krasnodar-ortoped.ru

Артрит народные рецепты

Артрит

Артрит — это острое или хроническое воспаление суставов. Иногда воспаляются сразу несколько суставов, такое течение заболевания, называется полиартритом. Причины возникновения артрита до конца не выяснены. Установлено, что развития заболевания не малую роль играет наследственность, не правильное питания, избыточный вес, частые травмы костей и суставов, постоянные сильные физические нагрузки, что встречается у спортсменов и людей занятых тяжёлым трудом.

Больные артритом жалуются на боль в суставе, он может отекать, становится болезненным и кремированным. Если болезнь запустить, она может привести к артрозу, разрушения сустава и инвалидности.

Рецепты от артрита

Донник лекарственный. С лечебной целью используют цветущие верхушки донника лекарственного. Так ка в больших дозах донник может вызвать сильное отравление, перед его применением, необходимо проконсультироваться с вашим лечащем врачом. И строго следить за дозировкой. Растения применяю как самостоятельно, как и в сборах, как внутрь так и наружно. Растение обладает болеутоляющим, ранозаживляющим, противовоспалительным, успокаивающим, бактерицидным и противосудорожным действием. При воспалении суставов, применяется в виде мазей. Компрессов и растирок. Отвар донника лекарственного для компрессов и ванночек. 1 ст.л. сырья заливают стаканом воды и кипятят 1 минуту. Настаивают в тепле 1 час и процеживают.

Земляника лесная, с лечебной целью используют надземную часть растения.Земляника улучшает обмен веществ в организме. Действует как противовоспалительное, мочегонное, кроветворное средство, нормализует кровяное давление. При употреблении внутрь ягода улучшает обменные процессы, выводят из организма соли и токсины. Отвар земляники. 1 ст.л сырья заливается стаканом воды, доводиться до кипения кипятится 1 минуту. Настаивается 30 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Бузина чёрная. Для лечения артритов используют цветы, листья и кору бузины черной. Бузина обладает противовоспалительным, дезинфицирующим, бактерицидным, мочегонным действием, нормализует обмен веществ. На больные суставы накладывают компресс из отвара цветов бузины и ромашки. Листья бузины обладают болеутоляющим действием. Настойка цветков бузины для приёма внутрь. 1 ст.л. высушенных цветков залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Принимать по 1-3 ст.л. 3 раза в день до еды.

При артрите помогают мази с противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Что бы приготовить мазь, возьмите 1 ст. ложку лаврового листа добавьте 6 ст. ложек можжевеловой хвои. Необходимо с помощью кофемолки перемолоть до однородной массы. В полученную смесь добавьте 100 г сливочного масла. Наносите несколько раз в день, храните в холодильнике.

Ещё одна действенная мазь из золотого уса. Необходимо зеленый ус пропустить через мясорубку, немного отжать. В полученный сок добавьте любой детский крем, тщательно смешайте. Используйте каждый день, утром и вечером. Мазь помогает при болях и отёках.

Мазь из донника лекарственно на утином жиру. 1ст.л. измельченного сырья смешать с 0,5 стакана топленого утиного жира. Довести до кипения на слабом огне. Настоять. Наносить в виде пластыря. Настой для внутреннего применения. 1 ч.л. сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают 30 минут. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день после еды.

1 стакан березовых почек залить 500 мл водки. Настоять 10 дней в защищённом от света месте. Тщательно процедите и добавьте 2 ложки меда. Принимать утром натощак, 1 стакан воды с добавлением 1 ч. ложки средства. Курс 2 месяца.

Возьмите 1 ч. ложку горчичного масло и добавьте 2 капли имбирного масла. Полученную массу необходимо втирать в больные места. Применять 3 раза в день. Данное средство снимает воспаление, борется с болью.

Пижма благотворно действует на суставы. Что бы приготовить настой, вам понадобиться 1 ст. ложка цветков и 200 мл кипятка. Настоять отвар 3 часа в тёплом месте. Принимать перед едой по 1 ст. ложки.

В виде компресса применяется куриное яйцо. Нужно взять 2 яйца перемешать с 4 ст. ложками поваренной соли. Равномерно наносите на бинт и прикладывайте к больным суставам. Компресс держится до высыхания, затем прикладывайте новый. Процедуру проводите 3 раза в день.

Банановая настойка, проверенное и незаменимое средство. Для приготовления рецепта, возьмите кожуру бананов, залейте водкой. Настаивайте 15 суток. Полученным настоем растирайте пораженные суставы.

При боли в суставах используются подснежники. Весной соберите подснежники, перекрутите на мясорубке вместе с листьями, затем залейте не большим количеством спирта, настаивайте 2 недели. Полученная смесь наносится тонким слоем на проблемное место на 10-20 минут, не более. Если передержать будет ожог.

Хорошо себя зарекомендовала пчелотерапия. Ловите 1-2 пчёлы, сажаете на больное место. После укуса пчелы, необходимо вытащить жало. Повторять несколько раз за сезон.

Лечим ревматоидный артрит народными средствами

Природные средства терапии ревматоидного артрита

Главные составляющие терапии РА

Диетическое вмешательство

Необходимо перевести рацион на противовоспалительную диету. Она предусматривает введение рацион в значительном объеме необработанных продуктов (сюда относятся, безусловно, овощи, фрукты, орехи, грибы).
Желательно на 100% убрать из своего меню фаст-фуд, полуфабрикаты, подслащенные напитки, продукты с высокой концентрацией сахара или фруктозы. Хорошо бы ввести в рацион свежеотжатые овощные соки. По гликемическому индексу желательно перейти на рацион, адекватный диете при сахарном диабете.

В большинстве случаев имеет смысл минимизировать употребление фруктов с высокой концентрацией фруктозы.
Необходимо помнить, что сахар — это не только определенное количество чайных ложек сахара в чашке чая, но и гликемический индекс конкретного продукта в меню больного.
Существует концепция, которая рассматривает версию, что РА – это реакция организма на конкретные пищевые антигены. Иными словами, патологический процесс зарождается именно в кишечнике. Исключение мяса, молокопродуктов, мучных продуктов из меню, согласно специальным экспериментам, минимизирует проявления ревматоидного артрита.
Это полезно знать! 2 недели на указанной диете оказались аналогичны по результату, как и курс преднизолона, но правильное питание (как известно), в отличие от медикамента, не ведет к побочным осложнениям. Диета в экспериментах включала большой объем аминокислот, моно и полисахариды, определенные триглицериды и обогащалась витаминами и минералами.

Микрофлора кишечника

Минимизация воспаления в зоне кишечнике – важный шаг по ослаблению этого недуга. Важно ввести в диету ферментированные овощи и/или пройти курс пробиотиков. Последние призваны, во-первых, нормализовать микрофлору, во-вторых, угнетать деятельность патогенных организмов, что даст возможность ослабить возбудимость иммунитета в области кишечника.

Омега-3 жирные кислоты

Минимизация воспаления окажется более результативной, если в рационе будет присутствовать оптимальный объем указанных кислот, которые благотворно влияют на минимизацию воспаления.

Терапия с малыми дозами Налтрексона

Налтрексон – это медикаментозное средство – действенный опиоидный антагонист, применяемый в терапии нарко- и алкогольной зависимостей. В крайне малых дозах указанное лекарство не токсично и имеет иммуномодулирующие возможности.

Астаксантин

Астаксантин — это противовоспалительное средство (и антиоксидант) со свойствами минимизации болей. В специальном исследовании у лиц, страдающих РА, прослеживалось 35%-процентное улучшение по этому показателю. Прием указанного препарата длился два месяца в дозировке 4 мг в сутки.

Витамин D в организме

Стабильная нехватка витамина D связана с прогрессированием РА. В норме требуется постоянно получать такое количество данного витамина, чтобы его показатель в крови был от 40 до 60 нг/мл на протяжении всего года. Чтобы поддерживать оптимальный уровень витамина D, важно максимально получать солнечное излучение и/или употреблять биодобавки с указанным витамином.

Читать еще:  Грыжа

Физическая активность

Систематические физические упражнения играют огромную роль, если есть стремление предотвратить обострение при прогрессировании артрита. РА часто ведет к уменьшению силы мускулов. Целесообразно быть осторожными и разумно распределять нагрузки, чтоб не навредить и без того воспаленным суставам. Имеет смысл применять манипуляцию охлаждения суставов льдом (если это необходимо) до и после выполнения упражнений.
Программа физ. активности должна содержать следующий комплекс: силовые тренировки, аэробные и кардио-тренировки, высокоинтенсивные упражнения, растяжки. Помогут грамотно нагрузить суставы, ослабить воспаление такие занятия как ходьба и плавание.

Ароматические масла

В ходе одного эксперимента пациентам, страдающим РА, специалисты предложили опробовать композицию эфирных масел. Указанная смесь включала лаванду, майоран, эвкалипт, розмарин и мяту в соотношении 2:1:2:1:1. Данные масла смешивали с базовым маслом. После применения данной смеси аромамасел у всех испытуемых значительно снизились болевые и депрессивные проявления в сравнении с теми лицами, которые не использовали смесь.
Другое исследование продемонстрировало, что использование масла вербены в сочетании с Омега-3 жирными кислотами, минимизировало болевые ощущения и нарушение функции суставов на 78%.

Пчелиный яд

В специальном исследовании (Китай) участвовали 100 добровольцев, к которым применялась терапия пчелиным ядом, что в итоге привело к минимизации использования медикаментозных препаратов и снизило рецидивную динамику ревматоидного артрита.
Указанные 100 человек, страдающие РА, изначально получали следующие препараты: Метотрексат, Сульфасалазин и Мелоксикам. Далее 50% больных начали каждый день получать пчелиный яд посредством точек акупунктуры. После 3-х месяцев терапии группа лиц с употреблением пчелиного яда продемонстрировала улучшение собственных показателей по следующим позициям: отекам суставов, боли, скованность и физические нагрузки в виде продолжительности прогулки. Указанная группа пациентов, кроме того, значительно уменьшила дозировку Метотрексата и Мелоксикама. Частота рецидивов Ра в исследуемой группе отмечала лишь 12% (32% у принимающих исключительно препарат – без пчелиного яда).

Добавки и прочие вещества для минимизации боли и воспаления

Куркума

Куркумин в составе указанного растения демонстрирует результативность против острой и длительной боли и популярен за активные противовоспалительные возможности. Куркумин угнетает определенные воспалительные белки, влияя почти 700 генов.

Имбирь

Имбирь имеет яркие противовоспалительные возможности и может использоваться в качестве обезболивающего. В свежем виде имбирь комбинируется с чаем или (натереть на терке) с овощным соком. Помимо прочего, определенные соединения в составе имбиря могут тормозить процесс разрушения костной ткани, характерный для РА.

Рыбий жир

Специалисты из Германии в профильном исследовании выявили, что рыбий жир помогает в терапии РА. Доктора давали 43 добровольцам 1 г указанного продукта каждый день. Через 3 месяца указанные больные показали на 52% уменьшение скованности движений по утрам; 43% улучшение функций суставов; 40% ослабление опухания суставов; и 68% снижение силы боли. Кроме того, рыбий жир уменьшает необходимость в обезболивающих медикаментах. Группе добровольцев с РА давали 10 г указанного продукта ежедневно, или плацебо (еще одной группе пациентов). По результатам девятимесячного приема, более 39% лиц, употребляющих рыбий жир, уменьшили прием медикаментозных препаратов на 30%. И 10% больных, употребляющих плацебо, продемонстрировали аналогичный результат.

Гранат

Специальное 12-недельное исследование имело целью изучение действия сока граната на больных РА. В данном эксперименте принимало участие 8 лиц, которые каждый день выпивали 10 мл этого сока. По полученным результатам гранатовый сок снизил болезненные проявления суставов на 62% и исилил активность больных на 17%.

Техники эмоциональной релаксации

У лиц, страдающих РА, часто наблюдается так называемый депрессивный синдром. Это явление можно связать как с моральным утомлением нездоровых пациентов, так и влиянием воспаления в организме на эмоциональную составляющую. Из этого следует вывод, что различные эмоциональные практики, которые могут принести расслабление, минимизацию стрессовых проявлений и воспалительного процесса, окажутся рекомендованы при диагнозе «ревматоидный артрит». К указанным выше практикам причисляют и медитацию. Верующему человеку неоценимую помощь оказывает молитва.

Артрит

Артрит — это острое или хроническое воспаление суставов. Иногда воспаляются сразу несколько суставов, такое течение заболевания, называется полиартритом. Причины возникновения артрита до конца не выяснены. Установлено, что развития заболевания не малую роль играет наследственность, не правильное питания, избыточный вес, частые травмы костей и суставов, постоянные сильные физические нагрузки, что встречается у спортсменов и людей занятых тяжёлым трудом.

Больные артритом жалуются на боль в суставе, он может отекать, становится болезненным и кремированным. Если болезнь запустить, она может привести к артрозу, разрушения сустава и инвалидности.

Рецепты от артрита

Донник лекарственный. С лечебной целью используют цветущие верхушки донника лекарственного. Так ка в больших дозах донник может вызвать сильное отравление, перед его применением, необходимо проконсультироваться с вашим лечащем врачом. И строго следить за дозировкой. Растения применяю как самостоятельно, как и в сборах, как внутрь так и наружно. Растение обладает болеутоляющим, ранозаживляющим, противовоспалительным, успокаивающим, бактерицидным и противосудорожным действием. При воспалении суставов, применяется в виде мазей. Компрессов и растирок. Отвар донника лекарственного для компрессов и ванночек. 1 ст.л. сырья заливают стаканом воды и кипятят 1 минуту. Настаивают в тепле 1 час и процеживают.

Земляника лесная, с лечебной целью используют надземную часть растения.Земляника улучшает обмен веществ в организме. Действует как противовоспалительное, мочегонное, кроветворное средство, нормализует кровяное давление. При употреблении внутрь ягода улучшает обменные процессы, выводят из организма соли и токсины. Отвар земляники. 1 ст.л сырья заливается стаканом воды, доводиться до кипения кипятится 1 минуту. Настаивается 30 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Бузина чёрная. Для лечения артритов используют цветы, листья и кору бузины черной. Бузина обладает противовоспалительным, дезинфицирующим, бактерицидным, мочегонным действием, нормализует обмен веществ. На больные суставы накладывают компресс из отвара цветов бузины и ромашки. Листья бузины обладают болеутоляющим действием. Настойка цветков бузины для приёма внутрь. 1 ст.л. высушенных цветков залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Принимать по 1-3 ст.л. 3 раза в день до еды.

При артрите помогают мази с противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Что бы приготовить мазь, возьмите 1 ст. ложку лаврового листа добавьте 6 ст. ложек можжевеловой хвои. Необходимо с помощью кофемолки перемолоть до однородной массы. В полученную смесь добавьте 100 г сливочного масла. Наносите несколько раз в день, храните в холодильнике.

Ещё одна действенная мазь из золотого уса. Необходимо зеленый ус пропустить через мясорубку, немного отжать. В полученный сок добавьте любой детский крем, тщательно смешайте. Используйте каждый день, утром и вечером. Мазь помогает при болях и отёках.

Читать еще:  Признаки остеопороза и его лечение

Мазь из донника лекарственно на утином жиру. 1ст.л. измельченного сырья смешать с 0,5 стакана топленого утиного жира. Довести до кипения на слабом огне. Настоять. Наносить в виде пластыря. Настой для внутреннего применения. 1 ч.л. сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают 30 минут. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день после еды.

1 стакан березовых почек залить 500 мл водки. Настоять 10 дней в защищённом от света месте. Тщательно процедите и добавьте 2 ложки меда. Принимать утром натощак, 1 стакан воды с добавлением 1 ч. ложки средства. Курс 2 месяца.

Возьмите 1 ч. ложку горчичного масло и добавьте 2 капли имбирного масла. Полученную массу необходимо втирать в больные места. Применять 3 раза в день. Данное средство снимает воспаление, борется с болью.

Пижма благотворно действует на суставы. Что бы приготовить настой, вам понадобиться 1 ст. ложка цветков и 200 мл кипятка. Настоять отвар 3 часа в тёплом месте. Принимать перед едой по 1 ст. ложки.

В виде компресса применяется куриное яйцо. Нужно взять 2 яйца перемешать с 4 ст. ложками поваренной соли. Равномерно наносите на бинт и прикладывайте к больным суставам. Компресс держится до высыхания, затем прикладывайте новый. Процедуру проводите 3 раза в день.

Банановая настойка, проверенное и незаменимое средство. Для приготовления рецепта, возьмите кожуру бананов, залейте водкой. Настаивайте 15 суток. Полученным настоем растирайте пораженные суставы.

При боли в суставах используются подснежники. Весной соберите подснежники, перекрутите на мясорубке вместе с листьями, затем залейте не большим количеством спирта, настаивайте 2 недели. Полученная смесь наносится тонким слоем на проблемное место на 10-20 минут, не более. Если передержать будет ожог.

Хорошо себя зарекомендовала пчелотерапия. Ловите 1-2 пчёлы, сажаете на больное место. После укуса пчелы, необходимо вытащить жало. Повторять несколько раз за сезон.

Лечение артрита народными средствами

Больному артритом следует знать, что болезнь следует лечить с помощью комплексного подхода, в котором народные средства выступают вспомогательным, а не основным инструментом.

Одними народными средствами лечиться не эффективно и иногда даже опасно. Но как дополнительный инструмент – народные средства лечения артрита довольно эффективны и помогают ускорить выздоровление.

Мы все разные, и народные средства не так универсальны, как методы классического лечения артрита, поэтому одни и те же способы могут отлично работать у одних людей, а другим они могут не помогать.

К народным средствам от артрита относят микстуры, самодельные мази, настойки, компрессы и способы использования веществ, специально не предназначенных для лечения суставов, но так же являющихся эффективными (см. Лечение суставов желатином, лечение суставов фольгой, лечение йодом).

Отвары трав и других веществ при употреблении внутрь влияют как на сустав, так и могут оказывать непрямое влияние на здоровье суставов. Они могут укреплять иммунитет, улучшать функции каких-то конкретных органов, например, улучшать работу почек, печени, очищать кровь, расширять сосуды и улучшать кровоснабжение тканей.

Народные средства от артрита наружного применения включают растирки, компрессы, примочки. Так же для улучшения самочувствия и лечения артрита в домашних условиях показаны теплые ванны с добавками.

Компресс – это наложение повязки на сустав, смоченной в действующем веществе. Для большей эффективности перед наложением компресса больную часть тела можно намазать мазью.

Рецепт компресса из сабельника болотного

Взять 50 г. сухого сабельника болотного, залить 0,5 литрами водки. Настаивать 2 недели. Затем настойкой смочить полотенце или марлевую повязку и наложить на больной сустав. Укутать теплой одеждой и оставить на ночь.

Ванны от артрита

По эффективности лечения артрита в домашних условиях, ванны занимают почетное место. К тому же, можно сказать, что ванны это и самое приятное средство от артрита, т.к. нежиться в теплой ванне придется 20-30 минут.

Травяные ванны

Нам понадобится 0,5 кг глины, чашка сушеного зверобоя, столько же душицы, чашка сушеной крапивы, 1 столовая ложка сушеного корня лопуха, 2/3 чашки сушеной календулы.

Смесь сухих трав заварить в чайнике и укутать чайник теплой тканью, дать настояться 1 час. Глину размешать и развести в теплой воде до жидкого состояния. Затем глину и травяную настойку влить в теплую ванну.

Солевая ванна

На один прием взять 1 кг морской соли, 5 г. скипидара, 10-15 капель пихтового или соснового масла. Принимать солевую ванну рекомендуется через день. Всего 10-15 приемов за один курс.

Дополнительным плюсом приема лечебных ванн будет улучшение циркуляции крови, обмена веществ, состояния кожи и крепкий сон.

Травяное лечение артрита

Для приема внутрь используют такие травяные комбинации:

  • сушеный корень аира (100г.) настоять в пол литрах водки неделю, затем принимать на голодный желудок 1 чайную ложку 4 раза в день;
  • 1 столовую ложку пижмы (цветков) или тысячелистника залить в термосе стаканом кипятка, пить процеженную настойку 4 раза в день перед едой;
  • цветки бузины залить кипятком, настоять 2 часа и пить по стакану до еды. На литр кипятка взять столовую ложку бузины.
  • взять 5 головок чеснока, измельчить ножом и залить пол литрами водки. Настаивать неделю в темном месте или в темной бутылке. Принимать за 30 минут до еды 1 чайную ложку настойки.

Мази от артрита своими руками

Мази из чистотела

Рецепт подходит для теплого времени года, когда растет чистотел. Взять листьев и стеблей свежего чистотела 100-150 г., измельчить в мясорубке или блендере, залить подсолнечным маслом и хорошо перемешать. Настоять 15-20 дней и втирать в сустав, пораженный артритом.

Растирка камфарно-скипидарная

Взять в равных долях (по 150 г.) скипидара, водки и растительного масла. Добавить 2-3г. камфары, перемешать и мазать больной сустав на ночь. Хранить в темном месте.

Мазь соле-медовая

Взять 200 г. меда, нагреть до расплавления, добавить 300 г. сока редьки, 1 ст. ложку соли и 100 мл. вина (лучше красного). Все ингредиенты хорошо смешать до гомогенной массы и поставить в холодильник. Перед применением берем небольшую порцию и разогреваем до комнатной температуры, затем втираем в больной сустав и укутываем теплой одеждой на ночь. Курс процедур 1 месяц.

Лечение артроза и артрита в домашних условиях. Виды и симтомы. Народные средства

В организме человека насчитывается 200 суставов: они соединяют кости хрящевой тканью, которая обеспечивает плавное скольжение и амортизацию при движении. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни суставов занимают одно из первых мест. В основном это артроз и артрит. Из-за схожести названий многие их путают, но это совершенно разные заболевания. В чем заключаются основные отличия артроза и артрита?

Артроз в 3 раза чаще бывает у женщин, чем у мужчин, и развивается в основном после 40 – 50 лет. Артрит, наоборот, большей частью возникает до 40 лет.

При артрозе у сустава происходит износ хряща. Причины — малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, травма, лишний вес, плохая наследственность, возрастная атрофия тканей.

Читать еще:  Хрустят все кости что делать

Виды артрита

При артрите в суставе начинается воспаление. В зависимости от его причины есть несколько его видов. Самый распространенный — ревматоидный. При этом заболевании организм по ошибке начинает воспринимать здоровые клетки как больные и уничтожать их.

Другой вид — инфекционный артрит, который возникает на фоне других болезней. Бывает так: поели на юге немытых фруктов или попили воды из-под крана — подхватили инфекционную диарею; попили некипяченого молока — получили бруцеллез, а через полгода заболели суставы. Или на коже есть небольшие высыпания, но их причина, псориаз, поражает и суставы. Артрит возникает и из-за хламидиоза, фурункулов, укусов клеща, краснухи или гепатита.

Причины артроза и артрита

Артроз Артрит
  • малоподвижный образ жизни,
  • чрезмерная физическая нагрузка,
  • плохое кровоснабжение сустава,
  • интоксикация организма,
  • нарушение обмена веществ,
  • простуда,
  • возрастная атрофия тканей,
  • гормональные нарушения,
  • плохая наследственность,
  • непродуманное питание,
  • лишний вес,
  • псориаз,
  • трава.
  • слабый иммунитет,
  • инфекционные заболевания,
  • плохое кровоснабжение сустава,
  • нарушение обмена веществ,
  • непродуманное питание,
  • эмоциональный стресс,
  • долговременная существенная нагрузка на одни сустав,
  • хламидиоз,
  • появление фурункул,
  • краснуха,
  • гепатит,
  • укусы клеща.

Симптомы артроза и артрита

При обоих заболеваниях появляется боль. Но при артрозе чаще все беспокоит только 1 сустав, например, коленный. А при артрите сразу несколько, например, на всей кисти руки.

При артрозе боль — это последствие физической нагрузки, когда встаешь, поднимаешь тяжелую сумку. При артрите, наоборот, без движения развивается скованность, сустав будто заржавленный, а когда «расходится» возвращается в норму.

Если артрит острый, то сустав опухает, кожа вокруг него краснеет и становится горячей на ощупь.

Лечение артроза и артрита в домашних условиях

При появлении боли в суставах рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы он направил к ревматологу. Врач должен понять, что это — артроз или артрит, выяснить его причину.

Так как современные препараты не несут никакой пользы для организма человека, а только отравляют его, рекомендуем воспользоваться народными рецептами.

Народные средства от артроза и артрита

1. Снять приступ боли при артрозе поможет компресс с теплой водой. Приложите к суставу смоченный бинт и обмотайте слоями ваты, пергамента и полиэтилена, создав эффект водяной бани. Держите минимум 20 мин.

2. Втирайте бальзам «Звездочка» в больной сустав. Для утепления замотайте его полотенцем. Облегчение наступит спустя несколько часов.

3. При деформирующем артрите рекомендуется смешать 0,5 л сока из сельдерея с 0,5 кг меда. Принимать средство по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи. Смесь храните в холодильной камере. Продолжительность лечения — 30 дней. Затем следует сделать перерыв 1 мес, а потом повторить лечение.

4. Необходимо каждый день съедать по 2 – 3 яблока и 5 шт. грецких орехов.

5. 0,5 стакана кашицы из ягод облепихи нанесите массажными движениями на больной сустав в виде компресса. Курс лечения 14 дней.

Лечебные травы

1. В 1 стакан подсолнечного масла добавьте 1 стакан измельченных лавровых листьев. Спустя 3 недели втирайте смесь в больные суставы.

2. Для уменьшения боли в суставах и снижения отеков следует прикладывать к проблемным местам листья березы, лопуха, мать-и-мачехи.

3. Залейте 2 ст.л. травяного сбора из листьев бузины, березы, крапивы, спорыша и солодки 1 л горячей воды. Принимайте средство 3 раза в день по 100 мл.

4. Смешайте 2 ст.л. корней сабельника болотного с 2 стаканами воды. Варите примерно 10 мин. Оставьте настояться в термосе. Затем процедите. Средство следует пить по 100 мл 4 раза в день за 15 мин до приема пищи.

Компрессы

1. Приготовьте сок из капусты. Смочите в нем небольшой кусок ткани и приложите к проблемному месту. Сверху укутайте полотенцем. Проделывайте процедуру перед сном.

2. Натрите хрен на мелкой терке, затем залейте водой и поставьте на слабый огонь. Поварите немного, не допускайте того, чтобы средство закипело. Выложите хрен на ткань, предварительно смоченную в отваре. Приложите ее к больному суставу в виде компресса.

Русская баня для суставов

Русская баня весьма положительно сказываются на работе суставов и сухожильно-связочного аппарата, особенно при артрите. Под воздействием обжигающего воздуха и веников проходят отеки, боли в суставах, улучшается их подвижность. Посещайте баню хотя бы 1 раз в неделю, если нет противопоказаний.

Контрастные ванны

✦ Ежедневно 2 раза в день принимайте контрастные ванны для рук и ногтей. Добавьте 2 ст.л. горькой соли в 1 стакан теплой воды и смочите в ней полотенце. Оберните им проблемные места.

✦ Залейте свежие ветки ели, и дайте настояться 30 мин. Принимайте ножные ванны полчаса. Температура воды должна быть 37°C. После процедуры укутайте больной сустав и полежите 1 ч. Курс лечения — 5 сеансов.

✦ Смесь из 1 ч.л. лопуха, 2 ч.л. календулы, 3 ч.л. зверобоя и 4 ч.л. крапивы залейте горячей водой. Спустя 60 мин добавьте к травяному отвару 500 г голубой глины, и вылейте в ванну. Продолжительность процедуры — 20 мин. Курс лечения составляет 7 процедур.

Эфирные масла

Делайте смеси из эфиров и добавляйте их в ванны.

Эфирные масла при артрите и артрозе: базилик, имбирь, кориандр, лаванда, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, ромашка, сосна, чайное дерево, черный перец, эвкалипт.

Профилактика артроза и артрита

Предлагаем вашему вниманию главные профилактические методы от суставных заболеваний.

✦ Одевайте по погоде.

✦ Когда дома тепло, ходите босиком. Это тренирует стопы и закаливает весь организм. Положите в ванной аппликатор Кузнецова или резиновый коврик с шипами и ходите по нему, пока чистите зубы.

✦ Корректируйте плоскостопие ортопедическими стельками. Это снижает нагрузку на суставы и может убирать боль.

Какие продукты нужно есть

1. Ешьте продукты, содержащие омега‑3 жирные полиненасыщенные аминокислоты: орехи, растительные масла, масло черники. Они принимают участие в формировании хрящей-амортизаторов.

2. Нормализуйте вес. Лишние килограммы давят на колени и тазобедренные суставы, изнашивая их хрящи. Самые вредные для веса продукты с быстрыми углеводами: белый хлеб, жареная картошка, фастфуд.

Гимнастика и нагрузка при артрозе и артрите

→ Делайте гимнастику, гуляйте, ходите, занимайтесь йогой, плавайте, бегайте трусцой. Движения с максимальной амплитудой — глубокие приседания, резкие махи руками и ногами — самые травматичные, могут вызвать появление микротрещин. Обязательно делайте разминку, чтобы улучшить кровообращение.

→ Если есть боли в суставах, посоветуйтесь с врачом лечебной физкультуры. Он должен подобрать безопасный комплекс упражнений. Например, когда болят колени, нельзя делать приседания.

→ Научитесь переносить тяжести правильно. Чтобы поднять груз, нужно немного присесть, прижать его к груди и медленно подниматься за счет силы ног. Спину держите прямо.

Одевайтесь тепло, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь — берегите свои суставы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector