krasnodar-ortoped.ru

Артроз мелких суставов стопы

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы – это хроническое дегенеративное заболевание мелких суставов. Начинается оно с разрушения хрящей, из-за чего страдают кости, сустав деформируется, возникает воспаление мягких тканей. Происходит это по разным причинам, в основном, из-за нарушения обменных процессов, кровообращения и повышенных нагрузок на стопы. Поэтому лечение артроза должно быть комплексным. Важно постоянно проводить терапевтические мероприятия, чтобы снимать боль и воспаление, а также замедлять процесс разрушения тканей. Но не каждый пациент может ежедневно посещать медицинское учреждение для проведения процедур. К тому же это не всегда необходимо. Можно успешно лечить артроз стопы в домашних условиях.

Особенности лечения

При артрозе стопы все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины дегенеративных процессов, их замедление, снятие болей и воспаления, а также восстановление функций стоп. Лечение должно быть комплексным, но не обязательно ложиться в больницу или постоянно посещать поликлинику. Все процедуры больной может проводить дома самостоятельно. Главное, чтобы они выполнялись по рекомендациям лечащего врача. Специалист после постановки диагноза выбирает для больного индивидуальный план лечения.

Обычно при этом применяется комплексная терапия, содержащая разные методы. По схеме, рекомендованной врачом, принимаются лекарственные препараты, которые помогают снять боли и воспаление, а также улучшают питание хрящевой ткани. В дополнение к ним можно с этими же целями применять народные методы лечения. Ванночки, компрессы или обертывания могут заменить многие физиотерапевтические процедуры, а проводить их легко в домашних условиях.

Кроме того, очень важно изменить привычный образ жизни, так как артроз часто развивается из-за неадекватной нагрузки на суставы. Поэтому нужно подобрать мягкую удобную обувь, защищающую стопы от перегрузок. Важно также избегать длительного пребывания на ногах. Но ежедневно нужно выполнять специальные упражнения для стоп, которые помогут избежать атрофии мышц и анкилоза суставов.

Очень важна при артрозе стопы особая диета. Ведь дегенеративные процессы чаще всего развиваются из-за нарушения обменных процессов и ухудшения питания тканей. Кроме того, часто лишний вес приводит к повышенным нагрузкам на суставы конечностей. А так как это заболевание хроническое, то диету нужно будет соблюдать длительно, лучше всего постоянно.

Образ жизни

Артроз суставов стоп часто возникает из-за повышенных нагрузок на ноги. Причиной дегенеративных процессов может быть ношение неудобной обуви, высоких каблуков, длительное пребывание на ногах. Поэтому при обнаружении этого заболевания врач в первую очередь рекомендует больному изменить образ жизни. Иногда требуется даже поменять работу, если она связана с повышенными нагрузками на стопы. Необходимо каждые 15-30 минут ходьбы или стояния делать перерывы, чтобы стопы отдыхали.

Очень важно носить специальную обувь. В продаже сейчас много разновидностей, можно найти красивые и удобные туфли на любой вкус. Они снабжены специальными супинаторами, обеспечивающими дополнительную амортизацию при ходьбе. В такой обуви возможны также особые скобы, вкладыши, стельки. Они поддерживают стопу в правильном положении и предотвращают деформацию суставов.

Чтобы остановить дегенеративные процессы необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках и от узких носов в туфлях. Обувь должна иметь мягкую подошву, чтобы она не ограничивала движение суставов. Дома рекомендуется ходить босиком по массажным коврикам. Полезно также занятие плаванием, йогой, катание на велосипеде. Очень важно следить за своим весом, не допуская его увеличения, а также за осанкой.

Диета

Часто причиной артроза стопы ног становится лишний вес. В этом случае диета будет основным способом лечения. Но необходимо помнить, что снижение веса не должно сопровождаться недостатком питательных веществ. Для больных суставов необходимы определенные питательные вещества, поэтому диета должна быть составлена специалистом с учетом возраста больного и состояния его здоровья.

Вообще питание при артрозе не является диетическим, оно просто должно быть сбалансированным и здоровым. Нужно только придерживаться некоторых рекомендаций по приготовлению пищи и выбору продуктов. Главное – нужно отказаться от алкоголя, жирных и жареных блюд, сдобной выпечки, сладостей, специй. Стараться не употреблять полуфабрикаты и продукты с химическими добавками. Все блюда нужно тушить или запекать, а лучше варить. Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

Есть рекомендуется небольшими порциями, но не менее 4-5 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на пищеварительный тракт и ускорить усвоение питательных веществ. В рацион нужно включать нежирную рыбу и растительные масла, которые обеспечат организм необходимыми для здоровья суставов жирными кислотами. С этой же целью рекомендуется есть орехи, пророщенную пшеницу.

При заболеваниях суставов необходимо увеличить поступление в организм кальция. Для этого в ежедневном рационе обязательно должны быть молочные продукты, а также зелень. Нужно есть блюда с желатином и коллагеном. Это холодец, различные желе. Полезны бобовые, соевый сыр, шпинат, капуста, сельдерей.

Читать еще:  Гонартроз 2 степени лечение

Артроз мелких суставов стопы

Артроз мелких суставов стопы – это специфическое заболевание опорно-двигательной системы организма. При артрозе мелких суставов стопы происходят определенные деформационные изменения, которые доставляют не только эстетическое неудобство, но еще и при этом влияют на качество жизни пациента.

Артроз мелких суставов стопы доставляет массу неудобств. Заболевание носит прогрессирующий хронический характер. Внешне проявляется артроз мелких суставов воспалительными процессами в мягких тканях. Суставные хрящи постепенно разрушаются и изнашиваются, что приносит неприятные болезненные ощущения.

Симптомы заболевания

Что такое артроз стопы? В первую очередь это заболевание, приводящее к постепенному разрушению суставов. Диагностируется патология как у пожилых людей, так и у пациентов в молодом возрасте. Симптомы артроза бывают следующими:

  • Боли в стопе, которые усиливаются во время хождения. Они носят приступообразный характер и на ранних стадиях хорошо купируются обезболивающими препаратами;
  • Деформация пальцев. Если обратить внимание на фото пациентов, страдающих от артроза, то можно заметить то, что на поздних стадиях заболевания они искривлены неестественным образом;
  • Припухлость кожи, отеки и покраснения, которые заметны внешне. Кожа в области поражения артрозом горячая на ощупь;
  • Скованность движения, характерная в утренние часы сразу же после пробуждения;
  • Появление мозолей, уплотнений, узелков, натоптышей.

Существует несколько видов артроза, такие как артроз фалангов пальцев ног, артроз пятки, артроз среднего отдела стопы, артроз плюсневых костей. В отдельных клинических случаях встречаются сочетанные виды артроза.

Причины заболевания

На дегенеративные изменения в суставах могут повлиять несколько факторов. В первую очередь патология часто вызывается нарушениями кровоснабжения, которое может появляться из-за лишнего веса или проблем с гормональной системой организма. Наиболее частыми причинами возникновения артроза мелких суставов стопы выступают следующие факторы, такие как:

  • Неправильное физиологическое формирование суставов, при котором часто возникает артроз. Причем такое состояние может быть, как приобретенным, так и врожденным;
  • Плоскостопие, разная длина ног, неправильное развитие и формирование голеней;
  • Гиподинамия, лишний вес;
  • Искривление пальцев на ногах;
  • Ушибы, травмы, растяжения, которые произошли с вовлечением в процесс хрящевых тканей;
  • Воспалительные заболевания хронического характера, гормональные патологии организма, диабет;
  • Биомеханические нарушения в двигательной деятельности.

Также к дополнительным факторам риска относится неправильный образ жизни, генетическая предрасположенность (если в семье пациента кто-то из кровных родственников уже страдал от артроза), занятия профессиональным спортом, балетом, танцами, которые могут влиять на перегрузку суставов стопы.

Часто артрозы появляются у женщин во время беременности, так как в этот период набирается лишний вес, который не влияет благотворным образом на суставы ног.

Степени артроза и диагностика заболевания

По своему клиническому течению артроз бывает 1,2,3 степени. При первой степени артроза пациент жалуется на несильные боли в стопе. Внешне деформация суставов не заметная. Вторая и третья степень заболевания характеризуется болями, припухлостью суставов, дегенеративными изменениями и искривлениями.

При диагностике артроза применяются лабораторные и инструментальные методы обследования организма. В первую очередь делается рентгенологическое обследование, помогающее получить полую клиническую картину артроза. Дополнительно медиками проводится артроскопия, МРТ с контрастом, общий и биохимический анализ крови. Протокол лечения строится из учета анамнеза патологии.

Лечение артроза

Лечение артроза может быть, как терапевтическим, так и оперативным, которое применяется в основном на поздних и запущенных стадиях заболевания.

На ранних стадиях применяется массаж, физиотерапия, ЛФК, которые позволяют снять боли и отеки. Хирургические методы включают в себя сращение суставов при помощи винтов или прутов. Часто медикаментозные препараты вводятся оперативно прямо в область пораженного сустава. В самых тяжелых случаях может быть заменен голеностопный сустав на имплант. Операция сложная и требует длительной реабилитации.

Если говорить о массаже и ЛФК, то такие методы лечения артроза применяются строго по назначению лечащего врача, который должен следить за динамикой развития заболевания. При помощи физиотерапевтических методов можно избавиться от болей, отеков, скованности в движениях и малоподвижности.

Для профилактики артроза рекомендуется носить удобную ортопедическую обувь, благодаря которой можно снизить нагрузку на стопу. При этом хотя патология и носит хронический характер, но в тоже время ее симптомы купируются при проведении правильного и грамотно подобранного лечения.

Что мы предлагаем своим пациентам?

Наш медицинский центр является специализированным многопрофильным учреждением, в котором оказывается качественное и высокоэффективное лечение патологий опорно-двигательного аппарата. Наша клиника обладает необходимым диагностическим оборудованием. Преимущества клиники заключаются в следующем:

  • У нас трудятся высококвалифицированные специалисты в области клинической ортопедии;
  • У нас имеется оборудование для диагностики заболеваний;
  • Мы проводим эффективное ортопедическое лечение;
  • У нас имеется возможность как амбулаторного, так и стационарного лечения;
  • Предлагаем пациентам приемлемую стоимость услуг.
Читать еще:  Признаки доа 1 степени

Врачи клиники – это дипломированные кандидаты и доктора медицинских наук. Медицинские специалисты разрабатывают и внедряют эффективные протоколы лечения патологий опорно-двигательной системы организма. Вы можете обратиться в нашу клинику, просто позвонив по телефону, указанному на сайте. Мы проведем комплексное лабораторное и инструментальное обследование и назначим эффективное лечение. Беремся даже за самые сложные случаи, гарантируя то, что вы сможете раз и навсегда забыть об артрозе суставов. Работаем как со взрослыми, так и с маленькими пациентами. У нас есть амбулаторное и стационарное лечение.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях: народными средствами и медикаментами, видео

Артроз стопы – хроническое заболевание суставов, проявляющееся в виде разрушения хрящей и воспалительных процессов мягких тканей. Такие изменения возникают вследствие ухудшения микроциркуляции крови в тканях и нарушения обмена веществ при диабете, при варикозе, других заболеваниях. Лечение артроза стопы может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полному излечению недуг не поддается. В этом случае пациенту всю жизнь приходится подпитывать сустав, постоянно борясь с проявлениями заболевания.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

  • неудобная обувь;
  • несбалансированное питание;
  • повышенная масса тела;
  • плоскостопие;
  • искривление позвоночника;
  • профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Рекомендации

Медленно прогрессирующий артроз стопы требует комплексного лечения, так как это процесс трудоемкий и заключается во всестороннем воздействии на больные суставы. В домашних условиях человек не сможет пройти квалифицированную терапию, поэтому комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач после соответствующего обследования. Диагностика заболевания­– это прохождение магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгеновское обследование.

Приоритет в лечении — медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов. Такой курс процедур будет более длительным. Но любой вид терапии обязательно следует согласовывать с врачом.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания, питаться нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
  • Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
  • Питайтесь дробно и часто.
  • Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
  • Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
  • Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов.
  • Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
  • Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
  • Основные источники необходимых организму углеводов – хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
  • Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.

Массаж и гимнастика

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях. Утренняя гимнастика для стоп должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений, к примеру:

  1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
  2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
  3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.
Читать еще:  Артроз коленного сустава что это такое

Гимнастика, которую вы делаете в домашних условиях, не должна вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение приносит болезненные ощущения, такой метод лечения не подходит. После неудачных движений нужно помассировать больное место с применением мази из шишек хмеля, которая быстро уберет болевые ощущения. Посмотрите в видео, как делается профессиональный массаж стопы:

Как определить артроз суставов стопы: основные причины, симтомы

Одним из самых распространенных суставных заболеваний является артроз суставов стопы. Поражаются при нем суставы пальцев ног. Считающийся профессиональной болезнью танцоров, этот вид артроза, увы, часто поражает и людей далеких от танцев. О причинах недуга, способах лечения и о самом главном, т.е. о том, как не заболеть…

Причины


Деформирующий артроз стопы развивается, в первую очередь, у людей с избыточным весом. Также заболевание часто подстерегает тех, кто проводит много времени на ногах, часто травмирует их и подвергает переохлаждению. Значительно повышают риск развития болезни плоскостопие, широкая стопа, остеохондроз позвоночника , наличие врожденных дефектов в хрящевой ткани.

В группу риска включены женщины, предпочитающие высокие каблуки, люди, страдающие нарушениями обмена веществ, проблемами эндокринной системы, имеющие очаги воспаления. Как ни странно на первый взгляд, наряду с теми, кто перегружает ноги, часто болеют и страдающие гиподинамией. В этом виноваты их ослабленные недостатком движения мышцы.

Артроз стопы, причины которого, как можно видеть, обширны, часто развивается и у людей, имеющих врожденные дефекты нижних конечностей, например, одну ногу короче другой. Есть и другие факторы, поскольку с возрастом частота заболеваний только возрастает.

Симптомы

Артроз суставов стопы имеет несколько степеней выраженности и в зависимости от этого проявляется незначительным дискомфортом либо сильными постоянными болями.

Первая стадия характеризуется болевыми ощущениями в передней части ступни после длительных нагрузок на них. Это может быть как долгая ходьба, так и долговременное стояние.

Вторая стадия проявляется нарастанием болевого синдрома, заметным на глаз утолщением головок плюсневых костей, что чревато ограничением подвижности пораженных суставов. Боли теперь уже либо постоянны, либо значительно усиливаются при нагрузках. Артроз 2 степени дает знать о себе еще и тем, что в суставах слышится хруст, отмечается метеозависимость, утренняя скованность и припухлость.

Третья стадия болезни характеризуется серьезной деформацией суставов, артроз пальцев стопы практически полностью обездвиживает ступню. Кожа над больным суставом может быть красной, а стопа-отекшей и опухшей.

Лечение

Лечение артроза стопы начинается с устранения причин и вредных факторов. Необходимо снизить вес, устранить перегрузки, подобрать удобную обувь без узких носков и высоких каблуков, а затем обратиться к врачу.

Пациента ожидает традиционный при артрозах курс противовоспалительной терапии, представленный препаратами диклофенак, вольтарен, индометацин. Учитывая вредное воздействие на слизистую желудка, при наличии заболеваний в этой области назначают менее агрессивные целекоксиб или нимесулид. При интенсивном болевом синдроме назначают анальгетики. Можно дополнительно местно применять обезболивающие мази, например, финалгон или фастум-гель, вольтарен гель.

Процесс лечения обязательно сопровождается хондромодулирующей терапией . Хондропротекторы способствуют восстановлению разрушенной хрящевой ткани и являются основными лекарственными препаратами для лечения недуга. Они подбираются и назначаются врачом строго индивидуально.

Артроз мелких суставов стопы, лечение которого немыслимо без сосудистых препаратов, требует также назначения никотиновой кислоты, трентала, агапурина. Они обладают сосудорасширяющим действием, улучшают кровообращение в ступне и, следовательно, ее питание.

После утихания острых явлений переходят к лечебной физкультуре, массажу, физиотерапии. Эффективным является назначение УВЧ, магнитотерапии, фонофореза.

Если заболевание прогрессирует и консервативному лечению не поддается, назначают операцию. Такого оперативного вмешательства чаще всего требует большой палец ноги.

Профилактика

Чтобы предупредить это неприятное заболевание, нужно всегда уделять внимание своей обуви. Никогда не следует приобретать обувь меньшего размера и затем ее «разнашивать». Это верный путь к артрозу. Нельзя подолгу носить обувь с узкими носками и на очень высоком каблуке. Каблук должен быть всегда устойчивым, подъем – допустимым.

Обязательно нужно следить за весом, не допуская избыточных значений, помимо негативного влияния на весь организм, это непременно скажется и на суставах ног, которые его должны выдерживать. Очень полезно ходить босиком, особенно по неровной поверхности, которая массирует ступни и активизирует активные точки, в большом количестве расположенные здесь.

Будьте осторожны в скользкую погоду, всячески старайтесь избегать травм. Часто один раз неловко подвернув ногу, человек на всю жизнь приобретает постепенно развивающийся артроз стопы.

Если довелось травмировать ступню, не оставляйте травмы без внимания, не переносите их на ногах, обращайтесь своевременно за медицинской помощью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector