krasnodar-ortoped.ru

Лечить остеохондроз в домашних условиях

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз позвоночника

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы узнаем, как лечить остеохондроз в домашних условиях.

Выясним сначала, что такое остеохондроз. Итак,

Что такое остеохондроз?

Обычно остеохондрозом называют поражение хрящей позвоночника, но в широком понимании остеохондроз — это поражение суставных хрящей в любом месте тела человека.

Остеохондроз – опасное заболевание суставных хрящей. Без лечения это заболевание не проходит.

Шейный остеохондроз

Начинается остеохондроз с разрушения хрящей. Особенно часто это происходит с межпозвоночными дисками, т.е. хрящевыми пластинками между позвонками. В этом случае, когда межпозвоночные диски усыхают и расплющиваются, позвонки сближаются и защемляют нервные волокна. В результате возникает сильнейшая боль и обездвиженность.

Поясничный остеохондроз

Часто остеохондроз возникает в области шеи – где находится седьмой шейный позвонок. Это называется шейный остеохондроз. Если хрящи поражены в области поясницы, то это поясничный остеохондроз, бывает ещё и грудной остеохондроз. Все эти локализации сопровождаются сильными болями, ограничивающими движение.

Причины остеохондроза.

Причины остеохондроза многочисленны. Но основная причина остеохондроза – некачественное снабжение дисков и суставных хрящей необходимыми питательными веществами.

Остеохондроз развивается из-за нарушения обмена веществ, из-за плохих кровеносных сосудов с недостаточным кровоснабжением, недостаточными физическими нагрузками (сидячий образ жизни или однообразная нагрузка), из-за неправильной осанки, недостаточного мышечного развития, неправильного питания, избыточного веса, наследственности, переохлаждения, курения, трамвы позвоночника, а также психологических причин.

Если остеохондроз вовремя не вылечить, то могут возникнуть дальнейшие осложнения – грыжа межпозвоночных дисков, и т.д. А боль сама по себе не пройдёт, а может только усиливаться.

Осложнения при остеохондрозе:

Остеохондроз может привести к осложнениям:

  • Заболеваниям внутренних органов из-за ущемления сосудисто-нервного пучка.
  • Шейный остеохондроз может спровоцировать ухудшение зрения, головные боли.
  • Поясничный остеохондроз зачастую приводит к болезням почек, снижению потенции, болезням ЖКТ.

При запущенной форме остеохондроза предлагается сложная и дорогостоящая операция.

В настоящее время остеохондроз встречается не только у пожилых людей, но и у молодёжи.

Поэтому остеохондроз надо лечить как можно раньше, не давая развиться осложнениям.

Чем лечить остеохондроз в домашних условиях.

С ЭФФЕКТОМ РЕГЕНЕРАЦИИ СУСТАВОВ

УСПЕЙТЕ КУПИТЬ СО СКИДКОЙ 50%

  1. Хорошо помогает спиртовая настойка на цветах или корнях одуванчика. Одновременно надо употреблять чаи, заваренные листьями или цветами одуванчика.
  2. Зарекомендовали свою эффективность листья хрена для лечения отложения солей.
  3. Большим успехом у больных пользуется крем ARTRAID . Он создан на основе новых нано-технологий и восстанавливает повреждённые суставы.
  4. Пользуется большим успехом методика врача, специалиста по остеохондрозу, Александры Бониной, рекомендую ознакомиться сначала с бесплатными, а затем и платными её информационными продуктами. Информация о них в картинках под статьёй:

Нажмите на картинки и познакомьтесь с предлагаемыми пособиями и курсами. Некоторые товары можно приобрести с огромными скидками, а некоторые ознакомительные материалы — бесплатно.​​

Успешного и быстрого вам выздоровления!

Лечение остеохондроза медикаментами

В настоящее время остеохондрозом страдает огромное количество людей. Многие из них даже не догадываются об имеющейся проблеме. Между тем, если вовремя не начать лечение, наступят осложнения, которые будут давать о себе знать всю оставшуюся жизнь. Остеохондроз, как и множество других заболеваний, «молодеет» и в значительной степени ухудшает качество жизни, выбивая из её привычного ритма.

В нашей статье мы немного познакомимся с самим заболеванием, а также подробно остановимся на медикаментозном методе его лечения.

Остеохондроз и его виды

Остеохондроз – это деформация суставного хряща, костной ткани позвоночника и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз бывает:

  • поясничный (пояснично-крестцовый),
  • шейный,
  • грудной.

Причины остеохондроза:

  • прямохождение,
  • искривление позвоночника,
  • травмы позвоночника,
  • плоскостопие,
  • частый подъём тяжестей,
  • частые изменения положения туловища,
  • длительное пребывание в неудобных позах,
  • перегрузки позвоночника,
  • гиподинамия и ожирение,
  • неполноценное питание,
  • стрессовые состояния.

Этапы развития остеохондроза

  1. Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
  2. Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
  3. Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
  4. Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.

Симптомы остеохондроза

Поясничный (пояснично-крестцовый) отдел

  • Постоянные боли в спине ноющего характера.
  • Ощущение ломоты и онемения в конечностях.
  • Снижение двигательной активности.
  • Усиление болей при совершении резких движений, поднятии тяжестей, физической нагрузке, во время чихания и кашля.

  • Боли в руках и плечах, головные боли.
  • Синдром позвоночной артерии (жгучая пульсирующая головная боль, головокружение, шум в голове, цветные пятна и «мушки» перед глазами).

  • Боль во внутренних органах, в частности грудной клетке («кол» в груди) и области сердца.

Определение диагноза

Диагноз устанавливается на приёме у невролога на основании жалоб пациента (болевой синдром, ограничение подвижности и т.п.). Позвоночник осматривается им в положении больного стоя, сидя и лёжа (в покое и в движении). При осмотре спины обращается внимание на осанку, особенности строения туловища, нижние углы лопаток, боковые контуры шеи и талии, положение надплечий и т.д. После этого врач, как правило, направляет пациента на рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ, с помощью которых уточняется и конкретизируется диагноз, определяется степень поражения, а также выявляются скрытые отклонения от нормы. На основании полученных данных невролог назначает соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая в себя применение медикаментов, массаж, ЛФК и другие методы.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза медикаментами

Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в определённых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет применения лечебной гимнастики, всевозможных аппликаторов (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также уменьшения нагрузок и устранения иных причин заболевания. Если же симптомы набирают силу, а исследования показали характерные изменения, следует подключать лекарственные средства, помогающие воздействовать как на причину, так и на симптомы остеохондроза.

Лечение остеохондроза медикаментами показано в период его обострения и направлено на снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома и усиление обменных процессов за счёт внутреннего приёма или введения лекарственных средств с использованием инъекций.

В связи с тем, что остеохондроз – это системное заболевание, негативно сказывающееся на различных органах и системах, лечение его должно быть комплексным. Лекарственные средства для лечения остеохондроза осуществляют следующие задачи:

  • обезболивание,
  • снятие воспаления,
  • улучшение кровообращения в пораженных тканях,
  • восстановление хрящевой ткани,
  • возвращение подвижности суставам,
  • устранение депрессии, вызванной постоянной болью.

Итак, какие же лекарственные препараты могут быть назначены неврологом для лечения остеохондроза?

  1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)

Устраняют воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).

  • диклофенак(вольтарен, диклак)
  • ибупрофен(нурофен, долгит)
  • кетопрофен(кетонал, феброфид)
  • нимесулид(нимесил, найз)
  • мелоксикам(мовалис, мовасин)
  1. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства)
Читать еще:  Признаки остеопороза и его лечение

В результате мышечного напряжения и болевого синдрома при остеохондрозе происходит сужение кровеносных сосудов. Для того чтобы избежать на фоне этого нежелательных последствий врачом могут быть назначены пентоксифиллин (трентал), расширяющий кровеносные сосуды и улучшающий питание тканей, а также актовегин и берлитион для лучшего восстанавливающего эффекта.

  1. Миорелаксанты (мышечные релаксанты)

Оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Процесс выздоровления без препаратов этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам кровообращение нормализуется, болевые ощущения притупляются, подвижность возвращается, а поражённые ткани восстанавливаются быстрее. С этими целями врачом могут быть назначены сирдалуд, мидокалм или баклофен.

Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Приём хондропротектеров длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения сроком не менее 6 месяцев. Применяются хондропротекторы наружно, внутрь и в виде инъекций.

  • глюкозамин(дона)
  • хондроитин(хондроксид, структум)
  • глюкозамин + хондроитин(артра)
  • глюкозамин + хондроитин + витамины(терафлекс)
  • алфлутоп (концентрат 4-х видов морских рыб)
  1. Седативные (успокаивающие) средства

Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают препараты валерианы, пустырника, комбинированные растительные препараты. При более выраженных расстройствах применяют антидепрессанты (симбалта), а для улучшения процесса засыпания и качества сна – снотворные препараты (донормил).

  1. Витамины и витаминно-минеральные комплексы

Большее значение здесь имеют витамины группы B, так как способны восстанавливать чувствительность поражённых нервных волокон и уменьшать болевой синдром. Они входят в состав таких препаратов как мильгамма (таблетки и раствор для инъекций) и нейромультивит (таблетки).

С целью общего укрепления организма могут быть также назначены витаминно-минеральные комплексы (компливит, мульти-табс).

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: как избавиться от боли в отделах позвоночника

Еще пару десятилетий назад боль и дискомфорт в пояснице считались проблемой исключительно пожилых людей, но сейчас ситуация существенно изменилась. Многие болезни, в том числе, и остеохондроз, ощутимо «помолодели», а значит, возросло и количество обращений к специалистам с подобными симптомами. Пациентам в таких случаях требуется медикаментозная терапия и специальные физиопроцедуры, но параллельно рекомендуется и лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях с применением рецептов народной медицины, годами подтверждающих свою эффективность.

Как распознать болезнь?

Остеохондроз — это хронический воспалительный процесс и дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Как результат, они становятся менее эластичными и провоцируют защемление нервных окончаний, вызывая резкую боль. В зависимости от того, какой из отделов позвоночника поразила болезнь, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз, но именно последний встречается чаще всего — на поясницу всегда приходится наибольшая нагрузка, а значит, межпозвоночные диски в этой области изнашиваются в первую очередь.

Факторов, провоцирующих развитие поясничного остеохондроза, немало: пассивный образ жизни, избыток вредных продуктов в привычном рационе, тяжелый физический труд, различные травмы позвоночника и даже лишние набранные килограммы. Нельзя сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность к деформации дисков позвоночника, которые от природы могут иметь более рыхлую структуру. В любом случае, какие бы причины не лежали в основе появления остеохондроза, чем раньше удастся обнаружить его симптомы и начать комплексную терапию, тем выше шансы пациента на хорошее самочувствие и полноценную жизнь, без постоянной боли и дискомфорта.

К типичным признакам поясничного остеохондроза относятся:

  • резкая приступообразная боль в пояснице, усиливающаяся при ходьбе;
  • затрудненность движений;
  • онемение конечностей, в первую очередь, после долгого сидения, покалывание или ощущение ползающих по коже мурашек;
  • холод в ногах.

Кроме этого, встречаются и тянущие боли при остеохондрозе, отдающие в ногу, особенно при попытке повернуться, наклониться или поднять тяжесть. И хотя на ранней стадии эти проявления болезни могут не доставлять человеку особого беспокойства, без надлежащего лечения они способны спровоцировать весьма серьезные последствия. Чаще всего речь идет о развитии межпозвоночной грыжи, радикулита, спондилоартроза, простатита, воспаления надпочечников, яичников, ослаблении потенции у мужчин и даже, в особо тяжелых случаях, полной потере возможности передвигаться.

Способы лечения

Поясничный остеохондроз, особенно если его не удалось вовремя распознать, требует довольно длительного лечения, которое не всегда удобно проходить в стационаре. Неудивительно, что пациенты часто предпочитают бороться с болезнью в домашних условиях, тщательно соблюдая предписания врача. В первую очередь речь идет о приеме специальных лекарственных препаратов, призванных быстро облегчить состояния человека во время обострения болезни. Как правило, это обычные обезболивающие и противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимесулид», «Кетопрофен»), но в особо тяжелых случаях для снятия болевого синдрома при остеохондрозе поясничного отдела назначаются глюкокортикоиды («Дексаметозон», «Бетаметазон», «Преднизолон»).

Параллельно прописываются препараты для улучшения микроциркуляции в тканях, заметно страдающей при остеохондрозе («Кавинтон», «Трентал»), миорелаксанты для устранения мышечного спазма и витамины группы В, в первую очередь, В1, В6 и В12. В некоторых случаях пациентам с тяжелой формой поясничного остеохондроза также необходимы седативные средства («Реланиум», «Диазепам») и антидепрессанты («Тразодон», «Амитриптилин»).

Но для достижения желаемого результата подход к лечению поясничного остеохондроза обязательно должен быть комплексным — помимо приема аптечных препаратов пациентам необходима специальная гимнастика, лечебные ванны, компрессы, а также приготовленные в домашних условиях травяные отвары и настои.

Лечебная физкультура

Польза гимнастики в борьбе с остеохондрозом неоспорима — взяв за правило ежедневно выполнять специальные упражнения, пациенты могут добиться значительного улучшения самочувствия и избавиться от многих симптомов болезни, затормозив ее развитие. Еще один важный плюс лечебной физкультуры состоит в том, что ею можно без проблем заниматься дома, выделив для этого не более получаса в любое удобное для себя время.

При поясничном остеохондрозе рекомендуется:

  1. Висеть на перекладине на протяжении минуты.
  2. Поставив руки на бедра, выполнять наклоны поочередно в каждую сторону, а затем движения тазом по и против часовой стрелки (10-15 раз).
  3. Встав на колени, упереться прямыми руками в пол и медленно прогибать спину максимально вверх, а затем вниз (15 раз). Это так называемое упражнение «кошечка», эффективное и для поясничного отдела, и для всего позвоночника в целом.
  4. Лежа на животе, выпрямить руки и отжиматься от пола (10-15 раз).
  5. Лежа на спине и согнув ноги в коленях, прижимать их к груди и разгибать (15 раз).
  6. Выполнять упражнение «велосипед»: лежа на спине, поднять ноги вверх и «крутить педали» 1-2 минуты.

Занимаясь физкультурой, крайне важно внимательно следить за своим самочувствием — упражнения не должны усиливать дискомфорт и боль, иначе эффект от них будет прямо противоположным.

Рецепты народной медицины

Основное их назначение состоит в том, чтобы снять боль и уменьшить воспаление — восстановить поврежденные ткани средствам нетрадиционной медицины не под силу. Но при этом они являются важной частью комплексной терапии поясничного остеохондроза, эффективно справляясь с его симптомами и практически не имея побочных действий и противопоказаний.

Проверенным средством при болях и дискомфорте в пояснице являются ванны с лечебными травами:

  1. Смешать листья березы, мелису и мяту в равных пропорциях, 200 г смеси залить 10 л кипятка, поставить на медленный огонь на 2-3 минуты, а затем влить в набранную для процедуры ванну.
  2. Приготовить отвар из 300 г ромашки и 5 л воды, настоять его, процедить и добавить в воду для ванны. Для достижения желаемого результата процедуру рекомендуется проводить ежедневно не менее недели.
Читать еще:  Артроз коленного сустава что это

Лечебную ванну лучше принимать не дольше 15-20 минут при температуре воды не выше 40 ⁰С.

Не менее эффективны при поясничном остеохондрозе и приготовленные в домашних условиях мази и растирки:

  1. Смешать 100 г жидкого меда, 150 мл водки и 50 г перемолотых на мясорубке листьев алоэ, переложить полученную смесь в непрозрачную емкость и оставить на хранение в холодильнике. Мазью следует натирать поясницу, а затем укутывать ее чем-нибудь теплым, повторяя процедуру до улучшения самочувствия.
  2. Приготовить смесь из взятых по 100 г меда и топленого свиного жира, добавить 100 мл тройного одеколона и 1 ч. ложку уксуса и поставить в холодильник, переложив в непрозрачную емкость. Во время обострения остеохондроза мазью можно натирать поясницу 2 раза в сутки, лучше всего утром и перед сном.

Также полезны при остеохондрозе приготовленные на основе лекарственных растений отвары и настои для приема внутрь:

  1. Смешать 100 г сосновых почек, щепотку шалфея и 1 ч. ложку пустырника, залить ½ л горячей воды, довести до кипения, а затем настоять час-полтора. Готовое средство при обострении остеохондроза пить небольшими глотками в течение суток.
  2. Измельчить в блендере чабрец и подорожник, взятые в равном количестве, отжать сок и пить 3 раза в сутки по 2 ч. ложки.
  3. Выжать сок из 100 г крапивы, добавить 100 мл спирта и 2 ст. ложки меда, а затем, периодически взбалтывая, настоять в течение 10 дней в прохладном, защищенном от света месте. Настойку нужно принимать 1 раз в сутки по 2 ч. ложки.

И, конечно, не стоит забывать и о профилактических мерах: здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек, умеренных физических нагрузках, которые необходимы ежедневно, правильном питании, соблюдении питьевого режима, а также о покупке ортопедического матраса и курсах оздоровительного массажа хотя бы два раза в год. Таким образом удастся не только избежать частых обострений поясничного остеохондроза и затормозить его развитие, но и улучшить состояние позвоночника в целом, обезопасив себя от серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях?

Специалисты рекомендуют после стационара продолжать лечение остеохондроза в домашних условиях. Именно дисциплина и регулярность терапевтических процедур в сочетании с диетой обеспечивают регенерацию тканей позвоночника. Для возобновления подвижности и уменьшения болевых проявлений, ЛФК нужно делать каждый день. При возникновении вопросов о лечении патологии или появлении нежелательных симптомов стоит посетить врача.

Причины и симптомы остеохондроза

Этиология остеохондроза не установлена. Выделяют провоцирующие болезнь факторы:

  • метаболические нарушения костной и хрящевой тканей;
  • наследственность;
  • нарушение осанки;
  • поражения костно-мышечной системы;
  • травмы позвоночника;
  • избыточные или недостаточные физические нагрузки,
  • лишний вес;
  • неверное питание;
  • длительные психические перенапряжения.

Табакокурение приводит к сужению сосудов и нарушению питания хрящей, костей и нервов позвоночника, что провоцирует развитие остеохондроза.

Наблюдаются ухудшение зрения.

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника:
    • боли в руках;
    • мигрени;
    • расстройства зрения и слуха.
  • Поражение грудных позвонков:
    • боль в грудной клетке;
    • невралгии;
    • перебои работы сердца;
    • нарушение чувствительности конечностей.
  • Поясничный остеохондроз:
    • мучительные ощущения и дискомфорт в области крестца;
    • «прострелы» ног;
    • дисфункции органов малого таза;
    • трофические изменения мышц.

Вернуться к оглавлению

Какое лечение в домашних условиях при остеохондрозе?

Лечение остеохондроза дома должно быть комплексным и систематичным. Обязательно придерживаться схемы назначенной консервативной терапии. Лечебную гимнастику желательно выполнять в одно и то же время каждый день. Необходимо правильно рассчитать время работы и сна. Для полноценного отдыха позвоночника показано применение ортопедических матраса и подушки.

Препараты

Помните, что медикаменты не могут победить остеохондроз спины навсегда, а только купируют симптомы болезни и помогают снять боль. Назначаются лекарственные препараты врачом, самолечение крайне опасно и значительно повышает риск осложнений. Чтобы излечить остеохондроз, используют группы фармсредств, представленные в таблице:

Ежедневное выполнение устраняет проблему.

  • Шейный остеохондроз:
    • Оказывать сопротивление движению головы, одновременно надавливая рукой на щеку.
    • Постарайтесь ухом дотянуться до опущенного плеча.
    • Противостоять наклону подбородка к яремной впадине, расположив сцепленные пальцы на затылке.
    • Пытайтесь наклонить голову вниз, положив подбородок на кулаки и давя ими вверх.
    • Сведение и разведение плеч.
    • Круговые вращения в суставах рук.
  • Хондроз грудных позвонков:
    • Из позиции лежа на спине старайтесь максимально совместить согнутое колено и подбородок.
    • Выполняйте скручивая корпуса у стенки, стараясь дотянуться до нее ладонями.
    • Из позиции сидя давите на спинку стула лопатками и поясницей.
    • Лежа на животе поднимите руки и ноги.
  • Пояснично-крестцовый остеохондроз:
    • Из позиции лежа на спине напрягайте мышцы пресса.
    • Положение то же. Отводите ноги в одну сторону, а туловище выгибайте в противоположную.
    • Сгибание-разгибание спины из позиции на четвереньках.

Вернуться к оглавлению

Самомассаж

Процедура механического воздействия на кожу проводится, чтобы избавиться от боли и ограничения подвижности позвоночника и для снятия спазма мышц спины. Растирания и поглаживания улучшают самочувствие, нормализуют кровообращение хрящевой и костной тканей, уменьшают нагрузку на межпозвоночные диски. Массаж включает такие манипуляции:

  • поверхностное и глубокое поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация.

Процедура проводится на доступных пораженных участках спины в положении лежа или сидя. Длительность массажа до 20 минут. Чтобы вылечить остеохондроз, терапию дополняют растиранием и точечным воздействием на биоактивные точки на ушных раковинах, ладонях и ступнях. Также хорошо купируют боли при хондрозе такие методы, как аппаратный вибрационный массаж и акупунктура.

Лечебное питание

При развитии остеохондроза спины очень важно следить за массой тела для уменьшения нагрузки на суставы.

Остеохондроз позвоночника развивается из-за недостаточного поступления минеральных веществ и витаминов с пищей. Поэтому правильно подобранный рацион помогает вылечить поражение спины. Меню обогащается протеинами мяса, рыбы, орехов, бобовых культур. С целью укрепления костной и хрящевой тканей позвоночника увеличивают количество продуктов в меню, содержащих кальций, магний и фосфор, а также витамины C, D и группы В.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях быстро и безопасно

Можно ли эффективно провести лечение шейного остеохондроза в домашних условиях? Какое лечение будет лучшим и возможно ли оно дома? При соблюдении определенных условий и выполнении необходимых требований врача-вертебролога лечить успешно остеохондроз дома вполне допустимо.

Большинство предпочитает лечение дома

Остеохондроз постоянно прогрессирует, даже при развитии современной медицины и фармакологии сделать позвонки новыми невозможно в принципе. Единственно, что доступно, – максимально отсрочить время, за которое хрящевые и костные структуры окончательно подвергнутся дегенеративным изменениям.

Необходимые рекомендации

Для того, чтобы лечить остеохондроз в домашних условиях самому, все равно первично необходимо пройти обследование и получить нужные рекомендации для лечения остеохондроза шеи дома у врача. Эти рекомендации могут включать в себя следующие моменты:

  1. Упражнения (ЛФК) для проблемного отдела позвоночника. Первично, что нужно убрать, – это симптомы скованности позвоночного столба, вызванные длительным нахождением человека в однообразном положении. В домашних условиях лечение болезни таким образом вполне допустимо. Комплекс ЛФК, разработанный специалистом, поможет избавиться от патологии шеи, грудного или поясничного отделов.
  2. Методы профилактики ‒ также способствуют лечению остеохондроза в домашних условиях. Иногда для того, чтобы вылечить болезнь, устранить симптомы быстро, достаточно научиться правильно держать позвоночник, сидеть, лежать, ходить или поднимать тяжести. Устранив нагрузку на одну или несколько точек в области шеи, грудного или поясничного отделов и выпрямив позвоночный столб, можно предотвратить дальнейшие дегенеративные процессы.
  3. Самомассаж ‒ вполне легкая и доступная процедура для лечения патологии дома. Для того, чтобы выполнять самомассаж, достаточно просмотреть методику исполнения на видео или уточнить технику у специалиста.
  4. Специальные приспособления: аппликатор Кузнецова, Витафон и пр. Это помогает обеспечить приток крови к любому отделу (грудной, поясничный) позвоночника и успешно лечить остеохондроз шеи.
  5. Нетрадиционные (народные) методы лечения. Помогают лечить и профилактировать болезнь, устранять симптомы. Для этого применяют травы, мед и глицериновые компрессы, составы на основе змеиного и пчелиного яда и т.п.
  6. Прием лекарственных препаратов в домашних условиях. Тут важно усвоить, что речь идет не о самостоятельном выборе и самоназначении, а о курсе, прописанном врачом.

Врачам часто приходится слышать фразу «Мы лечим остеохондроз шеи, грудного или поясничного отдела в домашних условиях». Это означает лишь одно: заболевание пущено на самотек. Вылечить патологию позвоночника можно только при комплексном подходе, а для этого придется вначале получить рекомендации нескольких специалистов.

Сегодня есть препараті которые с успехом можно принимать в домашних условиях

Что включает в себя домашний комплекс

Медикаментозное лечение не обязательно должно проводиться в больнице, существуют курсы препаратов, которые с успехом можно принимать в домашних условиях.

Дома, чтобы вылечить патологию и снять симптомы, используются лекарственные средства следующих групп:

  • НПВС (Индометацин, Диклофенак). Прием ведется не менее 1-2 недели, противовоспалительные препараты помогают снять отечность и убрать боль.
  • Седативные препараты (настойка пустырника, валерианы, Новопассит). Помогают снять симптомы расстройства нервной системы, препятствуют ее истощению вследствие боли. Длительность курса ‒ 1-3 недели.
  • Мочегонные (Верошпирон). Помогают избавиться от отеков при воспалительном процессе в шейном отделе, области грудного и поясничного отдела позвоночника.
  • Витамины группы В. Необходимы для нормализации обменных процессов в нервной ткани.
  • Миорелаксанты. Снимают спазм.
  • Хондропротекторы. Требуют длительного приема (курс ‒ от 3 мес.), помогают уменьшить дегенеративные процессы в хрящевой ткани.
  • Местные средства (гели, кремы, мази). Снимают боль, разогревают место патологии, способствуют приливу крови.

Лечить остеохондроз шейного, грудного или поясничного отдела медикаментозно требуется во время обострения. Кроме этого, рекомендуется почаще принимать горизонтальное положение, чтобы нагрузка на позвоночный столб снималась и спазм с расслабленных мышц уходил.

Лечебная физкультура

Упражнения являются необходимой частью лечебных мероприятий при остеохондрозе. Кроме этого, в домашних условиях вполне доступна в качестве лечения дыхательная гимнастика. Как именно ее проводить, можно посмотреть в Интернете на тематическом видео. Она помогает человеку расслабиться, снимает беспокойство, насыщает легкие кислородом. В начале показаны упражнения, которые снимают мышечный спазм, что автоматически высвобождает скованные позвонки, делая шейный, грудной или поясничный отдел позвоночника более мобильным.

В комплексе лечения ЛФК обязательна

Рекомендовано, прежде чем начать делать упражнения в домашних условиях, первые несколько занятий пройти с методистом ЛФК. Упражнения выполняются из разных исходных позиций: стоя, сидя или лежа. Все зависит от того, патология какого отдела позвоночника выявлена. Для шеи характерны различные наклоны, медленно, без рывков. Нагрузку увеличивают постепенно, главное, чтобы в домашних условиях все упражнения выполнялись с завидным постоянством. Никакого результата не будет, если первые 3 дня упражнения делались как нужно, а потом от случая к случаю.

Довольно оригинальное приспособление в лечебном комплексе, которое помогает обеспечить разгрузку для мышц и позвонков шеи, выполнить необходимые движения при зарядке, не позволяя нагружать позвонки при остеохондрозе чрезмерно. Приобрести петлю Глиссона достаточно легко, но перед использованием важно получить консультацию врача.

Питание играет важную роль в предупреждении и лечении остеохондроза. Кроме того, что все продукты желательно иметь натуральные, важно исключить те, которые стимулируют развитие спазма в мышцах спины (крепкий чай, кофе, острые специи, копчености). Для того, чтобы улучшить состояние хрящевой ткани и крови, на столе должны быть следующие продукты:

  1. Фрукты, овощи, бобовые и зерновые (антиоксиданты, клетчатка, фитохимические вещества).
  2. Белки (молочные продукты, яйца, мясо птицы и нежирная рыба, говядина).
  3. Жирная рыба, орехи (ненасыщенные жирные кислоты).
  4. Продукты, богатые Ca (творог, темно-зеленые листовые овощи).

Как бороться с остеохондрозом любого отдела позвоночника? Вылечить и укрепить позвоночник и мышцы спины поможет только комплексный подход. Но немаловажную часть лечения занимает терапия остеохондроза в домашних условиях, в частности упражнения для любого отдела позвоночного столба. От того, насколько терпеливым и регулярным будет выполнение всех необходимых процедур, и зависит результат.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector