krasnodar-ortoped.ru

Хруст

Почему хрустят колени и что с этим делать

В последнее время заболевания опорно-двигательного аппарата значительно «помолодели». Сюда относятся артриты, остеоартрозы, лидирующие среди различных болезней суставов. Подобные недуги развиваются незаметно, но причиняют большой дискомфорт и снижают качество жизни. Сюда же можно причислить и хруст в коленях.

Работая продолжительный срок за компьютером, подавляющее большинство людей сталкивается с явлением хруста в коленях. Более того, хруст и неприятные ощущения в этой области могут также появляться во время подъема по ступенькам. А для тех, кто занимается спортом, колени являются чуть ли не самой травмоопасной зоной. Многие спортсмены, приседая, чувствуют специфический хрустящий звук в суставах коленей.

Посторонние звуки, не сопровождающиеся болевыми ощущениями, еще не повод записываться на прием к врачу.

Если же, помимо хруста, человек испытывает боль, покалывание, онемение колена, — пора обратиться к специалисту. Причины хруста диагностируют такие специалисты, как травматологи, ортопеды, ревматологи. Своевременная помощь врача не только предупредит дальнейшее патологическое развитие, но и снимет болевой синдром, восстановит работу сустава.

Откуда появляется хруст в коленях?

Коленный сустав должен двигаться плавно и легко, без посторонних звуков — это значит, что хрящ находится в сохранности. А возникновение хруста свидетельствует о нарушении целостности ткани хряща. Именно потому скольжение идёт с определённым трением – возникает скрип или хруст. В медицине даже есть соответствующий термин — крепитация. Чаще всего так называемый хруст в коленях появляется, когда суставы приходят в движение и лопаются маленькие пузырьки газа. Кстати, иногда крепитация появляется из-за потери эластичности хрящей – ткани трутся друг о друга, провоцируя хруст.

Самые распространенные причины появления хруста в коленях: избыточный вес тела, дающий лишнюю нагрузку на колени, обувь на каблуке (это касается многих женщин и девушек), злоупотребление сладкими и солеными блюдами. А также низкая двигательная активность, приводящая к ослаблению мышцы, нарушению кровообращения и ухудшению хрящевой структуры. К тому же патологический хруст в коленях может быть вызван процессом естественного старения и генетикой.

Можно ли улучшить ситуацию и принять меры против хруста в коленях, не прибегая к услугам медиков? Итак, существует ряд упражнений, направленных на реабилитацию подвижности в лодыжках и бедрах. Дело в том, что плохая мобильность усиливает нагрузку на колено, а это и приводит к болям и хрусту.

Упражнения, которые помогут убрать хруст в коленях:

  1. Утром, не вставая с постели, проделать 8-10 раз ногами «велосипед» и «ножницы».
  2. Согнутую в колене ногу подтянуть к груди 4-5 раз, проделать то же самое другой ногой.
  3. Сесть на стул, руки на коленях. Считая до двадцати, активно потрясти коленными суставами.
  4. Сидя на стуле, упереться руками в его края. Слегка отклонить корпус назад, оторвать ноги от пола; выпрямить их в коленях на весу. Затем, считая до 10, сделать упражнение «велосипед».
  5. Встать, держась за спинку стула. Присесть 10 раз, задерживаясь на пару секунд в позиции сидя.
  6. Сидя на стуле и опираясь на спинку, проделать 6 вращательных движений вправо и влево с помощью сомкнутых коленей.

Не стоит забывать, что на состояние суставов оказывают косвенное влияние продукты, входящие в рацион. Есть смысл отказаться (или хотя бы ограничить употребление) от мучного, сладкого, жареного и солёного. Специалисты советуют выпивать в день не менее восьми стаканов воды. А также полезно заняться любым видом физической активности, например, плаваньем, велоспортом или просто больше гулять на свежем воздухе.

Поделитесь постом с друзьями!

Почему щелкают суставы: причины и последствия

Хруст в суставах – щелчки или легкий треск, который возникает при сгибании или растягивании сустава. Ярким примером могут служить щелчки пальцами – такое явление характерно для большинства суставов. Щелчки могут раздаваться в позвоночнике, коленях, голеностопе, плечах, локтях, особенно при занятиях спортом. В статье расскажем, почему хрустят суставы, в каких случаях это нормально, а в каких стоит побеспокоиться.

Почему хрустят суставы?

Самой распространенной причиной хруста суставов является кавитация – процесс выделения газов из жидкости при ее разрежении (напряжении растяжения). Сустав находится в суставной сумке, наполненной синовинальной жидкостью. Эта жидкость содержит около 15% растворенного углекислого газа. При резком растяжении или сгибании в жидкости возникают пустоты с пониженным давлением, которые заполняет газ – этот процесс и вызывает тот самый хлопок или щелчок.

Этот процесс был открыт еще в 1947 году учеными из Лондона, а в 2015 году доказан на аппарате МРТ учеными из канадского University of Alberta.

Видео записи хруста пальцев рук на МРТ в режиме реального времени.

Бывают и другие причины хруста в суставах, которые могут быть признаками патологии:

  • задевание связками костных выступов
  • повреждение хряща
  • воспаление суставной сумки
  • воспаление сухожилий
  • повреждение мениска
  • пателлофеморальный синдром

Вредно ли щелкать суставами?

Естественный хруст в суставах не является патологией и может продолжаться годами, не причиняя вреда. Некоторые специалисты даже называют хруст признаком здоровых суставов. Например, если при артрозе сустав еще шумит, то это хороший признак.

Хруст в суставах может временно улучшать самочувствие. Например, похрустев шейными позвонками, можно ощутить облегчение и расслабление. Причина такого явления в малой подвижности – это один из главных врагов суставов. Если постоянно хочется потянуться и похрустеть, скорее всего причина в нарушениях работы мышц из-за малоподвижного образа жизни. Для решения этой проблемы обратитесь к реабилитологу, ортопеду или квалифицированному массажисту.

Однако, не всегда щелчки в суставах безобидны. Стоит насторожиться, если:

  • хруст повторяется при каждом сгибании сустава
  • по утрам наблюдается скованность
  • сопровождается болью и припухлостью
  • в суставе ощущается скрип или “снежный” хруст
Читать еще:  Как вылечить остеохондроз шеи

При наличии хотя бы одного из этих признаков, обратитесь к специалисту и пройдите обследование. Не занимайтесь самолечением, тем более народной медициной. Для правильного лечения важно установить причину заболевания, а не устранять симптомы. Причины могут быть настолько разные, что иногда находятся даже не в суставах.

Видео о хрусте и болях в суставах

Видео научно-популярного канала Научпок

Видео канала CMT о различных причинах проблем с суставами

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

ХРУСТ

Хруст (Антон Chroust) — современный немецкий историк; род. в 1864 г. В 1887 г. издал первый свой ученый труд: “Die Romfahrt Ludwigs des Bayern”. В 1888 г. он сделался приват-доцентом в Граце и напечатал “Untersuchungen über die Langobardischen Kö nigs- und Herzogs-Urkunden”. За ними следовали: “Pageno, Ansbert und die Historia peregrtnorum” (1892), “Abraham von Dohna” (1896) и др. Вскоре из Граца он переселился в Мюнхен, где тоже в звании прив.-доц. стал читать лекции по истории. Здесь летом 1902 г. с ним разыгралась наделавшая большого шума история, получившая политическое значение. X. рассчитывал занять освободившуюся кафедру, которую дали, однако, другому. Между X. и советом университета завязалась полемика, в продолжение которой X. успел заподозрить своих коллег в интриганстве. Совет наконец заявил ему, что дальнейшие разговоры с товарищем, присылающим свои заявления через адвоката и грозящим университету судом, совершенно невозможны, и прервал с ним всякие сношения. По этому поводу клерикалы, к которым с самого начала своей деятельности примкнул X., запросили министра нар. просв. Ландмана, и тот отвечал в таком смысле, что профессора “не были достаточно объективны”. Ректор и сенат университета объявили министру, что слагают с себя полномочия и “энергично протестуют против его слов, идущих вразрез с истиной”. Почти все профессора университета, а с ними и студенты, публично выразили ректору и сенату свое сочувствие; вся остальная баварская интеллигенция высказалась в том же смысле, и дело кончилось добровольной отставкой министра.

(Антон Chroust) — современный немецкий историк; род. в 1864 г. В 1887 г. издал первый свой ученый труд: “Die Romfahrt Ludwigs des Bayern”. В 1888 г. он сделался приват-доцентом в Граце и напечатал “Untersuchungen über die Langobardischen Kö nigs- und Herzogs-Urkunden”. За ними следовали: “Pageno, Ansbert und die Historia peregrtnorum” (1892), “Abraham von Dohna” (1896) и др. Вскоре из Граца он переселился в Мюнхен, где тоже в звании прив.-доц. стал читать лекции по истории. Здесь летом 1902 г. с ним разыгралась наделавшая большого шума история, получившая политическое значение. X. рассчитывал занять освободившуюся кафедру, которую дали, однако, другому. Между X. и советом университета завязалась полемика, в продолжение которой X. успел заподозрить своих коллег в интриганстве. Совет наконец заявил ему, что дальнейшие разговоры с товарищем, присылающим свои заявления через адвоката и грозящим университету судом, совершенно невозможны, и прервал с ним всякие сношения. По этому поводу клерикалы, к которым с самого начала своей деятельности примкнул X., запросили министра нар. просв. Ландмана, и тот отвечал в таком смысле, что профессора “не были достаточно объективны”. Ректор и сенат университета объявили министру, что слагают с себя полномочия и “энергично протестуют против его слов, идущих вразрез с истиной”. Почти все профессора университета, а с ними и студенты, публично выразили ректору и сенату свое сочувствие; вся остальная баварская интеллигенция высказалась в том же смысле, и дело кончилось добровольной отставкой министра.

хруст
хрусто́к “хрящ в мясе”, арханг. (Подв.), хру́стать, хрусте́ть, хру́сткий, укр. хруст, хру́стати, хрустíти, хру́стка “хрящ”, др.-русск. хрустъ “жук”, Феодос. Печерск. (Срезн. III, 1408), цслав. хрустъ βροῦχος, болг. хръст “скрип, хруст”, сербохорв. хру̀стати, хру̏скати “грызть, скрипеть”, хру̑ст “сорт вишни”, словен. hrústati “хрустеть”, hrȗstǝс “хрящ”, чеш. chroust “жук”, chroustati “хрустеть”, слвц. chrúst “майский жук”, др.-польск. chrąst “жук”, польск. chręść “коростель” наряду с польск. chrustać “грызть, шуршать”, chruścieć “шуметь”, полаб. chrąst “жук”. Сюда же относится хрущ. Наряду с праслав. *хrust- представлено *хrǫst-, откуда хрущ, хря́стать, хрящ.
Судя по наличию различных ступеней чередования, это – исконнослав. слова (см. Бернекер I, 403 и сл.). Форма без носового сравнивается с лит. skr(i)audùs “шероховатый, ломкий”, skrudė́ti “трескаться, лопаться”, лтш. skràustêt “скрипеть, греметь”, далее – с д.-в.-н. scrôtan “рубить, резать”, др.-исл. skrjóðr “потрепанная книга”; см. М. – Э. 3, 88 и сл.; Буга, KS 44. Ошибочно сближение слав. *хrǫst- с лит. šlam̃šti, šlamščiù “гулко или глухо свистеть, шуметь” (Маценауэр, LF 8, 2 и сл.)

хрусток “хрящ в мясе”, арханг. (Подв.), хрустать, хрустеть, хрусткий, укр. хруст, хрустати, хрустiти, хрустка “хрящ”, др.-русск. хрустъ “жук”, Феодос. Печерск. (Срезн. III, 1408), цслав. хрустъ , болг. хръст “скрип, хруст”, сербохорв. хрустати, хрускати “грызть, скрипеть”, хруст “сорт вишни”, словен. hrustati “хрустеть”, hrustс “хрящ”, чеш. chroust “жук”, chroustati “хрустеть”, слвц. chrust “майский жук”, др.-польск. chrast “жук”, польск. chresc “коростель” наряду с польск. chrustac “грызть, шуршать”, chrusciec “шуметь”, полаб. chrast “жук”. Сюда же относится хрущ. Наряду с праслав. *хrust- представлено *хrost-, откуда хрущ, хрястать, хрящ.Судя по наличию различных ступеней чередования, это – исконнослав. слова (см. Бернекер I, 403 и сл.). Форма без носового сравнивается с лит. skr(i)audus “шероховатый, ломкий”, skrudeti “трескаться, лопаться”, лтш. skraustet “скрипеть, греметь”, далее – с д.-в.-н. scrotan “рубить, резать”, др.-исл. skrjor “потрепанная книга”; см. М. – Э. 3, 88 и сл.; Буга, KS 44. Ошибочно сближение слав. *хrost- с лит. slamsti, slamsciu “гулко или глухо свистеть, шуметь” (Маценауэр, LF 8, 2 и сл.)

1) Орфографическая запись слова: хруст
2) Ударение в слове: хру`ст
3) Деление слова на слоги (перенос слова): хруст
4) Фонетическая транскрипция слова хруст : [хр`уст]
5) Характеристика всех звуков:
х [х] – согласный, твердый, глухой, непарный
р [р] – согласный, твердый, звонкий, непарный, сонорный
у [`у] – гласный, ударный
с [с] – согласный, твердый, глухой, парный
т [т] – согласный, твердый, глухой, парный 5 букв, 4 звук

Хруст в суставах

Треск в суставах часто ассоциируют с артрозом — изменением структуры суставного хряща. Однако столь серьезное заболевание редко протекает без проявления иных, более ощутимых признаков: болевого синдрома, ограничения подвижности, отечности мягких тканей в проблемной области. В большинстве случаев суставы хрустят по менее опасным причинам.

Читать еще:  Гонартроз что это

Причины естественного хруста в суставах

Сустав может хрустеть по физиологическим причинам. При движении он растягивается, в результате чего увеличивается объем суставной сумки. Давление в ней падает, что приводит к образованию газовых пузырьков во внутрисуставной жидкости. Когда концентрация пузырьков достигает предела, они начинают лопаться — человек слышит щелчок.

Вторая причина физиологического хруста связана с дефицитом суставной жидкости, которая препятствует трению поверхностей сустава, выполняя роль смазочного материала. Количество суставной жидкости сокращается с возрастом либо после повышенных физических нагрузок. Во втором случае ее концентрация со временем восстанавливается.

Длительная неподвижность также провоцирует суставные щелчки. Когда человек мало двигается, у него ухудшается кровоснабжение. В результате возникают застойные явления, приводящие к увеличению концентрации газовых пузырьков в суставной жидкости.

Хруст в суставах безвреден, если:

  • боль отсутствует;
  • сочленения не увеличены;
  • окружающие мягкие ткани не припухли;
  • подвижность не нарушена.

Причины патологического хруста в суставах

Суставные щелчки могут носить патологический характер. Чаще всего подобная симптоматика свидетельствует о наличии:

  • врожденных либо приобретенных анатомических аномалий;
  • воспалительного процесса в мышечных тканях;
  • артрита или артроза;
  • врожденной избыточной подвижности суставов;
  • избыточного количества солей в организме.

К какому врачу обратиться?

Чтобы избавиться от хруста в суставах, нужно выявить и устранить причину его возникновения, что невозможно сделать в домашних условиях. При длительном проявлении данного симптома стоит проконсультироваться с врачом. Если щелчки начали возникать после травмы, следует обратиться к травматологу. В остальных случаях — к ревматологу.

Лечение патологии

Самолечением при хрусте в суставах заниматься противопоказано. Терапия должна быть направлена на устранение причины развития патологии, поэтому не стоит начинать ее без грамотной диагностики.

При артрите показано применение местных противовоспалительных препаратов, к примеру, мази Диклофенак. Для восстановления структуры хряща назначаются сульфаты глюкозамина и хондроитина. Иногда рекомендуется прием гормональных средств. Все лекарственные средства можно применять только после согласования с врачом.

Чтобы ускорить восстановление больных суставов, следует придерживаться следующих правил:

  1. Не нагружать их. Можно наложить на проблемную область повязку из эластичного бинта или специальный фиксатор — ортез. Надо ограничить двигательную активность.
  2. Не позволять суставной жидкости застаиваться. Нужно почаще менять положение тела, регулярно делать разминку.

Если медикаментозное лечение неэффективно, проводится хирургическое вмешательство. Чаще всего операции назначаются на последних стадиях артроза. Больным имплантируются искусственные суставы.

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, не засиживайтесь в одном положении. И тогда болезни суставов вряд ли нарушат ваш привычный ритм жизни!

Значение слова хруст

Хруст в словаре кроссвордиста

хруст

м.Треск при разрушении чего-либо сухого, ломкого, хрупкого.

Большой современный толковый словарь русского языка

м. Треск от разрушения чего-л. ломкого, хрупкого, ломающегося.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка Ефремовой

треск при разламывании чего-нибудь хрупкого; негромкий трещащий звук Х. разбитого стекла, льдинок. Х. снега под ногами. Жевать с хрустом. Сжать пальцы до хруста.

Словарь русского языка Ожегова

м. Треск от разрушения чего-л. ломкого, хрупкого, ломающегося.

Толковый словарь Ефремовой

хруста, мн. нет, м. Треск чего-н. хрупкого, ломающегося, раздробляемого от трения обо что-н. твердое, от давления чего-н. Доносится издали легкий хруст сухого валежника. Мельников-Печерский. Есть сухари с хрустом.

Толковый словарь русского языка Ушакова

Полный орфографический словарь русского языка

глухой звук, треск при разрушении чего-либо сухого, ломкого, хрупкого

Рукотворный Лифт В Чертоги Нефритового Императора, Катапульта Главного Прыжка, Грозный Испаритель Душ, нет, нет, не ВСЕ сразу, повремени, желанное, медленно, постепенно оживай, Божественный Механизм узнавания, раскручивайтесь сверкающие маховики ДОРОГОГО, спермой, спермой смажу я золотые подшипники твои, кровь, кровь свою залью я в серебряный карбюратор твой, мясо тела моего брошу в ревущую топку твою, сверкайте, сверкайте, платиновые спицы Колеса Наслаждения, хрусти , хрусти , Гравий Предвкушения, готовьте меня к Главной Встрече с Тобой, БОЖЕСТВЕННАЯ, НЕЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ МУЧИТЕЛЬНАЯ, ОБОЖАЕМАЯ СТРАШНАЯ, ДОРОГАЯ: она появляется всегда вовремя-непредсказуемо в пространстве ожидания, как кристалл в перенасыщенном растворе, как и сейчас, когда уже сегмент солнца и птицы за проволокой, и запах, запах и хруст , ОНА идет ко мне из тумана через аппельплац наискосок, проходя между виселицей и гильотиной, ОНА, двухголовая женщина в черной гестаповской форме, Моя Адская Прелесть, слева -Маргарита, справа — Гретхен.

Когда переговоры заходили в тупик, он ломал их между пальцев, и этот хруст должен был ассоциироваться у его собеседника с хрустом его позвонков в случае, если он не подчинится требованиям.

Читать еще:  Доа суставов стопы

С мягким, приятно звучащим хрустом автомобиль проехал по распростертой фигурке, потом двинулся вперед, и хруст повторился.

Если поднести ухо к какому-нибудь из этих страстных писем, можно услышать внутренний хруст неудовлетворенности, подобный тому хрусту , что слышит в своем музыкальном мозгу птица, искавшая зернышки и склюнувшая по ошибке камень.

Машина вильнула на узкой и ухабистой лесной дороге, послышался какой-то хрустальный хруст , и Слава резко затормозил.

И вновь махонькая стопка исчезает в огромной руке, и она ждет: сейчас раздастся хруст , и ее хрусталь.

А потом свет ночника потерялся в грандиозной иллюминации, и слышались лишь хруст , треск рушащихся балок и снова хруст , с которым пирующая смерть пережевывала добычу.

Сначала она просто сидит, потом понимает, что за противоположной стеной кто-то ходит, она слышит его дыхание и хруст , с которым он трётся о стену, сухой хруст растираемого кирпича.

Как попадают на этот таинственный Архипелаг? … те, кто едут туда умирать, как мы с вами, читатель, те должны пройти непременно и единственно — через арест. Арест!! Сказать ли, что это перелом всей вашей жизни? Что это прямой удар молнии в вас? Что это невмещаемое духовное сотрясение, с которым не каждый может освоится и часто сползает в безумие? Вселенная имеет столько центров, сколько в ней живых существ. Каждый из нас — центр вселенной и мироздание раскалывается, когда вам шипят: «Вы арестованы!» Если уж вы арестованы — то разве еще что-нибудь устояло в этом землетрясении? Но затмившимся мозгом не способные охватить этих перемещений мироздания, самые изощренные и самые простоватые из нас не находятся и в этот миг изо всего опыта жизни выдавить что-нибудь иное, кроме как:- Я?? За что. — вопрос, миллионы и миллионы раз повторенный еще до нас и никогда не получивший ответа.Арест — это мгновенный разительный переброс, перекид, перепласт из одного состояния в другое. По долгой кривой улице нашей жизни мы счастливо неслись или несчастливо брели мимо каких-то заборов, заборов, заборов — гнилых деревянных, глинобитных дувалов, кирпичных, бетонных, чугунных оград. Мы не задумывались — что’ за ними? Ни глазом, ни разумением мы не пытались за них заглянуть — а там-то и начинается страна ГУЛаг, совсем рядом, в двух метрах от нас. И еще мы не замечали в этих заборах несметного числа плотно подогнанных, хорошо замаскированных дверок, калиток. Все, все эти калитки были приготовлены для нас! — и вот распахнулась быстро роковая одна, и четыре белых мужских руки, не привыкших к труду, но схватчивых, уцепляют нас за ногу, за руку, за воротник, за шапку, за ухо — вволакивают как куль, а калитку за нами, калитку в нашу прошлую жизнь, захлопывают навсегда. Всё. Вы — арестованы! И нич-ч-чего вы не находитесь на это ответить, кроме ягнячьего блеяния:- Я-а?? За что. Вот что такое арест: это ослепляющая вспышка и удар, от которых настоящее разом сдвигается в прошедшее, а невозможное становится полноправным настоящим. И всё. И ничего больше вы не способны усвоить ни в первый час, ни в первые даже сутки. Еще померцает вам в вашем отчаянии цирковая игрушечная луна: «Это ошибка! Разберутся!» Все же остальное, что сложилось теперь в традиционное и даже литературное представление об аресте, накопится и состроится уже не в вашей смятенной памяти, а в памяти вашей семьи и соседей по квартире. Это — резкий ночной звонок или грубый стук в дверь. Это — бравый вход невытираемых сапог бодрствующих оперативников. Это — за спинами их напуганный прибитый понятой. (А зачем этот понятой? — думать не смеют жертвы, не помнят оперативники, но положено по инструкции, и надо ему всю ночь просидеть, а к утру расписаться. И для выхваченного из постели понятого это тоже мука: ночь за ночью ходить и помогать арестовывать своих соседей и знакомых). … Традиционный арест — это еще потом, после увода взятого бедняги, многочасовое хозяйничанье в квартире жесткой чужой подавляющей силы. Это — взламывание, вскрывание, сброс и срыв со стен, выброс на пол из шкафов и столов, вытряхивание, рассыпание, разрывание — и нахламление горами на полу, и хруст под сапогами. И ничего святого нет во время обыска! При аресте паровозного машиниста Иношина в комнате стоял гробик с его только что умершим ребенком. Юристы выбросили ребенка из гробика, они искали и там. И вытряхивают больных из постели, и разбинтовывают повязки.1 И ничто во время обыска не может быть признано нелепым! У любителя старины Четвертухина захватили «столько-то листов царских указов» — именно, указ об окончании войны с Наполеоном, об образовании Священного Союза, и молебствие против холеры 1830-го года. У нашего лучшего знатока Тибета Вострикова изъяли драгоценные тибетские древние рукописи (и ученики умершего еле вырвали их из КГБ через 30 лет!). При аресте востоковеда Невского забрали тангутские рукописи (а через 25 лет за расшифровку их покойному посмертно присуждена ленинская премия). У Каргера замели архив енисейских остяков, запретили изобретенную им письменность и букварь — и остался народец без письменности. Интеллигентным языком это долго все описывать, а народ говорит об обыске так: ищут, чего не клали.

Транслитерация: hrust
Задом наперед читается как: тсурх
Хруст состоит из 5 букв

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector