: животные жиры, соленую, острую и сладкую пищу. Сделать усиление на продукты, обогащенные кальцием, полиненасыщенными кислотами Омега-3, витаминами (особенно С). Сбалансированное питание – залог нормализации обмена веществ, снижения веса, способ избежать отложения солей.

Из всего выше сказанного становится понятно, что нужно делать, чтобы суставы перестали скрипеть, хрустеть и щелкать. Сохранить и поддерживать здоровье по силам каждому!

Говорят, что хрустеть суставами вредно. Правда?

Кратко

Нет, если в процессе вам не больно.

Подробно

Частенько человека, вздумавшего сладко потянуться и похрустеть костяшками пальцев, одергивают. Мол, перестань, а то суставы заболят. Или еще такое: присаживаешься на корточки шнурки завязать, а коленка говорит: «Кря». И сразу кажется — вот она, старость.

На самом деле, всё не так. Но чтобы разобраться, придется для начала провести маленький урок анатомии.

Большинство подвижных суставов в нашем теле представляют собой что-то вроде волынки, в которую входят концы двух или нескольких костей. Волынка заполнена вязкой жидкостью, благодаря которой кости не трутся друг о друга, а, скорее, скользят.

Воздуха в суставной волынке нет, но в самой жидкости растворены кислород, азот и углекислый газ. При некоторых движениях — например, когда мы сознательно растягиваем пальцы или массажист усердно разминает спину — расстояние между концами костей увеличивается, объем волынки увеличивается, а давление внутри нее резко падает. Из-за этого растворенные газы образуют пузырьки, которые заполняют освободившееся пространство (подобно пузырькам воздуха в кипящей воде). Затем, почти сразу, эти пузырьки лопаются. Процесс образования и схлопывания пузырьков зовется кавитацией.

За счет кавитации суставов можно даже записывать музыку!

Ученые задумались, почему хрустят суставы, и предположили, что это происходит из-за кавитации, но никак не могли решить, что вызывает шум — образование пузырька или его схлопывание. И всего 5 лет назад пришли к выводу, что именно образование. Это стало возможным благодаря технологии магнитно-резонансной томографии в режиме реального времени. Исследователи с помощью специального приспособления дернули за палец добровольца, рука которого была погружена в томограф и увидели, что момент появления звука совпадает с моментом возникновения пузырьков в суставной сумке.

Правда, в 2018 году другая команда исследователей создала математическую модель событий, приводящей к возникновению звука, и выяснила, что часть пузырьков лопается сразу после возникновения, поэтому тоже вносит свой акустический вклад в возникающий хруст. Серьезно, статью об этом опубликовали в крупнейшем в мире научном журнале Scientific Reports!

На то, чтобы газы вновь полностью растворились в суставной жидкости, требуется еще около 30 минут, поэтому никто не умеет безостановочно хрустеть пальцами. Однако некоторые люди с очень подвижными суставами слышат щелчки чаще других.

С возрастом суставы тоже хрустят чаще, но дело может быть уже не в кавитации, а в усыхании сухожилий, которые крепят мышцы к суставам. При резких движениях в крупных суставах (вроде коленного) сухожилие со скрипом проезжает по его поверхности, и этот звук наше ухо воспринимает как щелчок.

Так хрустеть суставами вредно или нет?Хорошая новость состоит в том, что ни кавитация, ни скрип сухожилий не коррелируют с воспалением суставов в перспективе.

Люди, которые на протяжении многих лет хрустели костяшками, ничуть не чаще других страдали артритом в старости.

Так что теперь можно не думать, вредно или полезно хрустеть суставами: хрустите на здоровье — главное, чтобы процесс не причинял боль.

«А что, если щелкает сустав челюсти?»

Возможно, это проблема. Такой симптом наблюдается при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, довольно распространенном заболевании, которое чаще наблюдается у молодых женщин. Височно-нижнечелюстные суставы необычны тем, что движения в них происходят синхронно. Неправильный прикус, травмы черепа и некоторые другие состояния (включая психические расстройства) могут нарушить механизм работы нижней челюсти и привести к возникновению щелчков. Это хороший повод посетить стоматолога.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector